Dunkelmodus ist eine Einstellung oder ein Thema in verschiedenen Geräten, das die Benutzeroberfläche dunkel macht. Die meisten Geräte verwenden normalerweise standardmäßig das helle Design. Sie können dieses Standardthema jedoch auf Ihrem Gerät in das Dunkelmodus-Design ändern, sofern eine entsprechende Option in Ihren Geräteeinstellungen verfügbar ist. Die Benutzeroberfläche im hellen Design ist weiß und die Farbe des im hellen Design angezeigten Textes ist schwarz oder grau. Auf der anderen Seite verwendet das Dark-Mode-Design eine dunkle Oberfläche und die Farbe des Textes in diesem Design ist normalerweise weiß.
Heutzutage bevorzugen viele Benutzer die Verwendung des Dark-Modus anstelle des hellen Designs. Laut ihnen reduziert der Dunkelmodus die Belastung ihrer Augen. Entlastet der Dark Mode wirklich die Augen? Wenn ja, ist der Dunkelmodus besser für Ihre Augen? Was sind seine Vor-und Nachteile? Was sagt die Forschung dazu? In diesem Artikel werden wir die Auswirkungen des Dunkelmodus auf unsere Augen besprechen. Wir werden auch seine Vor-und Nachteile sehen.
Ist der dunkle Modus besser für Ihre Augen?
Die Benutzer, die den Dunkelmodus auf ihren Geräten verwenden, behaupten, dass dies hilft, die Belastung der Augen zu reduzieren. Dies ist einer der Gründe, warum der Dark Mode immer beliebter wird. Aufgrund seiner Popularität und der von den Benutzern behaupteten Vorteile haben verschiedene Hersteller von Geräten damit begonnen, den Dunkelmodus auf ihren Geräten einzuführen. Sie können den Dunkelmodus auf Android-und iOS-Smartphones in den Einstellungen Ihres Smartphones aktivieren. Darüber hinaus hat Google das dunkle Design in seiner Suchmaschine eingeführt.
So aktivieren Sie den dunklen Modus in Windows 11
Mit Windows 11 können Benutzer das dunkle Design auf ihren Systemen aktivieren. Sie können den Dunkelmodus in Windows 11 aktivieren, indem Sie die folgenden Schritte ausführen:
Öffnen Sie die Windows 11-Einstellungen. Gehen Sie zu „Personalisierung > Designs“. Jetzt können Sie Wählen Sie das dunkle Design.
Wenn Sie das dunkle Design unter Windows 11 anwenden, wird die gesamte Benutzeroberfläche schwarz.
Was ist blaues Licht und welche Auswirkungen hat es auf das menschliche Auge?
Der Dunkelmodus soll auch die Emission von blauem Licht von den Geräten reduzieren. Bevor wir unsere Diskussion über die Auswirkungen des Dunkelmodus auf das menschliche Auge beginnen, ist es daher wichtig, die Auswirkungen von blauem Licht auf das menschliche Auge zu verstehen.
Blaues Licht ist ein Teil des elektromagnetischen Spektrums mit einer Wellenlänge zwischen 450 und 495 Nanometern. Die Geräte, einschließlich Tablets, Smartphones, Fernseher und Laptops, haben eines gemeinsam: Sie emittieren alle blaues Licht. Das blaue Licht kommt hauptsächlich von der Sonne und streut in unserer Umgebung, wodurch die Farbe des Himmels blau erscheint. Blaues Licht hat im Vergleich zu den anderen elektromagnetischen Farben mehr Energie. Blaues Licht sendet unserem Gehirn das Signal, dass es Tag ist. Abgesehen davon kann blaues Licht auch mehrere Vorteile haben, sehen Sie sich das an:
Es steigert die Wachsamkeit. Es hebt die Stimmung.
Zu viel blaues Licht kann zu Gesundheitsrisiken führen. Einige Untersuchungen zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen Augenschäden und kurzwelligem blauem Licht gibt. Das kurzwellige blaue Licht hat eine Wellenlänge zwischen 415 und 455 Nanometer. Die meisten elektronischen Geräte senden blaues Licht mit Wellenlängen zwischen 415 und 490 Nanometern aus. Blaues Licht hilft, den Herzrhythmus (unseren natürlichen Schlafzyklus) zu regulieren, aber Fernsehen oder die Nutzung eines Smartphones zu spät in der Nacht können den gegenteiligen Effekt haben. Einigen Untersuchungen zufolge stoppt oder verlangsamt blaues Licht die Freisetzung des Schlafhormons Melatonin, was es schwieriger macht, nachts einen gesunden Schlaf zu bekommen. Es bedarf jedoch weiterer Forschung.
Der Dunkelmodus in Geräten trägt dazu bei, Gesundheitsrisiken zu verringern, indem er die Emission von blauem Licht reduziert. Leute, die den Dunkelmodus unterstützen, behaupten manchmal, dass die Verwendung in der Nacht ihnen hilft, länger einzuschlafen. Diese Tatsache ist jedoch nicht durch Forschung belegt; die American Academy of Ophthalmology (AAO) schlägt vor Nutzer versetzen ihre Geräte abends und nachts in den Dunkelmodus, um die Bildschirmhelligkeit und deren warme Farben für einen erholsamen Schlaf zu reduzieren. Sie raten Benutzern außerdem, ihre Geräte ein bis zwei Stunden vor dem Schlafengehen nicht zu verwenden.
