Asjad võivad käest ära minna, kui me öösel piisavalt ei maga. Uni on meie vaimse ja füüsilise tervise jaoks ülioluline, kuid meie kiirete ajakavade puhul võib olla raske piisavalt magada.
Isegi kui meil õnnestub aega saada, võivad stressitegurid meid siiski silmad lahti hoida. öösel. Tegelikult võib vale uni teie kehale rohkem kahju teha, kui arvate. Aja jooksul mõjutab see teie immuunsüsteemi, mis võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme.
Kui teil on unetus, on meil nüüd midagi kasulikku jagada. Unetuse või stressi vastu võitlemiseks saate Androidi jaoks kasutada tasuta uneheli rakendusi. Need rakendused on põhimõtteliselt stressimaandajad, mis aitavad teil kiiremini magada.
Tasuta unehelirakendused Androidile
Unehelidel on palju tervisega seotud eeliseid; nad rahustavad teie meelt ja tasakaalustavad teie südamelööke. Rahulik meel koos puhke pulsisagedusega on ideaalne kombinatsioon unetuse ületamiseks. Vaatame siis parimaid unerežiimi rakendusi Androidile.
1. Atmosfäär
Atmosfääris on olnud miljonite Androidi kasutajate lemmikrakendus magama jäämiseks. Põhimõtteliselt on see Androidi une helirakendus, mis võimaldab teil lõõgastuda ja meelt rahustada.
Atmosfääri abil saate nautida laias valikus lõõgastavaid unehelisid, et leevendada stressi ning võita ärevust ja unetust.
Kuigi rakenduse allalaadimine ja kasutamine on tasuta, peate kõigi unehelide avamise eest maksma. Lõõgastavad unehelid jaotati erinevatesse kategooriatesse: uni, meditatsioon, jooga, keskkonnad, kodu veealune, rand, mets jne.
Sellega koos saate ka spetsiaalse jaotise binauraalsete löökide ja isokroonsete toonide jaoks. Nendes kahes jaotises saadaolevad helid aitavad teil vabastada meelt ja hinge.
2. Unehelid – lõõgastavad helid
Unehelid – lõõgastavad helid on tasuta Androidi rakendus unetuse kasutajatele. Kui teil on unetus, võib teie elu olla raske. Teil võib tekkida raskusi ärkamisel või tunda end kogu päeva väsinuna.
Kuigi unehelid ei ole unetuse püsiv ravim, aitavad need kindlasti sümptomeid leevendada. Rakendus sisaldab unehelide kogu, mis aitab teil lõõgastuda ning meelt ja keha.
Rakenduses on saadaval lai valik unehelisid, nagu loodushääled, vihm, meditatsioon, rand jne. Mõned selles rakenduses saadaolevad unehelid võivad isegi teie tuju parandada ja meeleolu tõsta.
Rakenduse allalaadimine ja kasutamine on tasuta, kuid mõned rakendusesisesed üksused olid peidetud tasulise seina taha. Rakendus töötab ilma Interneti-ühenduseta.
3. BetterSleep
BetterSleep erineb pisut kõigist teistest jaotises loetletud rakendustest. artiklit. See on Androidi rakendus, mis väidetavalt parandab une jälgimise abil und.
Rakendus pakub ka tasuta kvaliteetseid unehelisid, et parandada une kvaliteeti. Google Play poe kirje BetterSleep väidab, et rakendust soovitavad juhtivad arstid, neuropsühholoogid ja uneeksperdid, kuid sellised suured väited vajavad korralikku tõestust.
Kui me räägime funktsioonidest, siis jah, võite kasutada BetterSleep, et jälgida teie und ja mõista teie unemustrit. Unekvaliteedi parandamiseks või unetuse vastu võitlemiseks saate tasuta palju kvaliteetseid loodus-, vee-, binauraalseid, isokroonilisi ajulaineid ja meditatsioonihelisid.
Lisaks sellele pakub BetterSleep mõningaid hingamistehnikaid, mis võivad teie meeled puhastada. ja aitab teil lõõgastuda. Üldiselt on BetterSleep suurepärane unehelide rakendus, millest ei tohiks ilma jääda.
4. Valge müra – unehelid
Valge Müra – Sleep Sounds on suurepärane Androidi rakendus stressi ja ärevuse leevendamiseks. See toob kaasa unehelid, mis aitavad teil halva unekvaliteedi ületada.
Kirjutamise ajal pakub White Noise – Sleep Sounds teile üle 50 kvaliteetse uneheli. See hõlmab äikeseheli, valget müra, vihma autoaknale, kerget vihma, suvist vihma, vihma lehtedele jne.
Valge müra – unehelide kasutamine pole eriti keeruline, kuna sellel on piiratud funktsioonid. See on tugevalt suunatud kasutajatele, kes vajavad kvaliteetsemat und ja abi keskendumisel. Enamik rakenduse funktsioone on tasuta versioonis juba lukustamata.
Saate isegi unerežiimi muuta, kui segate olemasolevaid funktsioone. Peate heli esitama, seadma taimeri ja magama jääma.
5. Sleepa
Sleepa on üks vanimaid tasuta unerežiime helirakendused Androidile. See on suurepärane rakendus helide ja õhkkonna lõõgastamiseks, et parandada une kvaliteeti või võita unetust.
