人們在冬天往往會長胖幾磅。所以，如果你現在還沒有開始鍛煉，也許是時候開始鍛煉了。好吧，你很幸運，因為我們已經挖掘出很多你可能感興趣的鍛煉/健身應用程序。
在下面的列表中，你將能夠找到 10 個應用程序那會幫助你鍛煉。以我們的拙見，這些是 Google Play 商店中最好的健身/鍛煉應用程序之一。我們試圖將其混合起來，並為這裡的每個人提供一些東西。您會發現一些專門用於在沒有任何額外設備的情況下鍛煉的應用程序，一個為跑步者設計的應用程序，一個應用程序特別適合女性等。
此處列出的所有應用程序均可免費使用，但幾乎每個應用程序都提供應用程序內購買。這些應用內購買將為您提供一些額外的功能、培訓計劃等。這完全取決於我們談論的是什麼應用程序。話雖如此，如果您有興趣，請繼續閱讀。
2023 年最佳健身 Android 應用
以下是 2023 年最佳健身 Android 應用的快速概覽，包括任何下載和應用內購買費用。
2023 年最佳健身 Android 應用程序下載
下面是關於每個應用程序的更多信息，以及便於下載的直接鏈接.
所有下載鏈接都轉到該應用的 Google Play 商店列表.始終建議用戶從 Google Play 或授權的應用商店下載應用。
家庭鍛煉 – 無設備
價格:免費下載應用內購買:2.99-39.99 美元尺寸:因設備而異 Google Play 評分:4.9 星（最高 5 星）
我們堅信“家庭鍛煉-無設備”應用最適合大多數用戶。為什麼?好吧，它提供了一些非常好的練習，並且不需要您使用任何設備。這個應用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部。還提供各種全身鍛煉。
應用程序中還包含熱身和伸展運動，因為這些在您開始鍛煉之前非常重要。最常見的傷害是由於沒有適當的熱身造成的。該應用程序會自動記錄您的訓練進度，而隨附的圖表會跟踪您的體重趨勢。
該應用程序甚至允許您自定義鍛煉提醒，更不用說包裝中包含詳細的視頻和動畫指南.您甚至可以在私人教練的幫助下減肥。該應用在 Play 商店中獲得了很高的評價，目前擁有 4.8 星評級。它還被谷歌選為 2018 年“最佳”Google Play 應用程序之一。它是市場上最好的健身 Android 應用程序之一，這是肯定的。
女性鍛煉:健身首頁
價格:免費下載應用內購買:2.99-39.99 美元尺寸:因設備而異Google Play 評分:4.8 星，最高 5 星
“女性鍛煉:在家健身”應用來自我們談到的“Home Workout”應用程序背後的同一位開發人員。此應用程序與第一個應用程序具有相似的前提，但它是專為女性設計的。該應用在 Play 商店中也獲得了 4.8 星評級，這是一個極具吸引力的選擇。
該應用的設計恰到好處，只會提升整體體驗。此應用程序將幫助您燃燒腹部脂肪、調理臀部、使雙腿更苗條、修剪腰圍並總體上保持體形。這些大多是高強度鍛煉，儘管它們對初學者很友好。幾乎每個類別都有初學者課程，所以如果您不習慣鍛煉，也不必擔心。
就像我們討論的第一個應用程序一樣，這個健身應用程序可以也不需要任何設備。應用程序中包含動畫和視頻指導，而每個練習中都包含教練提示。熱身和伸展運動也是此應用程序的一部分，同時該應用程序可以將您的數據與 Google Fit 同步。
Google Fit
價格:免費下載在-應用購買:NoSize:因設備而異 Google Play 評分:4.1 星（最高 5 星）
你們中的許多人可能對 Google Fit 應用程序非常熟悉。該應用程序直接來自谷歌，其目標是或多或少地跟踪您的健康狀況。該應用程序將盡最大努力讓您鍛煉身體並保持健康。 Google 實際上與 WHO（世界衛生組織）和 AHA（美國心臟組織）合作，以便按照您的方式實現兩個活動目標。
這些活動目標是“活動時間”和“心肺分數”。白天活動非常重要，因為這可以改善您的健康。您還需要讓您的心臟以一定的速度運轉，這就是添加這兩個活動目標的原因。 Google Fit 作為一般應用程序，非常適合跟踪您的活動。
