Las mejores cuerdas para saltar pueden acelerar tu sistema cardiovascular a toda velocidad por solo unos pocos dólares. Incluso si no ha visto uno desde que el recreo fue el punto culminante de su día, solo unos minutos con una cuerda para saltar pueden mejorar en gran medida tanto su resistencia como su condición física en general, como encontrado en este estudio en el Research Journal of Pharmacy and Technology.
Saltar la cuerda es una actividad que se enfoca en casi todas las áreas de su cuerpo, lo que la convierte en una opción de entrenamiento increíblemente eficiente. Y dado que las cuerdas para saltar son significativamente menos costosas que la mayoría de los equipos de gimnasio convencionales, son tan amigables con su billetera como con su cuerpo.
Las cuerdas para saltar están hechas de una variedad de materiales y vienen en diferentes longitudes y diámetros. Muchas cuerdas le permiten ajustar la longitud para que se adapte mejor a su altura, y algunas incluso pueden contar sus revoluciones o estimar las calorías que ha quemado. Lo mejor de todo es que son fáciles de guardar en una bolsa o maleta, por lo que puede continuar con su rutina de saltar la cuerda donde quiera que vaya. Probamos una serie de cuerdas para saltar para ofrecerle las 10 mejores cuerdas para saltar para su rutina de ejercicios.
¿Cuáles son las mejores cuerdas para saltar?
Encabezando nuestra lista está una cuerda para saltar que puede ser utilizado por atletas, adictos a la televisión y todos los demás: The Amazon Basics Standard Jump Rope. La construcción de calidad y un diseño elegante lo convierten en una excelente opción para mejorar su fuerza, desarrollar su resistencia y avanzar en sus técnicas. Y cuesta menos de $ 10.
Si quieres algo”más inteligente”, el Tangram Rookie Smart Jump Rope combina la experiencia de saltar la cuerda con los avances de la tecnología. Empareje su Tangram Rookie con la aplicación Smartrope y podrá contar sus saltos, reclamar su lugar en la clasificación mundial y desafiar a sus amigos a una competencia muy saludable. Es nuestra elección para la mejor comba inteligente.
La comba de salto rápida WOD Nation puede ayudar a un principiante a subir de rango y aprender movimientos más rápidos y difíciles. Con un sistema patentado de 4 rodamientos que permite la máxima estabilidad en maniobras avanzadas, es la mejor cuerda para saltar por velocidad.
Las mejores cuerdas para saltar que puedes comprar ahora
( Crédito de la imagen: Guía de Tom)
1. Cuerda para saltar estándar de Amazon Basics
La mejor cuerda para saltar en general
Especificaciones
Longitud: 9 pies
Longitud ajustable: Sí (irreversible)
Material de la cuerda: plástico PP ligero
Material del mango: plástico PVC y espuma NBR
Opciones de color: 2
Accesorios: Ninguno
Razones para comprar
+ Precio + Longitud ajustable + Durable
Razones para evitar
-Los ajustes de longitud son irreversibles
“Básico” es un término que se usa mucho en estos días, a veces con una connotación menos que positiva. Pero a pesar de todas las veces que pensamos que lo”básico”es una falta de innovación o una satisfacción con el status quo, hay la misma cantidad de veces que algo”básico”nos proporciona los fundamentos muy necesarios y una base sólida. El salto de cuerda estándar de Amazon Basics hace precisamente eso, lo que lo convierte en el mejor salto de cuerda de nuestra lista.
Es posible que no notes mucho sobre el salto de cuerda de Amazon Basics, pero eso es algo bueno. Tienen asas de buen tamaño con agarres finos de espuma que se ajustan a nuestras manos de manera fácil y segura, por lo que no tiene que preocuparse de que se resbalen durante el uso. Si prefiere las asas de plástico en lugar de las acolchadas, se puede quitar la espuma. La cuerda de plástico es liviana y gira fácilmente, por lo que trabajar en su coordinación no se verá obstaculizado por una cuerda difícil de manejar. Los cojinetes de bolas son suaves y silenciosos, lo que significa que la cuerda no quedará atrapada en medio del salto.
