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In questo articolo, leggerai come monitorare i tuoi miglioramenti nella salute mentale utilizzando un’applicazione web gratuita chiamata MindRight .
Mind Right è un’applicazione web che ha un’interfaccia utente di un dispositivo mobile. Questa applicazione è progettata per registrare i casi di frequenti distorsioni mentali che potresti incontrare di volta in volta . Registrare tali casi di distorsioni mentali in un punto può aiutare ad affrontare le distorsioni in modo più sano.
Questa applicazione è molto semplice da usare. Tuttavia, può essere utilizzato solo nelle applicazioni del browser Internet. Nei casi in cui desideri utilizzare questa applicazione frequentemente, puoi salvarla come segnalibro e visitare regolarmente il sito web secondo la tua convenienza temporale.
Migliora la salute mentale limitando i pensieri negativi: MINDRIGHT
Mind Right è una semplice applicazione web che funziona con qualsiasi browser Internet. Qui puoi conoscere diverse distorsioni cognitive e come si verificano. Riconoscere queste distorsioni e i modelli registrando il verificarsi di tali distorsioni nell’app può aiutare a gestire le distorsioni mentali in misura maggiore.
Questa applicazione ha una semplice interfaccia utente basata su dispositivi mobili, quindi puoi navigare facilmente nell’app. A scopo dimostrativo, ho utilizzato questa applicazione Web sul dispositivo portatile. Tuttavia, è possibile utilizzare questa applicazione online anche sui dispositivi mobili utilizzando qualsiasi applicazione browser Internet. Quindi, può funzionare senza problemi su dispositivi iOS e Android.
Fare clic qui per visitare l’applicazione web.
Una volta che visiti l’applicazione, puoi iniziare a usarla direttamente senza registrarti o accedere. Qui, in questa applicazione, sono elencati diversi tipi di distorsioni mentali che si verificano generalmente che influenzano pesantemente il nostro modo di pensare regolarmente. Quindi, puoi sfogliare e leggere su ciascuno di essi in modo breve e semplice. Vengono forniti anche scenari di esempio che aiutano a comprendere meglio le distorsioni mentali.
Se scopri di avere la distorsione mentale definita, puoi registrare il verificarsi di detta distorsione cognitiva nell’app e lasciarla così. Puoi anche ripristinarlo, se hai commesso degli errori.
Oltre a registrare le occorrenze delle distorsioni cognitive, puoi anche leggere molte altre distorsioni tornando alla home page principale.
Inoltre, puoi anche cercare altre distorsioni, se ne conosci altre di questo tipo.
In breve
Mind Right è una semplice applicazione web in cui puoi leggere e comprendere vari tipi di distorsioni mentali e cognitive che potrebbero influenzare la tua vita quotidiana. Questi modelli sono difficili da capire se non c’è abbastanza conoscenza delle ragioni che stanno dietro. Quindi, questa applicazione può aiutarti a riconoscere questi schemi in modo da poter iniziare il viaggio verso il miglioramento della salute mentale il prima possibile.
Prova questa applicazione web qui .
