Lo primero que piensas cuando escuchas sobre el monitoreo del sueño y la tecnología en la misma oración es… un reloj inteligente o un rastreador de actividad física. Bueno, si no tiene ninguno de esos dos, hay muchas aplicaciones de seguimiento del sueño disponibles en Play Store, y funcionan sin ningún hardware adicional, bueno, aparte de su teléfono. Hemos decidido investigar un poco y probar algunas de esas aplicaciones. En base a eso, hemos compilado una lista de nuestras aplicaciones de seguimiento del sueño favoritas para Android, las mejores, por así decirlo.
Aquí hay muchas aplicaciones que son bastante similares en términos de funcionalidad, aunque cada uno de ellos difiere en un sentido u otro. Las aplicaciones que verá a continuación no se enumeran en ningún orden específico. Encontrará descripciones de cada una de esas aplicaciones, junto con imágenes, videos, precios, la versión de Android requerida para su instalación/uso, etc. Continúe leyendo si está interesado.
Las 9 mejores aplicaciones de Android para monitorear el sueño en 2022
A continuación se muestra una descripción general rápida de las 9 mejores aplicaciones de Android para monitorear el sueño en 2022, incluida cualquier descarga y costos de compra dentro de la aplicación.
Las 9 mejores aplicaciones de Android para el seguimiento del sueño descargadas en 2021
A continuación hay un poco más de información sobre cada aplicación y un enlace directo para descargarla fácilmente.
Todos los enlaces de descarga van a la lista de Google Play Store de la aplicación. Siempre se recomienda a los usuarios que descarguen aplicaciones de Google Play o de una tienda de aplicaciones autorizada.
Rastreador de sueño de CoolApps
Precio: Descarga gratuita Compras dentro de la aplicación: $0.99-$119.99 Tamaño: Varía con dispositivoCalificación de Google Play: 4,3 de 5 estrellas
Sleep Tracker de CoolApps es una de las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño en Play Store. Sus objetivos principales son ayudarlo a conciliar el sueño y realizar un seguimiento de sus ciclos de sueño. La aplicación debería ayudarlo a identificar los problemas de sueño que tiene y ayudarlo a resolverlos. La aplicación ofrece música relajante que también puede ayudarte a conciliar el sueño. Para que la aplicación realice un seguimiento de su sueño, deberá colocar su teléfono junto a su espalda y la aplicación usará su micrófono para analizar su ciclo de sueño.
Esta aplicación le permitirá Sé cuánto sueño profundo y sueño ligero tuviste mientras dormías. En realidad, también puedes guardar algunas notas en la aplicación. Por ejemplo, cuándo tomaste café, hiciste ejercicio, qué tan estresado estás, etc. La aplicación también ofrece un despertador inteligente que se supone que te despierta suavemente, esencialmente. Esta aplicación funciona mejor cuando duermes solo, por cierto. Eso se aplica a la mayoría de las aplicaciones de la lista.
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Sleep Monitor de SM Health Team
Precio: Descarga gratuita Compras dentro de la aplicación: $0.99-$99.99Tamaño: Varía según el dispositivo Clasificación de Google Play: 4,6 de 5 estrellas
Sleep Monitor de SM Health Team es otra gran aplicación de seguimiento del sueño. Esta aplicación es simplemente excelente para las estadísticas, ya que proporciona muchas de ellas y también las ofrece en un formato realmente agradable. Esta aplicación también viene con una función especial llamada”Tendencias del sueño”. Se supone que esa función lo ayudará a mejorar su sueño al supervisar sus hábitos durante algunas semanas o meses y usar esas estadísticas para hacerlo.
La aplicación puede registrar sus ronquidos y hablar en sueños. También puede marcar cuándo bebió, comió, hizo ejercicio, etc., ya que dicha información lo ayudará a mejorar la calidad de su sueño. La aplicación puede rastrear sus fases de sueño y también proporcionarle una puntuación de sueño. Hay algunos archivos de audio relajantes disponibles en la aplicación, mientras que también se incluye un despertador inteligente en esta aplicación. Aquí se incluyen muchas más funciones.
