Hodnotenia redaktorov: Hodnotenia používateľov:[Celkovo: 0 Priemer: 0].ilfs_responsive_below_title_1 { width: 300px; } @media(min-width: 500px) {.ilfs_responsive_below_title_1 { width: 300px; } } @media(min-width: 800px) {.ilfs_responsive_below_title_1 { width: 336px; } }
Duševné zdravie je kľúčovou súčasťou vášho celkového zdravotného stavu. Takmer 15 % celkovej svetovej populácie, ktorá predstavuje zhruba miliardu ľudí, je na celom svete zasiahnutých duševnými chorobami. Pomaly sa mení na neviditeľného zabijaka, pretože ľudia často odmietajú využiť služby odborníka v oblasti duševného zdravia kvôli pripojenej stigme, ako aj oneskorenej diagnóze.
Prevažná väčšina stavov duševného zdravia, ako je depresia, úzkosť atď. sú ľahko liečiteľné a úplné uzdravenie je vysoko pravdepodobné za predpokladu včasného zásahu. V tomto ohľade je online skríning jedným z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov, ako zistiť, či symptómy, ktorými prechádzate, sa pripisujú stavu duševného zdravia alebo nie. Väčšina online hodnotiacich nástrojov v podstate žiada ľudí, aby odpovedali na konkrétne otázky o ich duševnom stave a osobných skúsenostiach a poskytli výsledky na základe vašich odpovedí. Výsledky vám môžu pomôcť posúdiť stav vášho duševného zdravia.
V tomto článku preskúmame 7 populárnych online nástrojov na hodnotenie duševného zdravia, ktoré môžete použiť. Musíte si uvedomiť, že tieto nástroje sú určené len na to, aby vám poskytli rýchle pochopenie a zobrazenie stavu vášho duševného zdravia na základe symptómov, ktorým čelíte. Nepredpokladá sa, že by sa používali ako presvedčivý diagnostický nástroj. Ak vám výsledky naznačujú problém duševného zdravia, musíte navštíviť svojho psychológa/psychiatra, ktorý vám poskytne ďalšie poradenstvo a radu.
1. Mental Health America
Toto je jeden z najpopulárnejších a najpoužívanejších nástrojov na testovanie duševného zdravia dostupných na celosvetovej sieti, ktorý vám pomôže určiť, či sa u vás nevyskytujú nejaké príznaky duševnej choroby.
Stačí kliknúť na test, ktorý si želáte podstúpiť, ako napríklad depresia, úzkosť, bipolárna porucha, ADHD a mnohé ďalšie, odpovedzte na testovacie otázky a poskytnite svoje demografické informácie. Hodnotiaci nástroj analyzuje všetky vaše odpovede a údaje, ktoré ste poskytli, aby ste získali skóre testu, ako aj označenie duševného stavu, ktorému čelíte. Okrem toho poskytuje aj ďalšie informácie a zdroje pre štát, v ktorom sa nachádzate.
Výsledky môžete zdieľať so svojím lekárom alebo terapeutom, aby ste získali správnu diagnózu a získali prístup k terapii a liekom.
Kliknutím sem prejdite do Ameriky Mental Health.
2. Clinical Partners
Tento nástroj na mentálne hodnotenie Clinical Partners pochádza od jedného z popredných britských poskytovateľov služieb duševného zdravia, ktorí úzko spolupracujú s National Health Services UK, aby pomohli rodinám, ktoré majú emocionálne a psychologické problémy.
Kliknite na test, ktorý chcete absolvovať, napríklad Test úzkosti, Test autizmu atď., a odpovedzte na všetky nasledujúce otázky. Výsledky testu vám povedia, či sa u vás vyskytujú príznaky pravdepodobnej poruchy duševného zdravia.
Ak chcete prejsť na stránku Clinical Partners a vykonať hodnotenie, kliknite sem.
3. Pomôžte si Pomôžte druhým
Toto je ďalšia webová stránka na online skríning duševného zdravia a používa sa na vyplnenie krátkeho sebahodnotiaceho testu pre rôzne poruchy, ako je bipolárna, depresia, všeobecná úzkosť atď. Každý skríning trvá približne 4 – 5 minút na vyplnenie, počas ktorých dostanete otázky týkajúce sa vášho duševného zdravia a niektorých demografických informácií. Rovnako ako predchádzajúce webové stránky, na základe odpovedí a informácií, ktoré poskytnete, sa hodnotiaci nástroj pokúsi zistiť, či sú vaše odpovede v súlade s akoukoľvek poruchou duševného zdravia, a poskytne ďalšie zdroje v USA a Kanade, kde môžete požiadať o radu v oblasti duševného zdravia.
