Installa una delle migliori app in esecuzione sul tuo telefono e otterrai di più dalla tua prossima corsa, indipendentemente dal fatto che si tratti di statistiche che puoi sincronizzare con le smartwatches o fitness tracker o consigli sull’allenamento per la corsa su distanza. Non importa nemmeno se i tuoi percorsi ti portano fuori o non oltre il tapis roulant nella tua palestra di casa. C’è un’app in esecuzione per ogni esigenza.
Questa ampiezza di funzionalità è benvenuta, ma può anche rendere difficile trovare la migliore app in esecuzione per le tue esigenze. Anche le migliori app in esecuzione non hanno un approccio valido per tutti. Per aiutarti a trovare una buona opzione che rifletta sia il tuo livello di corsa che il tipo di dati che speri di raccogliere da un’app, abbiamo esaminato una serie di candidati, alla ricerca di app in esecuzione che offrano una gamma di funzionalità.
Che sia alta end workout app con programmi di allenamento dedicati o qualcosa con strumenti divertenti che rendono un gioco fuori esercizio, i candidati per le migliori app in esecuzione su Android e iPhone soddisferanno sicuramente le tue esigenze. La migliore app in esecuzione per il tuo dispositivo mobile dipende in gran parte da ciò che stai cercando quell’app da fare. Quando si tratta di monitorare i dati sulla corsa, le opzioni principali includono Strava, Adidas Running e Runkeeper. Tieni presente che molte di queste app funzionano anche per altre attività come il ciclismo, con Pacer particolarmente adatto per monitorare i passi e camminare con la stessa facilità con cui traccia le tue statistiche di corsa. Se stai cercando un’app che include le informazioni sulla mappatura insieme alle statistiche sulla corsa, Map My Run è una buona scelta. Altre app speciali si concentrano su diverse aree dell’esperienza di corsa, sia che la musica accompagni la tua corsa (RockMyRun), il coaching intensivo (TrainAsOne) o le routine guidate per iniziare (Couch-to-5K). Noterai che molti marchi sportivi producono le proprie app per la corsa. Nike, Puma, Adidas e Under Armour hanno tutte voci che sono tra le migliori app in esecuzione per il tuo telefono. Oltre ad essere un tracker di corsa di prim’ordine, Strava Running and Cycling aggiunge alcune caratteristiche competitive e ludiche piuttosto pulite alla solita ricetta di tracciamento della corsa. L’app registra la tua velocità di corsa, la distanza percorsa, il tempo e il percorso intrapreso sia per metriche utili che per il monitoraggio, ma combina tutto ciò con classifiche, risultati e sfide mentre corri contro i tuoi amici. Strava supporta una varietà di tracker per la corsa oltre ai dispositivi Wear OS e Apple Watch. (Assicurati solo di disattivi le funzioni di rilevamento della posizione se ti trovi nelle vicinanze di aree riservate.) Runtastic lo conosci meglio, il suo nome precedente. Ma Adidas Running rimane una delle migliori app per la corsa, in particolare se stai cercando uno strumento all-in-one che mappa il tuo esercizio e tenga sotto controllo una varietà di metriche di corsa. Adidas Running misurerà i tuoi tempi, velocità e distanza, fornendo anche coaching vocale personalizzato e applausi per motivare i tuoi progressi. Una dashboard configurabile ti consente di tenere traccia solo delle informazioni importanti per te. Le caratteristiche, le sfide e gli obiettivi della community possono fornire una motivazione aggiuntiva per la corsa. Adidas Running è gratuito, ma un abbonamento premium include anche piani di allenamento, pianificazione del percorso, allenamento a intervalli e altro ancora. Un favorito perenne tra i corridori, utilizza Runkeeper GPS del telefono per monitorare la corsa, il ciclismo, l’escursionismo e altre attività a distanza. L’app registra il tuo ritmo, la distanza, il tempo totale di esercizio, le calorie bruciate e altre metriche utili, mentre fornisce una varietà di piani di allenamento, completi di promemoria e sfide ludiche. Gli utenti possono utilizzare il formato libero o scaricare e seguire i percorsi di corsa più diffusi. Puoi misurare i tuoi progressi e la cronologia degli allenamenti, nonché sincronizzarti con numerose altre app e servizi e ricevere rapporti dettagliati della tua attività monitorata. Runkeeper funziona anche con una varietà di smartwatch e dispositivi per il fitness come i dispositivi Apple Watch e Wear OS. Pacer è un contapassi e fitness tracker all-in-one che sfrutta le funzionalità del tuo telefono sensori integrati per monitorare i tuoi passi, i tempi di camminata e di corsa e il percorso in un’interfaccia semplice progettata per funzionare solo in background. Gli utenti possono tenere traccia della cronologia e delle tendenze delle loro attività, visualizzare i loro percorsi, creare obiettivi di fitness personalizzati e partecipare a sfide e gruppi motivazionali per aggiungere un aspetto sociale