Die Dinge können drunter und drüber gehen, wenn wir nachts nicht genug Schlaf bekommen. Schlaf ist wichtig für unsere geistige und körperliche Gesundheit, aber es kann schwierig sein, in unserem vollen Terminkalender ausreichend Schlafzeit zu finden.
Selbst wenn wir es schaffen, Zeit zu finden, können die Stressfaktoren uns immer noch die Augen offen halten nachts. Tatsächlich kann falscher Schlaf Ihrem Körper mehr Schaden zufügen, als Sie denken. Im Laufe der Zeit wirkt es sich auf Ihr Immunsystem aus, was zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann.
Nun, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, haben wir etwas Nützliches zu teilen. Sie können kostenlose Schlafgeräusch-Apps für Android verwenden, um Schlaflosigkeit oder Stress zu bekämpfen. Diese Apps sind im Grunde genommen Stresskiller, die Ihnen helfen können, schneller zu schlafen.
Kostenlose Schlafgeräusch-Apps für Android
Schlafgeräusche haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile; Sie beruhigen Ihren Geist und gleichen Ihren Herzschlag aus. Ein ruhiger Geist, zusammen mit einem Ruhepuls, ist die perfekte Kombination, um Schlaflosigkeit zu besiegen. Schauen wir uns also die besten Schlafgeräusch-Apps für Android an.
1. Atmosphäre
Atmosphäre hat eine beliebte App für Millionen von Android-Nutzern zum Einschlafen. Es ist im Grunde eine Schlafgeräusch-App für Android, mit der Sie sich entspannen und Ihren Geist beruhigen können.
Mit Atmosphere können Sie eine große Auswahl an entspannenden Schlafgeräuschen genießen, um Stress abzubauen und Angst und Schlaflosigkeit zu besiegen.
Obwohl die App kostenlos heruntergeladen und verwendet werden kann, müssten Sie bezahlen, um alle Einschlafgeräusche freizuschalten. Die entspannenden Schlafgeräusche wurden in verschiedene Kategorien eingeteilt: Schlaf, Meditation, Yoga, Umgebungen, Zuhause unter Wasser, Strand, Wald, etc.
Darüber hinaus erhalten Sie auch einen eigenen Abschnitt für binaurale Beats und isochrone Töne. Die in diesen beiden Abschnitten verfügbaren Klänge werden Ihnen helfen, Ihren Geist und Ihre Seele zu befreien.
2. Schlafgeräusche – entspannende Klänge
Sleep Sounds – Relaxing Sounds ist eine kostenlose Android-App für Nutzer von Schlaflosigkeit. Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, kann das Leben für Sie schwierig sein. Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten beim Aufwachen haben oder sich den ganzen Tag müde fühlen.
Einschlafgeräusche sind zwar kein dauerhaftes Heilmittel für Schlaflosigkeit, aber sie werden Ihnen sicherlich helfen, die Symptome zu lindern. Die App bietet eine Sammlung von Schlafgeräuschen, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen und Körper und Geist zu entspannen.
Eine große Auswahl an Schlafgeräuschen ist in der App verfügbar, wie Naturgeräusche, Regen, Meditation, Strandgeräusche usw. Einige der in dieser App verfügbaren Einschlafgeräusche können sogar Ihre Stimmung verbessern und Ihren Geist heben.
Die App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden, aber einige In-App-Elemente wurden hinter einer Paywall versteckt. Die App funktioniert ohne Internetverbindung.
3. BetterSleep
BetterSleep unterscheidet sich geringfügig von allen anderen Apps, die in der aufgeführt sind Artikel. Es ist eine Android-App, die behauptet, den Schlaf durch Schlaf-Tracking zu verbessern.
Die App bietet auch kostenlose Premium-Schlafgeräusche, um Ihre Schlafqualität zu verbessern. Der Eintrag im Google Play Store für BetterSleep behauptet, dass die App von führenden Ärzten, Neuropsychologen und Schlafexperten empfohlen wird, aber solche gewaltigen Behauptungen erfordern einen angemessenen Beweis.
