Comienza tu viaje de entrenamiento con estos dispositivos inteligentes para hacer ejercicio
El camino hacia el ejercicio puede ser francamente brutal para un principiante, pero puedes comenzar tu viaje de entrenamiento con estos dispositivos inteligentes para hacer ejercicio que funcionarán con tu iPhone.
Estos dispositivos de entrenamiento habilitados para aplicaciones hacen rutinas de fitness menos intimidantes y más efectivos, ya que lo guían a través de las repeticiones, hacen un seguimiento de su progreso y lo motivan a mejorar. Aquí están nuestras mejores opciones.
Smart Jump Rope Rookie de Tangram
Para los principiantes que comienzan su viaje de entrenamiento, una rutina complicada puede ser aterradora. Saltar la cuerda es un ejercicio cardiovascular increíblemente eficiente, y esta cuerda inteligente lo hace aún más efectivo.
SmartRope Rookie Blue
Esta cuerda para saltar inteligente se conecta a la aplicación SmartRope a través de Bluetooth y es compatible con Apple Health y Google Fitness.
La aplicación SmartRope realiza un seguimiento de métricas como el conteo de saltos, las calorías quemadas y un objetivo diario, lo que hace que sea útil para los principiantes realizar un seguimiento de su progreso a medida que mejoran sus métricas.
Hay una configuración de entrenamiento de intervalos integrada para sesiones cronometradas para garantizar un entrenamiento desafiante, incluso para los novatos ocupados en fitness.
La aplicación también tiene un sistema de recompensas incorporado que incentiva al usuario y tiene opciones para unirse a desafíos con otros usuarios de Smart Rope para que puedan mantenerse motivados con una competencia sana.
Cubii JR2+
La Cubii JR2+ es una máquina elíptica de bajo impacto que facilita la actividad física de un principiante, incluso con movilidad limitada.
Cubii JR2+
Cubii afirma que los usuarios pueden ponerse en forma mientras están sentados usando el hardware. Esta máquina de pedaleo para sentarse está diseñada para usarse en el escritorio o incluso en el sofá.
Hay ocho niveles de resistencia, por lo que a medida que el usuario se vuelve más fuerte, puede seguir siendo un entrenamiento desafiante.
El entrenador elíptico se sincroniza con la aplicación móvil Cubii y el usuario puede establecer objetivos diarios y realizar un seguimiento de las calorías quemadas, los pasos, la distancia y el tiempo en la aplicación.
La aplicación Cubii se puede usar en iPad, iPhone y Apple Watch. Una cosa a tener en cuenta es que el usuario aún tiene que ingresar manualmente los datos de la pantalla LCD en la aplicación.
Con un peso de menos de 20 libras, esta máquina de ejercicios compacta se puede guardar fácilmente cuando no se usa.
JAXJOX Adjustable KettlebellConnect 2.0
Para los principiantes interesados en desarrollar músculo, esta pesa rusa inteligente no solo es un desafío, sino que también realiza un seguimiento de sus métricas de condición física.
JAXJOX KettlebellConnect ajustable 2.0
La pesa rusa tiene sensores de movimiento de seis ejes para detectar el movimiento y realiza un seguimiento de tus estadísticas a medida que la usas. Puede sincronizar la pesa rusa con la aplicación Jaxjox para realizar un seguimiento de sus repeticiones, calorías, frecuencia cardíaca y más.
El KettlebellConnect 2.0 está construido con un núcleo giratorio de selección de peso, lo que ahorra espacio porque son esencialmente seis pesas rusas en una. El peso de la pesa rusa oscila entre 12 y 42 libras, y puede ajustar el peso en incrementos de 6 libras con solo presionar un botón.
La aplicación se puede utilizar en iPhone o Apple Watch. Es gratis para descargar y usar, con una opción para acceder a entrenamientos ilimitados por $ 24.99 por mes.
Entrenador Stealth Abs and Plank Core
Hacer planchas puede ser terriblemente difícil para los principiantes, pero convertirlo en un juego podría quitarles ventaja.