all’esercizio. L’app funziona bene anche con altri hub di fitness come Apple Health, MyFitnessPal e Fitbit, consentendo di sincronizzare i dati da Pacer. Tutto questo viene fornito in un pacchetto gratuito, sebbene gli abbonati premium ottengano funzionalità aggiuntive come allenamenti guidati, piani di perdita di peso e, più recentemente, la possibilità di sincronizzare automaticamente i passi giornalieri, la distanza e altri dati di attività da un Garmin o un dispositivo Fitbit al loro account Pacer. Map My Run, ora sviluppato da Under Armour, utilizza il GPS e altri sensori del telefono per tracciare e mappare il percorso di corsa, il tempo, la velocità e la distanza totale percorsa. L’app mostra sia le tue statistiche in tempo reale che i tuoi totali di fine corsa. Utili extra includono il supporto per una varietà di fitness tracker e sensori di frequenza cardiaca, supporto per Wear OS e monitoraggio nutrizionale. Un abbonamento premium fornisce coaching vocale e condivisione della posizione e rimuove gli annunci. Ti piacciono altre attività oltre alla corsa? Troverai app separate per ciclismo, camminata e fitness generale da Under Armour sia in Google Play che nell’App Store di Apple. iSmoothRun è ricco di funzionalità, il che significa che questa app di monitoraggio delle corse funziona abbastanza bene da solo. Ma abbina iSmothRun a una varietà di dispositivi indossabili o app di monitoraggio del fitness e hai uno strumento davvero utile per ottenere di più dalle tue corse, iSmoothRun Pro utilizza il GPS e i sensori di movimento dell’iPhone , passare facilmente da uno all’altro secondo necessità, monitorando il tempo di corsa, la cadenza e altro ancora. Gli utenti possono registrare e visualizzare una varietà di metriche di corsa, come velocità, distanza, tempo e intervalli. È possibile esportare i dati in una varietà di formati e servizi di fitness. Preparare un piano di formazione è solo uno sfida per le migliori app in esecuzione. Regolarlo in modo da spingere per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness è un’altra cosa. E TrainAsOne affronta questo compito rivolgendosi all’intelligenza artificiale per adattare costantemente il tuo piano di allenamento. L’app funziona per tutti i livelli di corridori, dai principianti che cercano di affrontare i loro primi 5K ai corridori d’élite che ne hanno ancora un altro maratona per cui prepararsi. Ottieni un piano personalizzato basato sulla tua esperienza, progettato non solo per aiutarti ad allenarti, ma anche per ridurre al minimo il rischio di lesioni. E TrainAsOne funziona con smartwatch assortiti e altre app per la corsa progettate per registrare le tue corse. Puoi utilizzare l’app gratuitamente, con una prova gratuita di 21 giorni. Dopodiché hai la possibilità di continuare a utilizzare TrainAsOne con meno funzionalità o pagare una quota di abbonamento: è £ 9,99 al mese, con costi adeguati in base alla valuta locale. Footpath Route Planner trasforma la pianificazione del tuo prossimo percorso di corsa in alla semplicità in sé. Users simply trace a rough outline of their intended jogging route, walking path, or hiking trail, and the app will intelligently snap the route to match nearby trails, paths and roads. You can also press and hold on the map to calculate routes between points, and you can look up details like elevation to gauge difficulty. An in-app purchase unlocks additional features such as unlimited saved routes, cross-device syncing, premium topographic map sources and route exporting to GPX or KML files. You can get a single-route pass for $1.99 while a monthly subscription costs $3.99. You don’t need to spend hundreds of dollars on a pricey Peloton bike (let alone $4,000 on a Peloton Tread) to take advantage of Peloton’s workout classes. Peloton — at home is free to download. And while the name of the app emphasizes the fact that most of us are working out at home these days, if you sign up for Peloton’s monthly subscription ($12.99), you can use the app to guide your runs, whether that’s outdoors on an treadmill inside. Peloton Digital’s running instructors not only coach you through your miles, but also offer the perfect playlists for pushing you forward. The iOS app is more fully-featured than the Android version, with the ability to pre-load On Demand classes and subscribe to training programs. But if you’re looking for motivation to run, Peloton Digital is the app to beat. Rather than just focus on tracking your runs like many of the other best running apps, Weight Loss Running aims to be the whole package, serving as a running coach, diet aid and fitness log for runners. The app is highlighted by programs designed with weight loss in mind. Users can choose from a number of training plans, such as running for weight loss, or 5k and 10k run training. The app also comes with audio coaching, running