Sapevi che Apple Watch può avvisarti se stai riscontrando una frequenza cardiaca anormalmente alta? Questa è una funzione per la salute che non è abilitata per impostazione predefinita, ma è abbastanza facile da configurare e utilizzare.
Apple Watch è uno smartwatch che enfatizza le funzioni per la salute. Con i sensori interni del tuo Apple Watch, è in grado di tenere sotto controllo il battito cardiaco e rilevare un ritmo irregolare che potrebbe essere la fibrillazione atriale. Questo viene rilevato da un numero di letture che vengono effettuate ogni giorno.
Ti interessa configurare il tuo Apple Watch per utilizzare questa pratica funzione? Diamo un’occhiata a come configurare Apple Watch in modo che ti avvisi di una frequenza cardiaca elevata.
Come impostare notifiche di frequenza cardiaca elevata su Apple Watch
Puoi configurare questa funzione utilizzando il nell’app Watch sull’iPhone abbinato.
Avvia l’app Watch sul tuo iPhone e vai alla sezione My Watch. Qui, scorri in basso e seleziona l’app Heart.
Ora, scorri in basso e troverai l’opzione per impostare notifiche di ritmo irregolare in Health. Se hai già impostato questa funzione nell’app Salute, qui troverai invece un interruttore.
Verrà avviata l’app Salute sul tuo iPhone. Segui semplicemente le istruzioni sullo schermo, inserisci la tua età e i dettagli sullo stato di salute per arrivare alla schermata successiva. Tocca”Attiva notifiche”per continuare.
Ora troverai l’interruttore nella sezione Cuore. Proprio sotto, vedrai che la soglia predefinita per l’Apple Watch per inviare una notifica è 120 BPM per frequenza cardiaca elevata. Toccalo se vuoi cambiarlo.
Seleziona il valore che vuoi usare e sei praticamente a posto.
Ecco fatto. Il tuo Apple Watch è pronto per impostare le notifiche sulla frequenza cardiaca.
Allo stesso modo, puoi modificare anche il valore per la frequenza cardiaca bassa, che è impostato su 40 BPM per impostazione predefinita. L’attivazione di questa funzione attiverà le notifiche sia per frequenza cardiaca elevata che per frequenza cardiaca bassa.
Anche se la frequenza cardiaca può superare i livelli che hai impostato quando svolgi attività cardiovascolari intense, il tuo Apple Watch ti avviserà solo se supera la soglia mentre sei inattivo per un periodo di 10 minuti.
Un’altra caratteristica interessante che puoi sfruttare dallo stesso menu si chiama Notifiche Cardio Fitness. Dopo aver impostato i livelli di cardio fitness sul tuo iPhone, puoi impostare il tuo Apple Watch in modo che ti avvisi quando il tuo livello di cardio fitness è basso.
Non dimenticare che il tuo Apple Watch non è in grado di rilevare attacchi di cuore o la maggior parte dei problemi cardiovascolari, quindi se ti senti fuori dovresti contattare un medico o un pronto soccorso.
Apple Watch può anche misurare i livelli di ossigeno nel sangue, la frequenza cardiaca e altre statistiche di fitness, quindi se lo utilizzi per monitorare la tua salute, sarai felice di conoscere tutte queste funzionalità.
Sentiti libero di condividere le tue esperienze con questa funzione e di esprimere le tue opinioni nei commenti.