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Sleep Cycle de Sleep Cycle AB
Precio: Descarga gratuita Compras dentro de la aplicación: $0.99-$59.99Tamaño: Varía según el dispositivo Calificación de Google Play: 4.4 fuera de 5 estrellas
Sleep Cycle de Sleep Cycle AB es una de las mejores aplicaciones de seguimiento del sueño disponibles, de eso no hay duda. Esta aplicación no solo se ve muy bien, sino que ofrece muchas características. Su función de alarma inteligente es una de sus mejores cualidades. Tiene una alarma inteligente que te proporcionará una llamada de atención suave y natural mientras estás en una etapa de sueño ligero. Todas las demás funciones regulares de seguimiento del sueño están incluidas aquí.
La aplicación requiere que coloques tu teléfono cerca de tu cama para que funcione. En tu mesita de noche, por ejemplo, o en el suelo junto a la cama. La aplicación te proporcionará una gran cantidad de datos basados en tus hábitos de sueño, y obtendrás varios informes y análisis con eso. Puede posponer la aplicación agitando el teléfono o tocando dos veces la pantalla. También se incluye una grabadora de ronquidos y mucho más.
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Dormir como Android
Precio: Descarga gratuita Compras desde la aplicación: $0.99-$19.99Tamaño: Varía según el dispositivo Calificación de Google Play: 4.5 de 5 estrellas
Sueño ya que Android es fácilmente una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más conocidas que existen. Esta aplicación también se conoce como una alarma inteligente realmente capaz y está repleta de funciones. El seguimiento del ciclo de sueño con la función de despertador inteligente utiliza los sensores de su teléfono o dispositivos portátiles. Tenga en cuenta que puede usar esa función durante dos semanas como parte de un período de prueba, pero después de eso, deberá pagar una vez para continuar usándola.
Gracias a’Sonar’característica, no necesita tener su teléfono en la cama con usted para que la aplicación funcione. Esta aplicación también es compatible con Wear OS, Gamin Connect IQ, Mi Bands y mucho más. También funcionará mejor si está conectado a un rastreador de actividad física real, por supuesto, eso se aplica prácticamente a todas las aplicaciones como esta. La aplicación tiene algunos sonidos de la naturaleza para ayudarte a conciliar el sueño y mucho más.
Teoría del sueño
Precio: Descarga gratuita Compras dentro de la aplicación: $2.99-$32.99Tamaño: Varía según el dispositivo Calificación de Google Play: 4.3 de 5 stars
Sleep Theory es una excelente aplicación de seguimiento del sueño que te ofrece una buena biblioteca de sonidos relajantes para ayudarte a dormir. Hay melodías relajantes, como piano, música clásica, post rock. Luego están los llamados”ruidos blancos”, como el ruido del ventilador, los sonidos de la lluvia y otros sonidos de la naturaleza. Esta aplicación también puede realizar un seguimiento de sus ciclos de sueño y proporcionarle su puntuación de sueño.
En base a eso, puede trabajar para mejorar sus hábitos de sueño. Esta aplicación también viene con un despertador inteligente, como casi todas las aplicaciones de esta lista. Obtendrá un informe interesante en forma de análisis de sueño a largo plazo y tendencias de sueño. La aplicación también puede recordarte cuándo es hora de ir a la cama. También hay algunos buenos widgets incluidos en el paquete, y la aplicación se ve muy bien, la compañía hizo un muy buen trabajo con la interfaz de usuario.
Google Fit
Precio: Descarga gratuita Compras desde la aplicación: NoTamaño: Varía según el dispositivo Calificación de Google Play: 4.0 de 5 estrellas
Google Fit es una aplicación que muchos de ustedes conocen muy bien. Esta es la propia aplicación de Google y una especie de centro. Muchos servicios relacionados con el fitness se sincronizan con Google Fit, y esta es la aplicación que viene lista para usar en la plataforma Wear OS. Entonces, si usa un teléfono inteligente Android con una aplicación de fitness conocida, es probable que pueda sincronizarlo con esto. Lo mismo ocurre con una serie de rastreadores de actividad física y relojes inteligentes.
