6 aplicaciones que te cambiarán la vida y te ayudarán a desarrollar mejores hábitos en 2022 jpg”>Todavía es el comienzo de 2022, y es un buen momento para comenzar un nuevo camino en tu vida. Ya sea que desee lograr un objetivo que cambie su vida, como perder peso o dejar de fumar, o simplemente desee comenzar con algo pequeño como leer todos los días, no hay mejor momento para comenzar que ahora. Por supuesto, para construir un hábito exitoso, una de las cosas que los expertos recomiendan es hacer un seguimiento de todo tu progreso. Eso no solo lo ayudará a comprender mejor sus hábitos, sino que también se sentirá recompensado por todo el progreso que ha logrado. Y aunque a algunas personas les gusta seguir su progreso con lápiz y papel, a algunos de nosotros nos gusta usar la tecnología un poco más. Afortunadamente, hay un montón de aplicaciones en su iPhone que lo ayudarán a comenzar a desarrollar los hábitos adecuados y a seguir su progreso en el camino. Hay una aplicación para todos, incluida una aplicación que convertirá tu vida en un juego de rol. La aplicación Streaks es simple y efectiva. Solo necesita crear sus hábitos, y ya está listo para comenzar. Streaks te permite crear hasta 24 tareas diferentes que puedes completar cada día. Después de completar una tarea, la marca en la aplicación y comenzará a construir su progreso. Como puedes adivinar, tu objetivo es crear rachas para cada hábito que quieras desarrollar o eliminar. Hay cientos de iconos que puedes usar para personalizar tus tareas. También puede usar algunas plantillas para las tareas ya existentes o crear sus propias aplicaciones únicas. Streaks también tiene otras funciones disponibles, como recordatorios y estadísticas, para ayudarte a mantener tus hábitos al día. Además, puede compartir sus tareas con sus amigos y familiares para generar responsabilidad. Claro, la aplicación cuesta $4.99, pero es solo un pago único. Otras aplicaciones de la lista le piden que se una a su suscripción mensual, que puede ser bastante costosa. Con Streaks, es solo uno y listo. Una de las mejores aplicaciones que puedes probar para empezar a crear hábitos es Pasos. Esta aplicación no solo lo ayudará a desarrollar buenos hábitos y deshacerse de los malos, sino que también lo ayudará a realizar un seguimiento de sus objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos determinados, también conocidos como objetivos SMART. Con Strides, obtendrá todo lo que necesita para que sus objetivos sean fáciles y alcanzables. Podrá realizar un seguimiento de su progreso y ver qué tan avanzado está con informes de progreso y gráficos que le mostrarán sus rachas y su tasa de éxito en cualquier objetivo determinado. Lo bueno es que también puedes usarlo para crear tu rutina diaria perfecta. Puede crear recordatorios ilimitados, agregar notas para recordar por qué está logrando sus objetivos y desarrollar su rutina desde cero. Además, hay más de 150 plantillas que puede usar, o también puede crear su propio rastreador. En general, una de las mejores aplicaciones de seguimiento de objetivos para tu iPhone. Otra aplicación increíble que te ayuda a desarrollar buenos hábitos es Forma de vida. Al igual que otras aplicaciones de la lista, es fácil de usar y sorprendente para realizar un seguimiento de su progreso, pero también lo ayudará a pensar en las razones por las que está desarrollando estos hábitos. Way of Life está lleno de muchas características. Puedes crear cadenas para desafiarte a ti mismo a no romper tus rachas y configurar recordatorios, para que olvidarte de un nuevo hábito nunca sea una excusa. Pero una de las mejores características es el diario de Way of Life. Puede registrar sus pensamientos en la aplicación y comenzar a pensar en la razón por la que está creando un nuevo hábito. Mejor aún, puedes entender si lo que estás haciendo está bien o mal. La forma más fácil de desarrollar nuevos hábitos es comprender por qué lo hace, y la aplicación Way of Life lo ayudará a lograrlo. ATracker es una aplicación perfecta para las personas a las que les gusta rastrear prácticamente todo lo que hacen en un día. Con esta aplicación, puede cronometrar todas sus actividades y dejar de perder el tiempo en tareas sin importancia. Atracker no es necesariamente solo un rastreador de hábitos, pero tiene todo lo que necesita para realizar un seguimiento de sus actividades diarias. Puedes crear tu horario perfecto para tu vida diaria y personalizarlo como quieras. También puedes crear y definir tus objetivos diarios y semanales para no perder de vista tus buenos y malos hábitos. Y una vez que haya establecido sus objetivos, puede comenzar a cronometrar todo lo que hace. Puede realizar un seguimiento del tiempo de los ejercicios, realizar un seguimiento de su tiempo libre o cuánto tiempo dedica a sus pasatiempos. Una vez que haya terminado de realizar el seguimiento, puede ver todas las cosas que ha hecho en un hermoso gráfico, que es perfecto para las personas que aman los datos. También puede ver un informe de objetivos para asegurarse de que se está manteniendo al día con sus resoluciones de año nuevo. Coach.me es una aplicación perfecta si Ni siquiera sé qué hábitos deberías empezar a construir. Esta aplicación te ayudará a elegir tus objetivos, hacer un seguimiento de tu progreso e incluso hablar con especialistas. La aplicación es bastante fácil de usar y puede comenzar prácticamente de inmediato. Después de configurar su objetivo, puede comenzar a desarrollar su hábito de la manera que desee. Podrá realizar un seguimiento de su progreso y recibir recompensas por alcanzar sus objetivos. Lo bueno de Coach.me es que también te unes a una comunidad de personas como tú. Puede hacer preguntas sobre casi cualquier cosa, y habrá alguien dispuesto a ayudarlo. Incluso puede dar un paso más allá contratando a un entrenador, aunque eso le costará más. Otra cosa interesante de Coach.me es que en su mayoría es gratis. Como dice el equipo de Coach.me,”el 90 % de nuestras herramientas son completamente gratuitas para ti”, lo que significa que puedes empezar sin pagar un solo centavo. Tanto si eres un jugador empedernido, te gusta gamificar tu progreso o simplemente quieres crear hábitos con las personas que te rodean, Habitica es una excelente aplicación para comenzar. Con Habitica, convertirás tus horarios, objetivos y hábitos en un juego de rol. Lo que significa que puedes crear tu personaje en la aplicación y comenzar a subir de nivel. Su progreso lo ayudará a ganar experiencia, encontrar equipo genial para usar e incluso recolectar algunas mascotas increíbles que no necesariamente lo ayudarán en su viaje, pero se ven muy bien. Pero, de lejos, lo mejor de Habitica es que puedes unirte a misiones con otros miembros de la comunidad. Pueden ayudarse mutuamente a crear nuevos hábitos a medida que avanzan en misiones para derrotar a los monstruos malvados. En general, es una forma genial y diferente de ver tus hábitos y divertirte mientras pruebas algo nuevo.

Todavía es el comienzo de 2022, y es un gran momento para comenzar un nuevo camino en tu vida. Ya sea que desee lograr un objetivo que cambie su vida, como perder peso o dejar de fumar, o simplemente desee comenzar con algo pequeño como leer todos los días, no hay mejor momento para comenzar que ahora. De […]
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