健康是你最好的朋友，你應該照顧它。隨著科技的進步，照顧我們的健康變得更加容易。您可以獲得大量的健康工具和飲食監控應用程序來幫助您減輕額外的體重並保持身體健康。
就像體育鍛煉一樣，食物攝入量對於保持健康也起著至關重要的作用。使用 iPhone，您可以安裝飲食應用程序以創建適合您需要的自定義飲食計劃。
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適用於 iPhone 的 10 款最佳節食應用列表
因此，如果您正在尋找保持健康飲食的方法，最好開始使用 Diet適用於您的 iPhone 的應用程序。下面，我們分享了一些您永遠不會後悔的最佳 iPhone 減肥應用。讓我們開始吧。
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal 是一個適用於 iPhone 的免費健康和飲食應用程序這可以幫助您實現減肥目標。您可以使用此應用程序跟踪您的營養、水、健身和其他方面的進展。
MyFitnessPal 擁有超過 1400 萬種食物的龐大數據庫，它通過掃描條形碼支持食物記錄。除此之外，MyFitnessPal 還為您提供超過 500 種以目標為重點的健康食譜和 50 種鍛煉，以幫助您保持健康。
2. 丟掉它！
如果你是如果您正在尋找一款 iPhone 版的減肥應用程序，可以幫助您以健康的方式快速減肥，您需要開始使用 Lose it！應用程序。
輸了！是為 iPhone 用戶提供多種選擇的最佳和完美的節食應用程序之一。您可以免費查看基本的飲食計劃，而經過認證和有效的計劃僅在付費層中可用。
除了飲食計劃，輸了！也可以用作卡路里計數器。您可以使用它使用條形碼和搜索引擎來跟踪您的卡路里。
3. Noom
Noom 是一款 iPhone 應用程序，可以幫助您減肥和保持健康。該應用程序激勵您少吃多動。它通過為您提供食物記錄和卡路里計數來做到這一點。
該應用程序還有許多簡單而健康的減肥食譜。除此之外，它還有超過1000個關於保持身體健康的互動課程。總體而言，Noom 是一款出色的 iPhone 減肥應用，您不容錯過。
4. FitCycle
FitCycle 不如其他應用程序受歡迎；它仍然涵蓋了健康生活方式的三個基本部分——鍛煉、飲食和健身習慣。
該應用程序提供了廣泛的家庭減肥鍛煉、塑身健身計劃、營養計劃各種口味，以及跟踪飲水量、步行和卡路里的基本跟踪工具。
因此，如果您正在尋找一款能夠激勵您鍛煉、建立正念和改善飲食的 iPhone 應用程序，那麼您需要使用 FitCycle 應用程序。
5. DietBet
DietBet 是一種獨特的飲食方式您可以在 iPhone 上使用的應用程序。現在有數百萬用戶使用該應用減肥。
正如您可能已經從名稱猜到的那樣，DietBet 是一款通過投注自己來幫助您實現減肥目標的應用。它有一個非常活躍的社區，您可以在其中參與和下注。
您需要通過下注來加入遊戲。 DietBet 中的遊戲通常要求您在一定時間內達到體重。投注由社區成員設定，獎金分配給所有獲勝者。
6. 我的飲食教練強>
如果您渴望看起來和感覺更好，您需要使用 My Diet Coach 應用程序。 My Diet Coach 是一款減肥應用，它可以幫助您快速且永久地減掉幾磅。
您可以使用 My Diet Coach 來跟踪您的減肥進度、跟踪什麼你吃，計算卡路里，跟踪宏等等。該應用程序專為飲食計劃和減肥而設計；它沒有任何鍛煉指南。
7. 8fit 鍛煉和膳食計劃器強>
嗯，8fit Workouts & Meal Planner 是健身和營養部分中評價最高的應用程序之一。該應用程序將健身和營養專家放在您的口袋裡。
要開始使用該應用程序，您必須確定您的健康目標並跟踪您的進度。您可以測量和跟踪您的健身水平、接收自定義鍛煉和膳食計劃等。
除此之外，8fit Workouts & Meal Planner 應用程序還為您提供營養提示和指南、每周健康食譜、燃脂運動、信息豐富的鍛煉視頻等。
8. Lifesum
Lifesum 是列表中相當受歡迎的 iPhone 應用程序，它為您提供帶有卡路里計數器和運動追踪器。 Lifesum 本身就是一個卡路里計數器，它會自動向您顯示有關您輸入的食物的所有必要信息。它向您顯示總卡路里、脂肪、碳水化合物、蛋白質等信息。
Lifesum 的免費版本選擇有限，大多數用戶仍不滿意。要解鎖 Lifesum 的所有功能，您需要訂閱 Lifesum 高級版。
Lifesum 為您提供各種飲食、訪問食譜庫、詳細的營養信息、身體測量跟踪等。
9. BetterMe
好吧，BetterMe 是一名鍛煉和飲食教練你。該應用程序由真正的人類教練提供支持，他們不僅可以幫助您進行鍛煉，還可以幫助您制定個性化的飲食計劃以實現健身目標。
該應用程序提供任何級別的鍛煉、各種有氧運動和瑜伽練習、易於遵循的膳食計劃等。
BetterMe 的高級版還提供來自全球認證教練的支持。總體而言，BetterMe 是一款出色的節食和減肥應用，您現在可以使用。
10. FatSecret
FatSecret 可能不是頂級應用，但它仍然是您可以在 iPhone 上使用的最有效的節食和減肥追踪應用之一。使用 FatSecret，您可以跟踪您的食物、運動和體重。
它有一個條形碼掃描儀，您可以使用它來了解您將要吃的食物的營養信息。除此之外，您還可以獲得一份鍛煉日記來跟踪鍛煉情況，以及一份飲食日曆來記錄您的飲食計劃以及您消耗和燃燒的卡路里。
這些iPhone 版飲食應用程序
strong> 將幫助您減掉脂肪或獲得健康的體重。因此，這些是您今天應該開始使用的一些最好的 iPhone 減肥應用程序。如果您想推薦其他減肥或鍛煉應用程序，請在評論中告訴我們。