Was sagt die Forschung über die Auswirkungen des Dunkelmodus auf unsere Augen?
Untersuchung durchgeführt in 2019 auf dem iPad Night Shift Mode demonstriert, dass nur die spektrale Zusammensetzung der selbstleuchtenden Displays verändert wird Ihre Helligkeitseinstellungen reichen möglicherweise nicht aus, um die Auswirkungen der Melatoninunterdrückung zu verhindern. Mit anderen Worten, die Studie zeigte keinen nennenswerten Unterschied zwischen den Personen, die den Night Shift-Modus auf ihren iPads verwendeten, bevor sie ins Bett gingen, und denen, die dies nicht taten.
Untersuchung durchgeführt von ResearchGate über die Auswirkungen des Dunkelmodus auf die visuelle Ermüdung und Sehschärfe optischer durchsichtiger Head-Mounted-Displays zeigte Folgendes Ergebnisse:
Sehschärfe: Die Teilnehmer zeigten im Dunkelmodus eine höhere Sehschärfe als im Hellmodus. Visuelle Ermüdung: Die Studie zeigte, dass die visuelle Ermüdung von die Teilnehmer waren im Dunkelmodus im Vergleich zum Hellmodus deutlich seltener.
Diese Studie von ResearchGate kam zu dem Schluss, dass der Dunkelmodus dazu beiträgt, die visuelle Ermüdung zu verringern und die Sehschärfe zu verbessern.
Vor-und Nachteile der Verwendung des Dunkelmodus
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Sehen wir uns die Anzeige an Vor-und Nachteile der Verwendung des Dunkelmodus auf Geräten.
Vorteile der Verwendung des Dunkelmodus
Die Ergebnisse einiger Untersuchungen sprechen für den Dunkelmodus, während einige Untersuchungen zeigen, dass es keinen gibt Bemerkenswerter Effekt der Verwendung des Dunkelmodus auf Geräten. Der Dunkelmodus kann jedoch die folgenden Vorteile haben:
Augenbelastung: Der Dunkelmodus kann die Belastung der Augen verringern. Die Leute, die den Dunkelmodus auf ihren Geräten verwenden, geben an, dass er dabei hilft, die Belastung der Augen zu reduzieren. Blaulichtemission: Der Dunkelmodus reduziert die Blaulichtemission vom Bildschirm eines elektronischen Geräts. Dadurch werden unsere Augen weniger geschädigt. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, wie Sie die Blaulichtemission reduzieren können, z. B. durch Verringern der Bildschirmhelligkeit bei Nacht, Einschalten des Blaulichtfilters usw. Akkulaufzeit: Dies ist keine Gesundheit Nutzen. Der Dunkelmodus kann Ihre Akkulaufzeit verlängern. Dies liegt daran, dass das Gerät bei aktiviertem Dunkelmodus im Vergleich zum Hellmodus eine relativ geringere Anzahl von Pixeln im Hintergrund mit Strom versorgen muss.
Der Dunkelmodus kann auch bei den folgenden Augensymptomen helfen:
Häufiges trockenes Auge Augenbelastung oder-schmerzenMigräneSchlaflosigkeitSehstörungen
Nachteile der Verwendung des Dunkelmodus
Oben haben wir einige Vorteile der Verwendung des Dunkelmodus auf unseren Geräten gesehen. Lassen Sie uns über einige Nachteile der Verwendung des Dunkelmodus sprechen.
Die Verwendung des Dunkelmodus bei hellem Licht kann unsere Augen belasten.In einigen Fällen kann der Dunkelmodus dazu führen, dass der Text verwaschen erscheint, was zu einer Belastung der Augen führt. Der Dunkelmodus auf älteren Geräten mit LCD-Bildschirm spart möglicherweise Batterielebensdauer.
Fazit
Die Auswirkungen des Dunkelmodus sind von Person zu Person unterschiedlich. Daher unterscheiden sich die Vor-und Nachteile des Dunkelmodus auch von Person zu Person. Einige Leute behaupten, dass die Verwendung des Dunkelmodus die Belastung der Augen verringert. Allerdings spüre ich Trockenheit in meinen Augen, wenn ich lange Zeit den Dunkelmodus verwende.
Lesen Sie: So verwenden Sie den Dunkelmodus in Google-Dokumenten,-Tabellen und-Präsentationen.
Ist der Dunkelmodus besser oder schlechter für Ihre Augen?
Die Auswirkungen des Dunkelmodus auf die Augen sind nicht bei allen Menschen gleich. Die meisten Untersuchungen befürworten den Dunkelmodus, während einige Untersuchungen keinen signifikanten Unterschied zwischen den Personen, die den Dunkelmodus verwenden, und den Personen, die dies nicht tun, zeigen.
Ist der Dunkelmodus gut für das Sehvermögen?
Einige Studien zeigen, dass der Dunkelmodus hilft, die Sehschärfe zu verbessern und die visuelle Ermüdung zu verringern. Aber wenn Sie sich bei der Verwendung des Dunkelmodus unwohl fühlen, hören Sie auf, ihn zu verwenden, und schalten Sie den hellen Modus ein. In diesem Fall ist es besser, die Helligkeit Ihres Bildschirms zu verringern, um die Blaulichtemission zu verringern.
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