Wenn wir über die Funktionen sprechen, ja, Sie können sie verwenden BetterSleep, um Ihren Schlaf zu verfolgen und Ihr Schlafmuster zu verstehen. Um Ihre Schlafqualität zu verbessern oder Schlaflosigkeit zu bekämpfen, erhalten Sie kostenlos viele hochwertige Natur-, Wasser-, binaurale, isochrone Gehirnwellen-und Meditationsgeräusche.
Außerdem bietet BetterSleep einige Atemtechniken, die Ihren Geist befreien können und helfen Ihnen, sich zu entspannen. Alles in allem ist BetterSleep eine großartige Schlafgeräusch-App, die Sie nicht verpassen sollten.
4. Weißes Rauschen – Einschlafgeräusche
Weiß Noise – Sleep Sounds ist eine großartige Android-App, um Stress und Angst abzubauen. Dieses bringt Schlafgeräusche, die Ihnen helfen können, schlechte Schlafqualität zu überwinden.
Zum Zeitpunkt des Schreibens bietet Ihnen White Noise – Sleep Sounds über 50 hochwertige Schlafgeräusche. Dazu gehören Donnergeräusche, weißes Rauschen, Regen auf einem Autofenster, leichter Regen, Sommerregen, Regen auf Blättern usw.
Weißes Rauschen – Schlafgeräusche sind nicht sehr kompliziert zu verwenden, weil sie es haben eingeschränkte Funktionen. Es richtet sich stark an Benutzer, die eine bessere Schlafqualität und Konzentrationshilfe benötigen. Die meisten Funktionen der App sind bereits in der kostenlosen Version freigeschaltet.
Sie haben sogar die Möglichkeit, Ihren Schlafton durch Mischen der verfügbaren Töne zu erzeugen. Sie müssen den Ton abspielen, einen Timer stellen und einschlafen.
5. Sleepa
Sleepa ist eine der ältesten kostenlosen Schlaflösungen Sound-Apps für Android. Es ist eine großartige App für entspannende Geräusche und Atmosphäre, um die Schlafqualität zu verbessern oder Schlaflosigkeit zu bekämpfen.
Selbst Menschen, die nicht unter Schlaflosigkeit leiden, können diese App zur Entspannung nützlich finden. Dies liegt daran, dass es die drei beliebtesten Arten von weißem Rauschen für Entspannung und Schlaf bringt. Dazu gehören weißes Rauschen, rosa Rauschen und braunes Rauschen.
Wenn wir über Schlafgeräusche sprechen, bietet die App über 40 sorgfältig ausgewählte hochwertige Geräusche. Die Geräusche sind in verschiedene Kategorien unterteilt: Regen, Natur, Stadt, Meditation, ASMR, Wiegenlieder usw.
6. Ambiente
Ambiente ist möglicherweise nicht so beliebt wie das andere Apps auf der Liste, aber es hat immer noch mehr entspannende Klänge als jede andere App.
Die kostenlose Version von Ambience bietet Ihnen über 100 hochwertige entspannende Klänge. Sie werden entspannende Klänge für all Ihre Stimmung finden.
Es gibt viele verschiedene Arten von Regengeräuschen, Meeresgeräuschen, Wassergeräuschen, Nachtgeräuschen, Wind-und Feuergeräuschen, Entspannungsmusik usw. Sie erhalten auch Weiß, Rosa und braunes Rauschen.
Ein weiteres herausragendes Merkmal von Ambience ist, dass Sie verschiedene Klänge mischen können, um Ihre ideale entspannte Atmosphäre zu erhalten. Insgesamt ist Ambience eine großartige App, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen und schneller einzuschlafen.
7. Ruhe
Calm ist möglicherweise die beliebteste Android-App auf der Liste zum Schlafen, Meditieren und Entspannen. Es ist eine vollwertige Entspannungs-App für Android, die Ihnen helfen kann, Stress zu bewältigen, Ihre Stimmung auszugleichen und besser zu schlafen.
