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糖尿病患者生活改善應用程序
你就是你所吃的！適當的營養是糖尿病管理的一個非常重要的部分
選擇有營養的食物，平衡你吃什麼和吃多少與活動水平，血糖水平可以保持盡可能接近正常。這些易於使用的應用程序將幫助您為整個家庭做出健康的選擇，並找到適合您的計劃。
只需 30 分鐘或更短的時間即可為您安排美味、健康的膳食。
Mealime 膳食計劃和食譜
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適合那些想要烹製健康膳食但沒有太多時間的人。
使用 Mealime，您可以選擇查看三到六種不同的膳食創意。一旦你找到你喜歡的，只需點擊它以獲取更多詳細信息，這些成分將被添加到你的應用內購物清單中。選擇膳食計劃後，請查看您需要的炊具清單、要抓取的食材和準備說明。選擇您的菜單類型，例如低碳水化合物、素食或經典。然後標記任何過敏，檢查您不喜歡的食物，並選擇您的膳食大小。
我們為什麼喜歡它
Mealime 是一種方便的工具，可以讓您擺脫膳食計劃的工作。該應用程序有一個內置的購物清單，可以很容易地從超市買到你需要的東西。而且，製作餐點只需 30 分鐘，為您節省更多時間。
Eat This Much-Meal Planner
Eat This Much Inc.
適合那些正在尋找個人飲食助手的人。
使用 Eat This Much 讓您的飲食自動進行。告訴他們您的飲食目標、您喜歡的食物、您的預算以及您的日程安排，他們會自動生成一個完整的膳食計劃來滿足您的目標。他們提供免費帳戶和高級帳戶。作為免費用戶，您可以創建一天的膳食計劃並根據需要完全自定義它。每餐可以有不同的喜好，你的營養目標可以是你喜歡的任何東西。這是開始採用更健康的生活方式的好方法。
都在這裡
Lifesum:健康飲食
適合那些想要一個帶有飲食計劃和卡路里計數器的食物跟踪器的人。
Lifesum 適合任何認真保持健康和飲食的人。但是，您必須承諾。如果您不使用所提供的工具和信息，您將浪費您的時間。
我們為什麼喜歡它
計算卡路里應該不難。 Lifesum 擁有 App Store 上最好的食物追踪解決方案之一。一切似乎都在應用程序的食物數據庫中。我們也很高興您可以使用 Lifesum 為下一周準備飯菜，這要歸功於內置的食譜部分。尋找更多?該應用程序還提供飲食計劃，包括生酮飲食、低碳水化合物、高蛋白質等。
起床並動起來！我知道，我知道…儘管我們不想听到它，運動！
是的，運動確實可以幫助控製糖尿病，還可以幫助您採取更健康的生活方式。在開始任何鍛煉計劃之前，糖尿病患者應該諮詢他們的醫生或醫療保健提供者。這些應用程序非常適合為您找到正確類型的鍛煉計劃。如果您只是在跟踪您的步數或準備跑 5K，這些應用程序可以為每個人提供一些東西！
是時候讓這個懶惰的屁股變身了
C25K® 5K Trainer
對於那些想要訓練和跑 5K 馬拉鬆的人。
C25K 是一款非常適合初學者跑步者的應用。界面非常簡單，整潔。儘管此應用程序是免費的，但它確實具有完整的程序，因此您可以期望能夠在 8 週內運行 5K（只要您堅持使用該程序）。所以，如果你每天有 30 分鐘，每週 3 天，連續 8 週，為什麼不下載這個應用程序，按下開始按鈕，然後離開沙發呢?這是一個很棒的應用程序，但我不得不說，用 iPad 運行並不理想。所以除非你在跑步機上，否則請記住這一點。
我們為什麼喜歡它
在某種程度上，我們都是懶惰的沙發土豆。有了 C25K，情況就會改變。該應用程序為您提供了一個易於管理的簡單訓練方案，可以讓您立即進入更好的狀態。
使用這個方便的活動追踪器，走路、跑步或遠足不會錯過步數。
StepsApp計步器
適用於那些正在尋找具有活動跟踪功能的計步器的人。
Steps 應用程序的計步器和計步器活動跟踪器具有流暢且有吸引力的界面、簡單的設置和簡單的跟踪，是一個方便的工具。該應用程序還包括一個今日小部件，並且能夠通過簡單的滑動檢查前幾天的計數。
我們為什麼喜歡它
如果您正在考慮試用該應用程序，計步器& Step Counter Activity Tracker by Steps App 將您的 iPhone 轉變為具有有用活動跟踪功能的計步器。
健身方法
完全健身:運動鍛煉教練
對於健身狂熱者需要詳細的圖解方式來進行鍛煉。
除了提供進行不同鍛煉的分步方式外，該應用程序還提供了一個卡路里跟踪器，其中包含 90,000 多種不同的食物。您還可以記錄和跟踪每個練習，甚至在需要時添加自己的練習。還提供了 30 個例程來實現各種目標，例如減肥、力量、腹肌定義、高爾夫計劃等。
我們為什麼喜歡它
Full Fitness 適合每個人，無論他們對不同的練習多麼熟悉。除了展示如何進行基本鍛煉的詳細視頻外，還有更深入的介紹和一些您可能從未聽說過的鍛煉。
只需快速點擊即可控製糖尿病
這些應用程序可讓您恢復健康並過上充實的生活！跟踪您的血糖水平、葡萄糖、碳水化合物、體重等！獲得改善飲食、減肥和提供反饋、支持和激勵的幫助。不要一個人做！
MyNetDiary 的糖尿病追踪器
MyNetDiary Inc.