La cuerda para saltar de Amazon Basics es una cuerda versátil y bien construida que proporciona a los saltadores novatos y experimentados elementos esenciales sobre los que puedes construir. Saltar con esta cuerda fue fácil y sin esfuerzo, tanto que pude aumentar mi velocidad e incluso hacer algunos saltos dobles.
La cuerda estándar de 9 pies funcionó bien para mi estatura (5’4 ”), pero la longitud se puede ajustar si es necesario. Cabe señalar que, dado que deberá cortar cualquier cuerda adicional para cerrar el mango, los cambios que realice en la longitud serán permanentes.
No hay nada de malo en volver a lo básico. La cuerda para saltar estándar de Amazon Basics es una cuerda duradera y fácil de usar que ayudará tanto al principiante como al experto a desarrollar sus habilidades, desarrollar sus técnicas y hacer un gran ejercicio en el proceso.
(Crédito de la imagen: Guía de Tom)
2. Tangram Smart Jump Rope Rookie
Mejor Smart Jump Rope
Especificaciones
Longitud: 9 pies 10 pulgadas
Longitud ajustable: Sí (reversible )
Material de la cuerda: plástico PP
Material del mango: plástico PP
Opciones de color: 4
Accesorios: bolsa de viaje y aplicación para teléfono inteligente
Razones para comprar
+ Aplicación para teléfono inteligente + Los ajustes de longitud son fáciles y reversibles + Bolsa de viaje incluida
Razones para evitar
-Difícil de instalar-La cuerda costosa se enreda y se dobla fácilmente
El Tangram Rookie es una cuerda para saltar que lleva tu rutina a un nuevo nivel, con una aplicación que guía tus entrenamientos, rastrea tu progreso y te permite hacer del ejercicio una experiencia interactiva.
Configurar el Tangram Rookie fue un poco complicado. Antes de su primer uso, debe desarmar una manija para quitar la batería de moneda almacenada en el interior, luego desarmar la otra manija para colocar la batería de moneda en su compartimiento apropiado. Este proceso me dejó pensando que tenía que haber una forma mejor, una que no implicara desarmar la cuerda por completo para que funcionara. Odio hacer un seguimiento de todos mis cargadores de pared, pero dada esta alternativa, daría la bienvenida a otro a mi recorrido.
Una vez que la batería estuvo en su lugar, el Tangram Rookie Smart Rope funcionó como un sueño. Los elegantes mangos de plástico eran fáciles de agarrar y tenían el peso suficiente para sentirme seguro en mis manos. Ya sea que trabajara en movimientos de velocidad o simplemente saltara normalmente, cada revolución de la cuerda era suave y controlada, y nunca me preocupé por la cuerda doblada o los rodamientos de bolas pegados durante el uso. La cuerda es fácilmente ajustable para usuarios de diferentes alturas, y los ajustes se pueden invertir si desea compartir su cuerda con un saltador significativamente más alto o más corto. Sin embargo, la desventaja de esta cuerda es que se dobla y se enreda con bastante facilidad, así que asegúrese de guardarla correctamente cuando no esté en uso.
La mejor parte de Tangram Rookie es la aplicación SmartRope, disponible para iOS y Android. La aplicación realiza un seguimiento de las revoluciones totales que ha completado, las calorías que ha quemado y el tiempo que ha saltado. Además, hay varios programas de intervalos a seguir según su nivel de experiencia, lo cual es útil para cualquiera que necesite orientación o estructura. Para los saltadores con una racha competitiva, la aplicación SmartRope presenta una tabla de clasificación global que muestra su clasificación actual. Si quieres que la competencia sea un poco más personal, la aplicación te permite crear tus propios concursos e invitar a tus amigos Tangram Rookie a saltar contigo (o mejor dicho, contra ti).