Die App bietet eine breite Palette von Funktionen wie geführte Meditation, Schlafgeschichten, Klanglandschaften, Atemarbeit, und Dehnübungen. All diese Dinge werden Ihnen helfen, Ihre Schlafqualität und Gesundheit zu verbessern.
Wenn wir über Schlafgeräusche sprechen, bietet die App eine große Auswahl an entspannender Musik und Klanglandschaften. Die Liste der Features geht weiter; Sie haben auch Schlafgeschichten, Achtsamkeitsprogramme usw. Alles in allem ist Calm eine großartige Android-App für Schlafgeräusche, die Sie nutzen sollten.
8. Balance: Meditation & Schlaf
Gleichgewicht: Meditation & Sleep ist eine App, die Ihren Geist beruhigen, Ihr Stresslevel verbessern und Ihnen helfen kann, nachts besser zu schlafen. Es ist im Grunde eine App, die Ihnen helfen kann, Meditationstechniken zu üben.
Als Zusatz haben Sie einige Funktionen, die Ihnen helfen, Ihren Kopf frei zu halten und Ihnen zu helfen, nachts gut zu schlafen. Die Schlaffunktionen von Balance: Meditation & Sleep umfassen Schlafmeditationen, Schlafgeräusche und Entspannungsaktivitäten.
Der Schwerpunkt der App liegt auf Meditation; Deshalb haben wir es hier unten aufgelistet. Sie können Ihre eigene personalisierte geführte Meditation erstellen oder eine verfügbare Option auswählen.
Die meisten nützlichen Meditationstechniken wurden hinter einer Paywall verschlossen, aber Sie können aus verschiedenen Plänen auswählen, die zu unterschiedlichen Preisen und mit unterschiedlicher Dauer verfügbar sind.
9. Flut
Wenn Sie irgendwann auf Schlafgeräusche stehen, Vielleicht möchten Sie auch Meditation lernen. Meditation ist die Kunst, deinen Geist zu beherrschen und ihn ruhig und konzentriert zu halten.
Jeder sollte Meditation täglich praktizieren, da es ein natürlicher Stressverstärker ist. Und der beste Einstieg ist die Nutzung der Tide – Sleep & Meditation App. Tide ist eine App, die darauf abzielt, Menschen mit Schlafproblemen zu helfen.
Sie bringt Naturgeräusche und gut ausgewählte Geräusche der Natur, die Ihnen helfen können, Ihren Alltagsstress zu vergessen. Sie erhalten auch Entspannungsmeditationen, die Ihnen helfen können, sich besser zu konzentrieren.
Mit der App können Sie auch jeden ruhigen und friedlichen Moment aufzeichnen. Insgesamt ist Tide eine großartige Android-App für Schlaf und Meditation.
10. Babyschlaf – Weißes Rauschen
Während Die App ist für Babys konzipiert, sie kann aber auch von Erwachsenen genutzt werden. Es ist eine einfache App für weißes Rauschen für Android, die Ihren Körper und Geist beruhigt.
Das in der App verfügbare weiße Rauschen kann Stress abbauen und Ihnen helfen, schneller zu schlafen. Zum Zeitpunkt des Schreibens enthält die App verschiedene Geräusche mit weißem Rauschen wie Regen, Wald, Ozean, Wind, Fluss, Nacht, Feuer, Dusche, Flugzeug, braunes Rauschen, rosa Rauschen usw.
Die meisten davon Die Sounds in der App sind in der kostenlosen Version freigeschaltet, einige müssen jedoch gekauft werden. Alles in allem ist Baby Sleep – White Noise eine großartige Schlafgeräusch-App für Android.
Das sind also einige der besten kostenlosen Schlafgeräusch-Apps für Android-Smartphones. Wenn Sie andere Schlafgeräusch-Apps kennen, teilen Sie uns dies in den Kommentaren unten mit. Wenn Ihnen der Artikel weitergeholfen hat, teilen Sie ihn unbedingt mit Ihren Freunden.