此應用程序將為您提供個性化的指導提示，同時它可以通過您的手機或手錶跟踪您的鍛煉情況。它將監控您的目標，甚至可以連接您最喜愛的健身應用程序。許多健身應用程序都內置了 Google Fit 集成。最重要的是，這個應用程序是完全免費的。
MyFitnessPal:卡路里計數器
價格:免費下載應用內購買:2.99-99.99 美元尺寸:不定設備 Google Play 評分:4.3 顆星（最高 5 顆星）
如果您正在尋找一款功能極其強大的卡路里計數器，那就別無所求。 “MyFitnessPal:卡路里計數器”應用程序處於領先地位。這個應用程序將幫助您減肥、強身健體，甚至健康飲食。這個應用程序有一個龐大的食物數據庫，有超過 1100 萬種食物。這包括全球商品和美食。
此應用甚至內置了條形碼掃描儀，因此您可以簡單地掃描您消費的商品。該應用程序可以毫無問題地識別超過 400 萬個條形碼。此處還提供食譜導入器，它將幫助您導入烹飪食譜的營養信息。
餐廳日誌選項也可以在裡面找到，食物洞察力也是如此。這肯定會幫助您做出一些更健康的飲食選擇。您可以在此應用程序中創建自己的食物和食譜，同時該應用程序會自動計算食物中的卡路里。您甚至可以使用此應用記錄您的飲食日記，並跟踪飲水量。
30 天健身挑戰 – 在家鍛煉
價格:免費下載應用內購買:9.99 美元-79.99 美元大小:因設備而異Google Play 評分:4.8 顆星，最多 5 顆星
如果您正在尋找一種快速獲得結果的方法，這個應用程序可能會幫助你。 30 Day Fitness Challenge 是一款設計精良的應用程序，可讓您在家鍛煉。顧名思義，此應用程序將為您提供 30 天的培訓計劃。該應用程序的設計很到位，所有的重點都放在鍛煉本身上。此應用程序來自 Leap Fitness Group，它是我們已經討論過的兩款應用程序的開發者。
對於那些正在尋找快速減肥方法的人來說，這是一個不錯的選擇假期裡收穫的。這也是在夏天來臨之前進一步調理身體的好方法。您不需要任何設備即可使用此應用程序進行鍛煉。您只需要良好的意願和這個應用程序，您就可以開始了。
該應用程序會自動記錄您的訓練進度。它還會提醒您每天鍛煉身體。如果您每次鍛煉都需要一些額外的幫助，我們還提供了詳細的視頻指南。該應用程序將一步一步地增加運動強度，因此它也非常適合初學者。您可以選擇 30 天腹肌挑戰、30 天臀部挑戰或 30 天全身挑戰……由您決定。
健身與健美
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價格:免費下載應用內購買:0.99 美元至 59.99 美元大小:因設備而異Google Play 評分:4.7 顆星，最多 5 顆星
如果您正在尋找一款健身應用程序，其中包含更多健身方面的內容，那麼這款是嗎。 Fitness & Bodybuilding 將無需額外設備的各種鍛煉與包含設備的鍛煉相結合。這是兩者之間的完美結合。這個應用程序的目標是幫助您在相當短的時間內實現您的目標。該應用程序實際上允許您創建自己的鍛煉計劃。
該應用程序包含一個相當廣泛的鍛煉數據庫，幾乎可以鍛煉您身體的每一塊肌肉。這些練習中的每一個都有詳細的描述，還有一個視頻會告訴你如何正確地做。此應用程序還提供了健美、力量舉和一般健身的鍛煉計劃。
所有鍛煉不僅包括上述視頻內容，還包括圖片，以供您選擇。您還可以保存您的進度並跟踪有關您的體重的數據。交互式圖表將讓您深入了解您的進度，而該應用程序還帶有一個內置計時器。內置日曆會自動標記您的鍛煉日期等。這個應用程序充滿了各種功能。
Runkeeper
價格:免費下載應用內購買:0.99-49.99 美元大小:因設備而異Google Play 評分:4.2 星，滿分 5 星