A $ 40, el Tangram Rookie Smart Rope no es el más asequible de nuestra lista. Pero es la cuerda que debes elegir si estás comprometido con una nueva rutina, necesitas una forma fácil y tangible de realizar un seguimiento de tu progreso y quieres invitar a algunos amigos al viaje.
(Crédito de la imagen: Tom’s Guide)
3. Cuerda para saltar DEGOL
Cuerda para saltar con el mejor presupuesto
Especificaciones
Longitud: 9 pies
Longitud ajustable: Sí (irreversible)
Material de la cuerda: alambre recubierto de plástico PVC
Material del mango: espuma EVA
Opciones de color: ninguno
Accesorios: ninguno
Razones para comprar
+ Durable + Menos propenso a enredarse + Longitud ajustable
Razones para evitar
-Los ajustes de longitud son difíciles e irreversibles-Los rodamientos de bolas son ruidosos durante el uso
Una de las mejores cosas acerca de saltar la cuerda es su asequibilidad: puede obtener un excelente ejercicio cardiovascular sin tener que pagar miles de dólares por una máquina voluminosa que termina duplicando como un cesto de ropa. Claro, hay cuerdas sofisticadas con dispositivos avanzados y características novedosas, pero la cuerda de saltar DEGOL hace el mismo trabajo sin ninguno de los costosos adornos.
La cuerda de DEGOL está fabricada con alambre recubierto de PVC, lo que evita que se enrede, un problema común en las cuerdas para saltar fabricadas con otros materiales. Esta construcción hace que la cuerda sea más rígida, lo que es ideal para la durabilidad y el almacenamiento, pero no tanto cuando llega a las espinillas. El cable de acero también significa que los ajustes de longitud son difíciles e irreversibles, ya que deberá cortar cualquier cable restante con un cortador de cables. Pero dado que la cuerda para saltar DEGOL tiene un tamaño estándar de 9 pies, no debería tener que preocuparse por demasiados ajustes a menos que sea más bajo que el promedio. No mido 5’4″, y encontré que la longitud era perfecta.
Los mangos, cubiertos con una espuma viscoelástica EVA, permanecieron seguros en mis manos cuando salté a varias velocidades. Si bien no soy el mayor fanático de los mangos de espuma, que pueden absorber y retener el sudor, los mangos de DEGOL realmente no me molestaron. La espuma EVA menos porosa se sentía más higiénica.
Saltar con el DEGOL fue relativamente suave y fácil, y aunque los rodamientos de bolas hacían mucho ruido, permitían que la cuerda girara de manera uniforme y sin atascos ni puntos de adherencia.. Por 10 dólares, ignoraré el ruido o introduciré los auriculares.
La cuerda para saltar DEGOL no viene con aplicaciones sofisticadas o interfaces digitales, pero si está buscando una cuerda para saltar sólida que haga feliz tanto a su corazón como a su cuenta bancaria, es un presupuesto fantástico-Elección amigable.
(Crédito de la imagen: Tom’s Guide)
4. Cuerda para saltar multifuncional
La mejor cuerda para saltar para principiantes
Especificaciones
Longitud: 9 pies
Longitud ajustable: Sí (reversible)
Material de la cuerda: acero recubierto de plástico PVC
Material del mango: plástico ABS
Opciones de color: 5
Accesorios: bolsa de viaje y sujetadores de cuerda
Razones para comprar
+ Los ajustes de longitud son fáciles y reversibles + La pantalla LED proporciona información útil + Bolsa de viaje y sujetadores de cuerda incluidos
Razones para evitar
-El peso programable solo llega a 110 kilogramos (alrededor 243 libras)-Los datos no se pueden guardar
Hay algo increíblemente motivador en ver tus estadísticas, especialmente cuando estás comenzando una nueva actividad como saltar la cuerda. Poder saltar unos minutos más que cuando empezó, o dar 100 revoluciones por primera vez sin detenerse, es el tipo de retroalimentación inspiradora que muchos recién llegados necesitan para seguir con un hábito saludable. Es por eso que el Multifun Jump Rope, con su pantalla LCD, es la mejor opción para saltar la cuerda para principiantes.