Isegi inimestele, kes ei kannata unetust, võib see rakendus olla lõõgastumiseks kasulik. Seda seetõttu, et see toob lõõgastumiseks ja magamiseks kolm kõige populaarsemat valge müra tüüpi. See hõlmab valget müra, roosat müra ja pruuni müra.
Kui räägime unehelist, toob rakendus hoolikalt valitud kvaliteetseid helisid üle 40. Helid on jagatud erinevatesse kategooriatesse: vihm, loodus, linn, meditatsioon, ASMR, hällilaulud jne.
6. Atmosfäär
Ambience ei pruugi olla nii populaarne kui teine rakenduste loendis, kuid sellel on siiski rohkem lõõgastavaid helisid kui ühelgi teisel rakendusel.
Ambience’i tasuta versioon pakub teile üle 100 kvaliteetse lõõgastava heli. Leiate lõõgastavaid helisid kogu oma tuju jaoks.
Seal on palju erinevat tüüpi vihmahääli, ookeanihääli, veehelisid, ööhelisid, tuule-ja tulehelisid, lõõgastavat muusikat jne. Saate ka valge, Roosa ja pruun müra.
Teine Ambience’i parim omadus on see, et see võimaldab teil segada erinevaid helisid, et saavutada ideaalne pingevaba õhkkond. Üldiselt on Ambience suurepärane rakendus unetuse ületamiseks ja kiiremini magama jäämiseks.
7. Rahulik
Calm on tõenäoliselt loendis kõige populaarsem Androidi rakendus magamiseks, mediteerimiseks ja lõõgastumiseks. See on täisväärtuslik lõõgastusrakendus Androidile, mis aitab teil stressi juhtida, meeleolu tasakaalustada ja paremini magada.
Rakendus pakub laias valikus funktsioone, nagu juhendatud meditatsioon, unejutud, helimaastikud, hingamistöö, ja venitusharjutused. Kõik need asjad aitavad teil parandada unekvaliteeti ja tervist.
Kui räägime unehelidest, siis rakendus pakub laias valikus lõõgastavat muusikat ja helimaastikke. Funktsioonide loetelu jätkub; teil on ka unejutte, tähelepanelikkuse programme jne. Üldiselt on Calm suurepärane Androidi une helirakendus, mida peaksite ära kasutama.
8. Tasakaal: meditatsioon ja uni
Tasakaal: meditatsioon & Sleep on rakendus, mis rahustab teie meelt, parandab stressitaset ja aitab teil öösel paremini magada. Põhimõtteliselt on see rakendus, mis aitab teil meditatsioonitehnikaid harjutada.
Lisandina on teil mõned funktsioonid, mis hoiavad meelt selgena ja aitavad teil öösel hästi magada. Rakenduse Tasakaal unefunktsioonid: Meditatsioon ja uni hõlmavad unemeditatsioone, unehelisid ja tegevuse lõpetamist.
Rakenduse põhifookuses on meditatsioon; sellepärast oleme selle siia alla loetlenud. Saate luua oma isikupärastatud juhendatud meditatsiooni või valida saadaoleva valiku.
Enamik kasulikke meditatsioonitehnikaid lukustati tasulise seina taha, kuid saate valida erinevate kavade hulgast, mis on saadaval erineva hinnaga ja kestusega.
>
9. Mõõnad
Kui teile meeldivad unehelid, siis mingil hetkel võiksite õppida ka meditatsiooni. Meditatsioon on oma meele valitsemise ning selle rahuliku ja keskendununa hoidmise kunst.
Igaüks peaks mediteerima iga päev, kuna see on loomulik stressivõimendaja. Ja parim viis alustamiseks on kasutada rakendust Tide – Sleep & Meditation. Tide on rakendus, mille eesmärk on aidata uneprobleemide all kannatavaid inimesi.
See toob kaasa loodushääled ja hästi valitud loodushääled, mis aitavad teil unustada igapäevase stressi. Saate ka lõõgastusmeditatsioone, mis aitavad teil paremini keskenduda.
Rakendus võimaldab teil salvestada ka iga rahuliku ja rahuliku hetke. Üldiselt on Tide suurepärane Androidi rakendus magamiseks ja mediteerimiseks.
10. Beebi uni – valge müra
Selle ajal rakendus on mõeldud väikelastele, seda saavad kasutada ka täiskasvanud. See on lihtne valge müra rakendus Androidile, mis rahustab teie keha ja vaimu.
Rakenduses saadaolev valge müra võib vähendada stressi ja aidata teil kiiremini magada. Kirjutamise ajal sisaldab rakendus erinevaid valge müra helisid, nagu vihm, mets, ookean, tuul, jõgi, öö, tuli, dušš, lennuk, pruun müra, roosa müra jne.
Enamik rakenduse helid on tasuta versioonis lukustamata, kuid mõned nõuavad ostmist. Üldiselt on Baby Sleep – White Noise suurepärane unehelirakendus Androidi jaoks.
Niisiis on need mõned parimad tasuta unehelirakendused Androidi nutitelefonidele. Kui teate muid uneheli rakendusi, andke meile allolevates kommentaarides teada. Lisaks, kui artikkel aitas teid, jagage seda kindlasti oma sõpradega.