music, diet plans, run tracking features and more. A premium subscription to Weight Loss Running costs $9.99 per month and removes advertising while adding more coaching options, training plans and music mixes. If you find yourself doing a lot of exercising at home these days, Zwfit can help you change up your surroundings while you shelter in place. And the mobile app even adds a little gamification to your runs as part of the bargain. With Zwift, you can take your runs to virtual courses, while staying on your treadmill. Along with the different courses, you’ll run alongside other people, using their times for encouragement or competition. You’ll need a compatible treadmill and footpod to make Zwfit work — the company lists compatible devices on its website. But the run aspect of Zwift is free to use. (Zwift also works with cycling, but after a 7-day trial, rides require a $15 monthly membership.) If you’ve got the right equipment, Zwfit offers a unique way to get more out of your at-home runs. Once a Nokia exclusive, Sports Tracker now brings one of the first mobile sports trackers to other platforms. The app uses GPS to track your progress when running, cycling, or skiing, providing you with a map track of your exercise route, as well as average speed, estimated calories burned, heart rate (with a heart rate monitor) and other exercise metrics. Using Sports Tracker, you can record a workout diary and track your progress, set weekly fitness goals, and participate in optional social features. Those include sharing your exercise progress and route, following and commenting on other users and participating in weekly leaderboards. Running is a great way to get a bit of exercise, but unless you’re a native who knows the lay of the land, it can be tough finding a good and safe jogging route in an unfamiliar city or as you travel abroad. Enter RunGo, a run tracker and navigation aid, that allows users to discover new jogging routes, complete with voice navigation to help guide them through unfamiliar locales. Users can download routes for offline use, start routes halfway or create their own within the app. Coolest of all, premium subscribers can access”guided tours”— verified routes created by local runners through safe and scenic areas, with the app announcing points of interest and other information. Those subscriptions costs $1.99 each month, though you can lower that monthly cost by opting for a $14.99 annual subscription. Nike may have ditched the FuelBand, but the company still makes a mean run tracker with the Nike Run Club, which now comes baked in with the Nike+ edition of the Apple Watch. The Nike Run Club app itself has added Apple Watch complications to provide at-a-glance stats and motivation, so this is an ideal option if you’re a new Apple Watch 6 owner. Designed for beginners and veteran runners alike, the app is an all-around run tracker, music player and social networking tool for runners. The app measures a variety of metrics such as your pace, distance run and mile splits; it also includes a variety of coaching plans that adapt to your fitness goals and progress. Once you’re done with your run, you can share your details complete with photos, stats and stickers, and compare your progress with other runners. In addition to the built-in music player, the app also allows you to listen to audio cheers sent by friends, as well as encouragement from Nike’s pro athletes. Going out for a run can do more than just improve your health — it can also raise money for a good cause. Charity Miles looks to take all that exercise you’ve been logging and turning it into cash for the charities of your choice, whether you get friends, family and employers to sponsor you, or you direct money from Charity Miles’corporate sponsorship pool. When you launch the app, you can pick the charity of your choice — there are more than 50 supporting causes that range from Autism Speaks and Feeding America to the American Lung Association and the Nature Conservancy. The Charity Miles app then syncs with either the Apple Health data stored on your iPhone or the built-in pedometer on your Android device. (It also syncs up with Strava, the best running app on this list.) Then, every time you log a mile as you run, you’re earning money for your charity. Charity Miles has been available for both Android and iOS, though the Android version seems to no longer be offered via Google Play. We’ll keep an eye peeled to see if the Android version returns. Pumatrac throws in some cute extras along with the standard bevy of run tracking tools you’d expect from the best running apps. First, the basics: Pumatrac records the distance you’ve run, maps your run track, records calories burned, and so on. But Pumatrac also records a whole slew of other things, such as weather, time of day, month and more. Then it boils it