Una cuerda digital como la Multifin es una alternativa fantástica para los neófitos que quieren los datos en tiempo real de una cuerda inteligente sin la etiqueta de precio. Al igual que sus competidores más caros, el Multifun de $ 16 puede rastrear la cantidad de saltos que realiza y cuánto tiempo ha estado saltando (o cuenta regresiva desde un objetivo cronometrado). Sin embargo, a diferencia de la mayoría de las cuerdas inteligentes, Multifun no puede almacenar su información de sesiones anteriores. Por lo tanto, si desea saber cuándo alcanzó un PR, tendrá que registrar esos números por su cuenta.
El Multifun también puede estimar las calorías que ha quemado en cada entrenamiento, lo que puede ser muy alentador para ver. Desafortunadamente, el Multifun solo puede calcular calorías para usuarios de hasta 110 kilogramos (alrededor de 243 libras), lo que limita severamente la cantidad de personas que pueden medir con precisión esta útil métrica.
Saltar con el Multifun fue sencillo y rutinario de la mejor manera. Fue fácil colocar la cuerda de acero recubierta de PVC en los mangos y aún más fácil ajustar su longitud. Mientras que muchas cuerdas en nuestra lista requieren tijeras o cortadores de alambre para recortar el resto innecesario, Multifun incluye sujetadores de velcro para que el exceso de cuerda se pueda asegurar en lugar de cortar, una opción útil si tiene miedo al compromiso o si está compartiendo la cuerda. con otra persona. El diámetro de los mangos de plástico encajaba bien en mis manos, y cada revolución de la cuerda era uniforme y no se pegaba ni se enganchaba.
¿Estás listo para probar todo esto de saltar la cuerda? El Multifun Jump Rope es un gran lugar para comenzar.
(Crédito de la imagen: Tom’s Guide)
5. WOD Nation Speed Jump Rope
La mejor cuerda para saltar por velocidad
Especificaciones
Longitud: 10 pies
Longitud ajustable: Sí (reversible)
Material de la cuerda: acero recubierto de plástico PVC
Material del mango: plástico ABS
Opciones de color: 9
Accesorios: bolsa de viaje, repuesto cuerda y hardware de repuesto
Razones para comprar
+ Los ajustes de longitud son fáciles y reversibles + Cuerda de repuesto incluida + Viene con bolsa de viaje, cuerda de repuesto y hardware de repuesto
Razones para evitar
-Plástico Los mangos pueden ser demasiado delgados para algunos. Solo se pueden usar en superficies lisas.
Los dobles nunca han sido un viajero frecuente en mi programación de cardio. El movimiento de velocidad, que implica dejar pasar la cuerda debajo de ti dos veces antes de que tus pies toquen el suelo, es uno de los favoritos entre los Crossfitters. Pero muchos cortes en las espinillas en intentos fallidos me dejaron cansado de trabajar en ellos lo suficiente como para lograr la maestría. Eso cambió con el WOD Nation Speed Jump Rope.
Un sistema patentado de 4 rodamientos de bolas, 2 rodamientos dentro de las manijas y 2 en los extremos para sujetar la cuerda, hecho para las revoluciones más suaves y seguras de todas. cuerda en nuestra lista. Estaba bastante sorprendido por la diferencia que esto hizo al perseguir a esos esquivos dobles bajos. Por primera vez desde que comencé a practicar el movimiento, sentí que tenía un control total sobre la cuerda, su trayectoria exacta y su velocidad. Junto con un poco más de poder de la parte inferior de mi cuerpo, pude realizar múltiples rondas de dobles bajos sin tener que encontrar una sola tirita. El único aspecto que no se sentía sólido como una roca cuando salté fueron los mangos mismos; si fueran solo un pelo más anchos, podría haberlo agarrado mejor.