Dicho esto, muchos de esos rastreadores de actividad física y relojes inteligentes pueden realizar un seguimiento de sus patrones de sueño. Si ese es el caso, y tienes uno, puedes conectarlos con Google Fit y tener toda la información en un solo lugar. Esta aplicación tiene un diseño realmente simple pero elegante. Funciona muy bien y, de hecho, Google colaboró con la OMS y la AHA para hacer realidad esta aplicación.
Ciclo de sueño por espacio en blanco
Precio: Descarga gratuita Compras desde la aplicación: No Tamaño: Varía según el dispositivo Clasificación de Google Play: 4,7 de 5 estrellas
Sleep Cycle de White-Space es una aplicación realmente sencilla. No solo ofrece un diseño simple, que en realidad se ve muy bien, sino que su funcionalidad es realmente simple. Su único objetivo es realizar un seguimiento de su ciclo de sueño, eso es todo. No tiene ninguna característica adicional y sofisticada que tengan otras aplicaciones en la lista. Entonces, si está buscando algo simple que registre su ciclo de sueño y le brinde una explicación de cómo funciona a través de un tutorial de texto, esta es la aplicación para usted.
Esta es una aplicación bastante desconocida. aplicación, ya que tiene solo 8 calificaciones en Play Store hasta el momento. Sin embargo, a las personas que lo han probado parece gustarles y funciona muy bien. Por lo tanto, intentarlo no puede hacer daño, siempre y cuando no espere funciones adicionales. Aquí no encontrará una alarma inteligente, ni ningún sonido relajante para dormir más fácilmente. Lo mismo ocurre con las estadísticas, etc. Esta es una aplicación básica.
PrimeNap
Precio: Descarga gratuita Compras dentro de la aplicación: $4,99 Tamaño: Varía según el dispositivo Calificación de Google Play: 3,9 de 5 estrellas
PrimeNap es una aplicación de seguimiento del sueño muy atractiva que viene con un función de diario de sueños. Esta aplicación puede monitorear sus patrones de sueño como cualquier otra aplicación en la lista, mientras que también permite la exportación de datos. En caso de que necesite sus datos de sueño para otra cosa. Obtendrá un análisis detallado del sueño, mientras que la función de alarma inteligente también forma parte de esta aplicación. La detección de ronquidos es otra característica que vale la pena mencionar.
La aplicación también tiene la función de filtro rojo y puede proporcionarle estadísticas de sueño para las actividades diarias especificadas por el usuario. Los sonidos relajantes también están integrados en esta aplicación, y mucho más. PrimeNap es en realidad una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más populares para Android. Sin embargo, algunos usuarios parecen tener problemas con el uso de la aplicación, según los comentarios en Play Store. No tuvimos tales problemas.
Duerme tranquilo
Precio: Descarga gratuita Compras dentro de la aplicación: NoTamaño: Varía según el dispositivo Calificación de Google Play: 3,9 de 5 estrellas
Sleep Easy es una aplicación de seguimiento del sueño con información detallada del historial de sueño. En caso de que desee ver su historial de sueño, puede hacerlo a través de esta aplicación en cualquier momento. El diseño de la aplicación es realmente simple y, sin embargo, funcional. Sleep Easy tiene una función de notificación de recordatorio de sueño y modos automático y manual. Esta aplicación viene sin anuncios y solo está disponible sin conexión, y eso es algo por lo que muchos de ustedes estarán felices.
El modo automático para el seguimiento del sueño observa el movimiento de su teléfono para determinar si está despierto. Incluso puedes programar el tiempo que tardarás en conciliar el sueño. El modo manual, por otro lado, es el modo predeterminado. Cuando esté listo para irse a dormir, puede tocar el botón”Dormir tranquilo”y seguir su camino. Una vez que se despierte, simplemente haga clic en el botón”Estoy despierto”.