all down into a run score to describe the quality of your run, which you can view over time and compare with other runners. Additionally, Pumatrac generates other personalized insights based on your running behavior, noting whether you run further when listening to rock or metal, Fridays, Mondays, weekends and more. Recent additions include fitness challenges to keep you motivated and engaged. Active.com’s Couch-to-5K is designed to gently ease couch potatoes and casual runners and joggers into running 5K courses over time. Users are provided a training course of 20 to 30 minutes, three times a week over nine weeks, to build up a runner’s stamina from wheezing wreck to race-winner. Choose from four virtual coaches, complete with accompanying audio cues to help motivate you on the run, with automatic or manual logging for easily keeping track of your progress. The hardest part of beginning any fitness program is taking that first step. Runcoach looks to get you up and running, with training schedules that are customized based on your fitness level and what you’re striving to do, whether it’s staying in shaping or gearing up for a 5K. The app sets a schedule based on the data you input, including how many days per week you’re able to run. From there, Runcoach helps you build up your mileage, and it also lets you tweak your workout schedule if you’ve skipped a day. The data you rack up can be synced with HealthKit, Garmin, Fitbit, Strava and Runkeeper. Runcoach is free to use, but memberships are available if you want coaching beyond just the basics. Before you hit the trail, installing RockMyRun on your phone can provide a welcome backbeat synced to your pace. The app adjusts music so that it matches your steps or heart rate; you can also manually adjust the music so that it’s matching your beats per minute. And you can use the music to inspire you to pick up the pace. You’ll find curated playlists in RockMyRun, where songs are blended together to help you maximize your workout. Stations cover a wide array of genres from hip-hop and rap to pop, alternative, reggae and more. RockMyRun also promises easy integration with other apps including Apple Health, Strava, Adidas Running, Run with MapMyRun, and Runtastic (some of which, you may notice, are already on this list of best running apps). RockMyRun’s name hints at its focus on running, but the app can come in handy even you stay at home to exercise, providing a steady beat while you work out on your treadmill. Road ID is a nice safety tool that runners can use to help let their friends and family know that they’re safe while out jogging and exercising. The app creates an”electronic breadcrumb”trail for friends and family to follow along via a map link sent through email or SMS. Your designated followers get an ETA and planned route, with the app sending out a”stationary alert”if you stop moving for more than 5 minutes and don’t cancel. In addition, the app can also set up an In Case of Emergency card with your emergency contacts, as well as health information like blood type and allergies that you can use as a lockscreen wallpaper. Most of the apps featured here are free, though a few offer subscriptions that deliver more advanced features, such as guided workouts, location sharing and training plans. You can decide if these extra features are worth the recurring cost or whether you can make do with the free tier. (Some free apps are ad-supported, so you’ll have to decide if that’s too much of a nuisance.) As we’ve noted, different running apps focus on different things. So choosing the best running app for your needs depends heavily on what you want to use the app for — Tracking your stats? Mapping your runnings? Playing music that complements your workout? — and picking the one that ticks all those boxes. If you do opt for an app that maps where you run, check out that app’s privacy policy to see where that data is stored and who has access to it. Quali sono le migliori-app in esecuzione per il tuo smartphone?
Le migliori app in esecuzione per Android e iOS
1. Strava Running and Cycling (Android, iOS: gratuito)
2. Adidas Running (Android, iOS: gratuito)
3. Runkeeper (Android, iOS: gratuito)
4. Pacer (Android, iOS: gratuito)
5. Map My Run di Under Armour (Android, iOS: gratuito)
6. iSmoothRun (iOS: $ 4,99)
7. TrainAsOne (Android, iOS: gratuito)
9. Peloton — at home fitness (iOS, Android: $12.99/month)
10. Weight Loss Running (Android, iOS: Free)
11. Zwift (Android, iOS: Free)
12. Sports Tracker (Android, iOS: Free)
13. RunGo (Android, iOS: Free, with premium subscription)
14. Nike Run Club (Android, iOS: Free)
15. Charity Miles (iOS: Free)
16. Pumatrac (Android, iOS: Free)
17. Couch-to-5K (Android, iOS: $2.99)
18. Runcoach (Android, iOS)
19. RockMyRun (Android, iOS: Free)
20. Road ID (Android, iOS: Free)
How to choose the best running apps