對於那些更喜歡通過跑步來保持體形，那裡有很多選擇。根據我們的經驗，Runkeeper 是最好的之一。這個應用程序已經存在了很長一段時間，並且一直是一個很好的選擇。該應用程序的設計非常簡單，這就是重點，因為它應該遠離障礙，以便您可以專注於鍛煉。
Runkeeper 可以跟踪各種鍛煉，不僅限於跑步.它可以跟踪您的步行、慢跑、騎自行車和許多其他活動。您還可以在此應用程序中設定目標。因此，例如，您可以設定一個特定的體重目標，或者您可以設定一個您希望在跑步時保持的特定配速。這些只是一些例子，當然，這裡有很多選項。
Runkeeper 還為您提供個性化的例程，讓您可以適應繁忙的日程安排。為了讓您保持動力，這款健身應用程序將為您提供參與各種挑戰、獲得鍛煉獎勵以及分享您的成就的機會。音頻提示也作為一個選項提供，這樣您就可以知道到目前為止跑了多少、配速等等。他的應用程序中還有各種其他可用選項。
Strava
價格:免費下載應用內購買:2.99-79.99 美元大小:因設備而異Google Play 評分:4.4 星，滿分 5 星
Strava 是一款出色的全能應用程序，可以幫助您保持健康。它非常適合各種鍛煉，我們不久前測試了它的騎行能力。這個應用程序非常適合跟踪您的自行車鍛煉情況，這是肯定的。這個應用程序可以記錄你的路線，並在你走的時候繪製出你最喜歡的自行車道。該應用程序還將分析您的訓練，並為您提供各種統計數據以供查看。
訓練挑戰也是該應用程序的一部分。您可以參加各種月度挑戰，只是為了讓自己保持動力。最重要的是，您可以通過參與此類挑戰與其他人競爭。你甚至可以在 Strava 上與其他人分享你的自行車路線，如果你認為這是一項很好的鍛煉，或者總體來說很棒的自行車道。如前所述，此應用不僅限於騎自行車。
您可以使用 Strava 跟踪各種其他鍛煉，包括游泳、高山滑雪、遠足、運動量來找到、皮划艇、攀岩、衝浪等。這個應用程序結合了白色背景和橙色點綴，並且提供了相當簡約的設計。 Strava 可免費下載和使用，但可以選擇應用內購買。
7 分鐘鍛煉
價格:免費下載應用內購買:無尺寸:因設備而異Google Play 評分:4.8 星，滿分 5 星
如果您沒有太多時間鍛煉身體，嗯，這可能是適合您的應用程序。 7 分鐘鍛煉旨在讓您一次只忙 7 分鐘。此應用程序附帶 Google Fit 支持，並且有超過 300 萬人在使用。開發人員表示，該應用程序旨在幫助減肥，並改善心血管功能。
最棒的是，您不需要任何額外的設備即可使用此應用程序。您可以隨時隨地使用它。這個應用程序為您提供了 12 個練習，每個練習需要在 30 秒內完成。你在練習之間有 10 秒的休息時間，你所需要的只是一把椅子和一面牆。如果你願意，你可以重複 2-3 圈，這取決於你在任何一天的手上有多少時間。
該應用程序可以為你提供語音指導，同時圈時間和休息時間是可調的。您甚至可以指示該應用程序在您鍛煉時保持屏幕開啟。該應用程序會在鍛煉時間通知您，同時開發者還為女性添加了特殊的腹肌鍛煉。
FitOn
價格:免費下載應用內購買:14.99-119.99 美元尺寸:隨deviceGoogle Play 評分:4.7 顆星，最多 5 顆星
FitOn 是一款較新的應用程序，它很快就流行起來。此應用程序可在您的移動設備上提供出色的免費健身鍛煉。最重要的是，它可以為您的設備提供個性化的鍛煉。有些功能是付費的，但您絕對不需要為了使用此應用程序而付費。最重要的是，該應用不支持廣告。
該應用將為您提供免費的家庭鍛煉視頻和個性化的健身計劃。如果您喜歡冥想，您也可以在這裡獲得冥想指導信息。只要您在家中有一些空閒空間可以鍛煉，您就永遠不需要去健身房保持健康。順便說一句，瑜伽也是這裡提供的服務的一部分，您可以觀看數百個免費健身視頻。
如果您想設定一個特定的鍛煉目標，這個應用程序可以提供幫助為您提供到達那裡的練習。如果您時間不夠，該應用程序甚至可以提供 10 分鐘的 HIIT 鍛煉。這裡有適合每個人的東西，您甚至可以加入現場排行榜進行友好競爭。這是此應用可以為您提供的額外動力。