Entrenador Stealth Abs + Plank Core
Este entrenador básico parece una tabla para el cuerpo con un soporte para teléfono incorporado. Todo está configurado en una esfera de micromovimiento de 360 grados para trabajar los músculos centrales desde los abdominales hasta los oblicuos.
Hay almohadillas para los brazos en la tabla para ayudar a amortiguar los antebrazos a medida que activa su núcleo. También soporta hasta 300 libras, por lo que será útil para muchos tipos de cuerpo diferentes.
El entrenador central Stealth tiene juegos de fitness gratuitos en su aplicación Stealth Fitness, a la que puedes conectarte desde tu iPhone. Los cuatro juegos gratuitos son”Stealth Speed Gliding”,”Color Chase”,”Galaxy Adventure”y”Space Escape”.
Todos estos juegos se juegan usando tu fuerza central para controlar las acciones en el juego, por lo que podría hacer que las tablas sean más soportables y, nos atrevemos a decir, más divertidas.
Cómprelo por $149.00 de Stealth, pero esté atento a sus ofertas de $99.00. También puede comprar este entrenador por $ 129.00 en Amazon.
Equipo de entrenamiento en casa Nucleus Core Pro
Para aquellos que son nuevos en el ejercicio, los entrenamientos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) son excelentes porque son muy poderosos incluso en pequeñas dosis. Cuando se combina con Nucleus Core Pro, los resultados pueden ser increíbles.
Equipo de entrenamiento en casa Nucleus Core Pro
El Nucleus Core Pro mide 15 pulgadas por 12 pulgadas y pesa solo 5 libras, y está diseñado para usarse teniendo en cuenta la velocidad y la seguridad.
En el interior de este pequeño y ligero dispositivo se encuentra un líquido con una viscosidad superior a la del agua, y este es el secreto de su eficacia. Cuando se empuja durante un entrenamiento, causará la resistencia correspondiente y, por lo tanto, desarrollará la fuerza en el usuario.
Lo bueno de Nucleus Core Pro es que es flexible para todos los niveles de condición física. La resistencia será ligera si se mueve lentamente, pero a medida que una persona se vuelve más fuerte y la mueve más rápido, en consecuencia será mucho más difícil empujar contra ella.
Hay más de 30 entrenamientos incluidos con el Nucleus Core Pro, por lo que los principiantes tendrán un entrenador para guiarlos a medida que lo usan y progresan.
Hay nuevos entrenamientos cada mes en la aplicación Nucleus Core Pro, y es compatible con iPhone y Apple TV.
Upright GO 2
El Upright Go 2 es un pequeño dispositivo compatible con una aplicación diseñado para ayudarlo a desarrollar buenos hábitos para corregir su postura, que es crucial para la salud y el estado físico en general.
Vertical GO 2 | El corrector de postura original
Este inteligente entrenador de postura se adhiere a la espalda entre los omóplatos. Se distingue de los aparatos ortopédicos o correas de postura en que no hay soporte forzado, y su propio cuerpo desarrolla sus propios músculos para mantener una buena postura.
Conecte el dispositivo a la aplicación iOS Upright Go 2 y active el modo de entrenamiento para recibir instantáneamente información sobre la postura en tiempo real.
A lo largo del día, este pequeño dispositivo en tu espalda vibrará suavemente cuando te encorves, recordándote que debes enderezar la columna como hábito. En la aplicación Upright Go, puede establecer su objetivo de postura y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo, para que pueda ver cómo está mejorando gradualmente su postura.
Mide solo 1,89 pulgadas de largo, por lo que puedes usarlo fácilmente para ir al trabajo o a la escuela sin que sea una carga. Se puede cargar a través de un cable de carga USB incluido y cada carga puede durar hasta 40 horas.
Los adhesivos son hipoalergénicos y están fabricados con silicona de grado médico, y no dejan marcas en la piel. Son reutilizables hasta diez veces y se pueden comprar paquetes de adhesivos adicionales para reemplazarlos.
