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27 maggio 2021
L’allenamento a zone di frequenza cardiaca è un ottimo modo per massimizzare il tuo allenamento. Alcuni dei vantaggi includono la riduzione del rischio o dell’affaticamento e la massima combustione dei grassi e la perdita di peso.
E la nuova app The Zones vuole aiutarti a visualizzare più facilmente quanto stai lavorando su Apple Watch.
Durante un allenamento, puoi semplicemente guardare in basso sul display di Apple Watch per vedere la tua frequenza cardiaca attuale. L’app utilizza i tuoi battiti al minuto e la percentuale della frequenza cardiaca massima.
Per iniziare, puoi scegliere tra cinque modelli di zone di frequenza cardiaca tra cui scegliere, inclusi alcuni ispirati a famosi marchi di fitness come Peloton, NordicTrack ed Echelon.
Tutti i dati acquisiti durante un allenamento sono integrati con Apple Health in modo da poter riempire gli anelli di attività quotidiana.
L’app Zones è progettata per iPhone e ora può essere scaricata gratuitamente dall’App Store. Tutti gli allenamenti di 20 minuti o meno sono gratuiti.
Con un acquisto in-app di $ 9,99, puoi passare ad allenamenti di minuti illimitati.