La cuerda de salto de velocidad WOD Nation viene con dos cuerdas de velocidad delgadas de 10 pies, una para usar y otra para mantener como respaldo (buenas noticias para cualquiera que sea duro con su equipo, como yo). Ajustar la longitud de la cuerda es bastante sencillo y se puede hacer girando un tornillo y moviendo un tapón de goma. Tuve que acortar la cuerda una cantidad significativa, lo que dejó una gran cantidad de cuerda restante colgando del extremo. Si no vas a compartir la cuerda con un amigo más alto, un corte rápido con algunos cortadores de alambre solucionará ese problema.
Debido a que la cuerda recubierta de PVC tiene un diámetro mucho más delgado que otras cuerdas para saltar, solo debe usarse en superficies lisas y no en concreto o asfalto. Así que guarda tus dobles bajos para el box de Crossfit o el gimnasio.
Cuando hayas dominado los conceptos básicos de saltar la cuerda y quieras avanzar a un territorio experto, el WOD Nation Speed Jump Rope es la herramienta que puedes conseguir. estás allí.
(Crédito de la imagen: Tom’s Guide)
6. Champion Sports Cuerda para saltar en segmentos para fitness
La mejor cuerda para saltar para resistencia
Especificaciones
Longitud: 9 pies
Longitud ajustable: No ( opciones de longitud disponibles)
Material de la cuerda: Plástico (tipo desconocido)
Material del mango: Plástico (tipo desconocido)
Opciones de color: 4
Accesorios: ninguno
Razones para comprar
+ Barato + No se retuerce ni se enreda + Bueno para sesiones de salto más largas
Razones para evitar
-Los segmentos de plástico pueden dañar las piernas en saltos perdidos-Los mangos son pequeños y difíciles de agarrar
Es posible que haya olvidado durante mucho tiempo las cuerdas para saltar segmentadas, un elemento básico del patio de recreo que está escondido en la misma esquina de su cerebro que la pizza rectangular y de división larga. Pero además de traer una avalancha de recuerdos de la escuela primaria, las cuerdas segmentadas pueden ayudar a que un saltador oxidado vuelva a tener una buena técnica: el sonido del plástico golpeando el suelo puede ayudarlo a desarrollar un ritmo constante mientras salta, y los pequeños segmentos de plástico mantienen la cuerda. de anudarse o retorcerse mientras gira a tu alrededor.
La cuerda para saltar en segmentos de Champion Sports tiene una sensación muy diferente a la mayoría de las cuerdas de nuestra lista. Los segmentos de plástico pesaban la cuerda mucho más de lo que pensaba, lo que dificultaba bastante cualquier tipo de trabajo de velocidad (me tomó un poco de tiempo incluso acostumbrarme a los bajos individuales). Sin embargo, una cuerda más pesada tiene algunos beneficios. Como la cuerda densa giraba más lentamente, podía descansar más entre saltos, lo que significaba que podía aguantar mucho más antes de sentirme fatigado. Al igual que las las cuerdas para saltar mejor ponderadas , es una excelente cuerda para usar en el desarrollo de su resistencia. así que sácalo en tus días de descanso.
Además de pesar la cuerda, los segmentos de plástico tienen otro efecto secundario menos deseable: si se pierde un salto, sus espinillas lo sentirán. Mucho. El dolor me trajo otro recuerdo de la infancia que había enterrado anteriormente: viajes a la enfermera de la escuela. También descubrí que los mangos eran demasiado pequeños para sujetarlos de forma segura, y aunque las cuerdas de 9 pies suelen tener una longitud adecuada para mi altura, esta cuerda se aflojó y me hizo tropezar varias veces. Afortunadamente, Champion Sports ofrece seis opciones de longitud diferentes en sus cuerdas segmentadas, que van desde 6 a 16 pies.