適合任何尋找易於使用的綜合糖尿病追踪器的人。
MyNetDiary 的糖尿病追踪器應用程序是 iPhone 上最簡單、最全面的糖尿病追踪器應用程序。 MyNetDiary 可以幫助您更好地了解和控製糖尿病和糖尿病前期-同時改善您的飲食、減輕體重並提供反饋、支持和激勵。它專為 1 型、2 型糖尿病、糖尿病前期和妊娠糖尿病而設計。 MyNetDiary 的糖尿病追踪器還有一個虛擬教練選項，可以提供個性化的飲食建議、推薦文章和博客、建議提示和技巧。
mySugr-糖尿病追踪日誌
mySugr GmbH
適合那些尋找易於使用的日誌來追踪和管理糖尿病的人。
免費的 mySugr應用程序是您忠實的 iPhone 糖尿病追踪器。從現在開始，控制您的健康，告別手動記錄。每天，mySugr 都會幫助您控制血糖水平、監測碳水化合物、跟踪您的胰島素使用情況並避免過度/低血糖以減少糖尿病的吸收。可以快速輕鬆地收集您的日常治療數據，例如膳食、飲食、藥物、血糖、胰島素、碳水化合物等。您可以將 mySugr 用作 24 小時跟踪器，在第一個屏幕上一目了然地查看所有重要的糖尿病數據。通過一天的圖表、平均血糖、標準偏差、胰島素量、活動水平等來監控您的健康狀況。
血壓和血糖儀
LINKLINKS LTD
為糖尿病患者提供一種簡單、方便和專業的方式來監測葡萄糖讀數。
Glucose Wiz 將您的葡萄糖/血糖日誌記錄在這裡，包括時間、週期、服用的藥物、體重和注意事項，並生成圖表視圖顯示飯前、飯後 2 小時和睡前的血糖趨勢，並生成直方圖以分別顯示每個時期的平均數。
在您的社區中尋找支持和更好的糖尿病管理方法
糖尿病不一定非得靠你，我們都在戰鬥！發現您當地的糖尿病社區，無論您身在何處。從經歷過類似鬥爭的人那裡獲得幫助和支持。這是幫助他人和自己的好方法！
1 型糖尿病以外
1 型以外
對於1型糖尿病尋求社區支持。
Beyond Type 1 是一個致力於改變患有 1 型糖尿病的每一天的意義的社區。它是最大的實用想法、故事和醫學上準確信息的集合，不僅與 Type 1 一起生活，而且與它一起茁壯成長。 Beyond Type 1 允許您與患有 1 型糖尿病的其他人聊天、發送消息並建立關係。分享您的故事，並從經歷過類似情況的成員那裡尋找靈感。
輕鬆控製糖尿病
一滴: 今天更健康
如果你患有糖尿病，你需要這個應用程序。非常適合那些最近被診斷出的人。
我們為什麼喜歡它
One Drop Diabetes Management 應用程序可與 Apple Health 應用程序完美同步。除了支持 One Drop Meter 之外，該應用程序還可以與其他第三方解決方案一起使用，包括 Dexcom、Accu-Chek、One Touch 等等。還包括功能齊全的 Apple Watch watchOS 3 應用程序。使用該應用通過 iPhone 或 Apple Watch 記錄葡萄糖、藥物、食物和活動。
幫助
HelpAround Inc
適用於在社區內尋求幫助和支持的糖尿病患者。
在血糖管理、碳水化合物計數、CGM、胰島素等方面獲得幫助和支持。如果您或您所愛的人患有糖尿病，要知道您所在的城鎮、學校和社區中有些人正在應對類似的挑戰。加入 HelpAround 糖尿病安全網，無論您身在何處，都能發現附近的糖尿病幫助者。