Las fechas límite, los informes trimestrales y las reuniones que podrían haber sido correos electrónicos con frecuencia lo dejan anhelando días más simples. Recuerde toda la diversión que tuvo cuando era niño, mientras trabajaba en la resistencia que necesita como adulto, con el salto a la cuerda segmentado de Champion Sports.
( Crédito de la imagen: Guía de Tom)
7. ILIENSA Cuerda para saltar sin cuerda
La mejor cuerda para saltar para entrenamientos en interiores
Especificaciones
Longitud: N/A
Longitud ajustable: N/A
Material de la cuerda: plástico PVC
Material del mango: espuma EVA
Opciones de color: 3
Accesorios: Ninguno
Motivos para comprar
+ Se puede usar en cualquier lugar, incluso en espacios pequeños + Ideal para principiantes que desarrollan habilidades
Razones para evitar
-Puede no desafiar a atletas más avanzados
Vivir en un concreto La jungla puede convencerte de que saltar la cuerda es una actividad que se guarda mejor para los suburbios. Te encantaría intentarlo, pero cuando tu apartamento es lo suficientemente pequeño como para que puedas alcanzar la encimera del baño mientras estás sentado en el sofá, la idea parece un poco peligrosa. Es por eso que la cuerda para saltar sin cuerda ILIENSA cambia las reglas del juego.
La cuerda para saltar sin cuerda ILIENSA funciona y se maneja como una cuerda para saltar normal, pero con una diferencia principal: en lugar de una cuerda larga que conecta dos asas. , hay dos cuerdas más cortas conectadas a cada mango, con bolas de silicona que pesan en los extremos. Este diseño imita la sensación de saltar con una cuerda para saltar convencional, sin el riesgo inherente de perder su depósito de seguridad.
A primera vista, la cuerda sin cuerda ILIENSA parecía un juguete que me regalaron una Navidad y que mis padres inmediatamente se arrepintieron de haber comprado. Sin embargo, una vez que comencé a saltar con él, me enganché. Las revoluciones fueron uniformes, los mangos eran fáciles de agarrar y mi frecuencia cardíaca aumentó rápidamente. No solo salté sin golpearme con ninguno de mis alrededores, sino que también salté sin golpearme las piernas cuando salí del suelo demasiado tarde.
El ILENSA es una opción fantástica para cualquiera que viva en espacios reducidos, pero es también una gran cuerda para principiantes. Como no hay cuerda con la que tropezar, los recién llegados pueden practicar su técnica, desarrollar resistencia y mejorar la fuerza sin la interrupción de un salto perdido. Pero por muy buena que sea una cuerda para un principiante, puede que no represente un gran desafío para alguien más experimentado, pero la cuerda para saltar sin cuerda ILENSA se puede usar en cualquier lugar para un entrenamiento divertido y efectivo.
(Crédito de la imagen: Guía de Tom)
8. Bear KompleX Aluminium Speed Jump Rope
La mejor cuerda para saltar para viajar
Especificaciones
Longitud: 10 pies
Longitud ajustable: Sí (reversible )
Material de la cuerda: PVC alambre recubierto de plástico
Material del mango: Aluminio
Opciones de color: 2
Accesorios: Bolsa de viaje y repuesto cuerda
Razones para comprar
+ Los ajustes de longitud son fáciles y reversibles + La cuerda se puede quitar y enrollar fácilmente para guardarla y viajar + Incluye bolsa de viaje y cuerda de repuesto
Razones para evitar
-Textura de los mangos son fáciles de agarrar, pero pueden causar callosidades. Solo deben usarse en superficies lisas
¿Es realmente tan difícil viajar con una cuerda para saltar? ¿Qué hay de eso, excepto enrollar la cuerda alrededor de las asas y meterla en su bolso o maleta? Ese método puede funcionar en su mayor parte, hasta que saques una cuerda tan deformada que sea imposible saltar por encima de las torceduras. En lugar de maldecir y tirar la cuerda de saltar enredada por la habitación, echa un vistazo a la cuerda de salto rápida de aluminio Bear KompleX.
El mecanismo de bloqueo interno del Bear KompleX en sus manijas de aluminio es el sistema más fácil y aerodinámico que he visto. cruzar. Presione hacia abajo la perilla superior, inserte la cuerda y suelte. Sin tornillos que desenroscar, sin tapones de goma que ajustar, sin cables que cortar (a menos que sea mucho más bajo que el promedio).
Este diseño hace que ajustar la longitud sea muy sencillo y permite un almacenamiento mejor y más amigable con las cuerdas. Simplemente retire la cuerda de ambas asas, enróllela y colóquela en la bolsa de viaje incluida. La próxima vez que esté listo para saltar, no tendrá que perder diez minutos de su valioso tiempo en el gimnasio tratando de enderezar la cuerda.
Por supuesto, ¿de qué sirve el almacenamiento fácil si la cuerda en sí misma? no es genial? Afortunadamente, Bear KompleX es una cuerda de velocidad de calidad que cumple todos los requisitos. Además de los ajustes de longitud sin problemas, la cuerda gira de manera uniforme y sin engancharse ni atascarse. También soy un fanático del moleteado en los mangos, ya que siento que puedo conseguir un agarre más fuerte. Sin embargo, sería negligente no mencionar que el moleteado a veces puede hacer que se formen callos después de mucho uso, como lo demuestran mis manos después de años de entrenamiento con mancuernas y barras.
Ya sea que lo traiga al otro lado del bloque o al otro lado del país, la cuerda de salto de velocidad de aluminio Bear KompleX es el compañero de viaje de cardio perfecto.
(Crédito de la imagen: Guía de Tom)
9. Just Jump It Cuerda de 16′
La mejor cuerda para saltar para la familia
Especificaciones
Longitud: 16 pies
Longitud ajustable: No
Material de la cuerda: Nylon revestido
Material del mango: N/A
Opciones de color: 11
Accesorios: Ninguno
Razones para comprar
+ Se puede usar para entrenamientos en grupo + La cuerda trenzada es duradera y más segura para los niños
Razones para evitarlo
-Demasiado largo para saltar en solitario-Sin asas
Uno de los Los puntos brillantes de las cuarentenas y las órdenes de quedarse en casa de 2020 fue pasar más tiempo de calidad con nuestras familias. Si bien eso fue genial para crear lazos afectivos con los juegos de mesa y ver nuestros programas favoritos juntos, no fue tan bueno para nuestros cuerpos. Afortunadamente, recuperar su estado físico no tiene por qué significar intercambiar tiempo con los niños por tiempo en el gimnasio. Con Just Jump It Jump Rope, puede hacer del ejercicio un asunto familiar.
El Just Jump It es una cuerda de nailon de 16 pulgadas… y eso es todo. En lugar de asas, la cuerda se ata con un nudo en los extremos. Obviamente, esta no es la opción de diseño más sofisticada, pero aunque no impide el uso de ninguna manera, se siente un poco barata. En una nota positiva, la falta de asas hace que Just Jump It sea un equipo bastante versátil, especialmente si tienes niños creativos a los que les gusta encontrar más de una forma de usar algo (nunca pensé que vería mis zapatillas de deporte ser usados como autos de carrera, pero hay una primera vez para todo).
Usado para el propósito para el que fue diseñado, el Just Jump It es una excelente cuerda. Es lo suficientemente largo para tener un miembro de la familia en cada extremo y un niño o dos (o un adulto) saltando en el medio. La posibilidad de divertirse y jugar físicamente es infinita. Y dado que Just Jump It está hecho de un nailon trenzado suave pero duradero en lugar de plástico o acero, no tiene que preocuparse tanto por cortes o magulladuras de una cuerda rebelde. Incluso si no tiene una prole juvenil, el Just Jump It es ideal para entrenamientos en grupo (o barbacoas y picnics) con la multitud de mayores de 18 años.
Sin embargo, si prefiere que su ejercicio sea en solitario, no hay mucho que pueda hacer con Just Jump It. Hacer nudos en la cuerda o enrollar todo el exceso de cuerda alrededor de tus manos funciona bastante bien si quieres hacer algunos bucles por tu cuenta. Pero realmente no tiene mucho sentido usar Just Jump It únicamente para ese propósito, especialmente cuando hay una plétora de mejores opciones.
Este fin de semana, empaca los juegos de mesa y desconecta el televisor. Disfruta de un tiempo en familia con la cuerda de saltar Just Jump It.
Cómo elegir la mejor comba para ti
Las cuerdas para saltar varían enormemente de diferentes formas. Algunas cuerdas están hechas de acero recubierto de PVC, algunas están hechas de plástico de polipropileno (PP) y algunas están hechas de nailon. También hay mucha variedad en las formas, circunferencias y materiales de los mangos de la cuerda para saltar: el plástico ABS y la espuma EVA son componentes comunes, al igual que el aluminio.
Es importante tener en cuenta algunas cosas al elegir una cuerda para saltar. En primer lugar, querrá determinar su presupuesto. Si bien las cuerdas para saltar tienden a ser relativamente económicas, ciertas características como la capacidad bluetooth, las interfaces digitales y los materiales de alta calidad pueden aumentar el precio. Sin embargo, a veces esos extras valen la pena el gasto adicional, especialmente si te ayudan a mantenerte motivado.
A continuación, querrá considerar qué tipo de ejercicio le gustaría hacer con su cuerda para saltar. Cualquiera de las selecciones de nuestra lista lo ayudará a fortalecerse y estar más acondicionado, pero ciertas cuerdas están diseñadas para tipos específicos de entrenamiento. Por ejemplo, si desea trabajar en movimientos avanzados como dobles o triples, querrá seleccionar una cuerda de salto de velocidad. Si está más inclinado a entrenar en un entorno grupal, es posible que desee elegir una cuerda para saltar más larga para que todos puedan participar.
También querrá pensar en dónde usará su cuerda. Algunas de las cuerdas de nuestra lista están recubiertas con plástico PVC, lo que significa que son las más adecuadas para usar en pisos de gimnasios y no en concreto o asfalto.
¡No se olvide de los accesorios! Si planeas viajar con frecuencia con tu cuerda para saltar, o simplemente quieres una manera fácil de guardarla, busca una cuerda para saltar que venga con una bolsa de viaje. Algunas de las cuerdas para saltar de nuestra lista también vienen con cuerdas de repuesto, que es un accesorio vital si tiende a desgastar rápidamente su equipo.
Cómo probamos las mejores cuerdas para saltar
Para ayudarnos a determinar las mejores cuerdas para saltar, probamos su uso en diferentes intervalos de tiempo, con diferentes técnicas, tanto en interiores como en exteriores.
Realizamos saltos de una sola revolución (“saltos simples”) durante dos minutos con cada cuerda de nuestra lista. Realizamos saltos de doble revolución (“dobles bajos”) con la cuerda de saltar estándar de The Amazon Basics, la cuerda de saltar inteligente Tangram Rookie, la cuerda de saltar DEGOL, la cuerda de saltar multifuncional y la cuerda de salto segmentada de Champion Sports durante 30 segundos. Realizamos saltos dobles con el WOD Nation Speed Jump Rope y el Bear KompleX Aluminum Speed Jump Rope durante un minuto.
Con la excepción de WOD Nation Speed Jump Rope y Bear KompleX Aluminum Speed Jump Rope, todas las cuerdas se probaron en interiores sobre pisos de goma y en exteriores sobre hormigón. La cuerda para saltar WOD Nation Speed y la cuerda para saltar de aluminio Bear KompleX solo se probaron en interiores. También analizamos la facilidad de los ajustes de longitud (cuando corresponda), la portabilidad y el almacenamiento, y otros factores de usabilidad para cada cuerda de nuestra lista.
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