Kliknutím sem navštívite tento mentálny skríningový test od Pomôžte si pomôcť ostatným
4. Talkspace
Ďalším nástrojom na hodnotenie duševného zdravia, ktorý budeme skúmať, je Talkspace. Táto webová lokalita navyše spája a spája vás s poskytovateľom duševného zdravia, ktorý je prispôsobený potrebám a požiadavkám vašej liečby.
Fungovanie nástroja je viac-menej podobné predchádzajúcim webovým stránkam, ktoré sme popísali vyššie.. Stačí kliknúť na test, ktorý si želáte podstúpiť, ako je napríklad bipolárna porucha, PTSD atď., a pozorne odpovedzte na všetky nasledujúce otázky.
Po skončení testu vaše skóre a pravdepodobná závažnosť stavu duševného zdravia ( ak existuje) sa zobrazí a budete sa môcť spojiť s poskytovateľom starostlivosti o duševné zdravie, ktorý vám poskytne ďalšiu pomoc a pomoc.
Ak chcete prejsť do priestoru Talkspace, kliknite sem.
5. Psych Central
Táto webová stránka obsahuje širokú škálu lekárskych hodnotení, ktoré vám môžu ľahko pomôcť pri zaujatí proaktívneho prístupu k vašej duševnej pohode. Kvízy sú starostlivo navrhnuté tak, aby zhodnotili vašu duševnú pohodu a určili, či potrebujete konzultačné služby odborníka na duševné zdravie.
Jednoducho vyberte typ kvízu alebo hodnotenia, ktoré by ste chceli absolvovať, napríklad ADHD test, kvíz o autizme, test BPD, test depresie/úzkosti a mnoho ďalších a odpovedzte na všetky otázky podľa svojho najlepšieho vedomia a pravdivo.
Na konci testu budú uvedené vaše skóre, ako aj význam a interpretácia skóre, ktorá vám pomôže pochopiť, či máte príznaky, ktoré poukazujú na nejakú duševnú chorobu.
Kliknite sem a zamierte do Psych Central
6. Envision Wellness
Toto je tiež dobrý online nástroj na kontrolu duševného zdravia, ktorý môžete použiť na sebahodnotenie, kde sa práve nachádzate, pokiaľ ide o váš duševný stav, a rozhodnúť sa, aké potrebné kroky je potrebné vykonať prijaté.
Rozsah testov duševného hodnotenia poskytovaných touto webovou stránkou je v porovnaní s ostatnými, ktoré sme uviedli vyššie, o dosť menší. Jednoducho kliknite na tlačidlo „Štart“ zodpovedajúce testu, ktorý chcete absolvovať, a pozorne odpovedzte na všetky predložené otázky. Na konci kvízu vám budú zaslané výsledky prostredníctvom e-mailu a budú uvedené, či je váš duševný stav v súlade s akoukoľvek formou choroby na základe testu, ktorý ste sa rozhodli absolvovať.
Prechod na Envision Wellness a urobte si test kliknite sem.
7. Tu na pomoc
Táto webová stránka je poslednou v zozname online nástrojov na hodnotenie duševného zdravia. Poskytuje širokú škálu testov, ktoré hľadajú znaky a symptómy, ktoré sa môžu prejaviť pri niektorých duševných chorobách. Testy vám tiež pomôžu porozumieť vzorcom pocitov a zneužívania návykových látok (ak nejaké existujú).
Rovnako ako predchádzajúce nástroje stačí kliknúť na test, ktorý chcete absolvovať, a podeliť sa o nejaké informácie o sebe, ktoré sú dôležité z pohľadu na skríning a odpovedzte na zásadnú otázku, ktorá nasleduje po dôkladnom zvážení.
Po skončení skríningu bude vaše skóre uvedené v teste, ktorý ste absolvovali, spolu s informáciami, či sú vaše príznaky zhodujúce sa s akoukoľvek duševnou poruchou.
Ak chcete navštíviť stránku Tu, kde nájdete pomoc a vykonať skríningový test, kliknite sem.
Môžete si vybrať z ktoréhokoľvek z nástrojov mentálneho skríningu, ktoré sme preskúmali vyššie, vykonajte sebahodnotenie a sami uvidíte výsledky. Dovoľte mi využiť túto príležitosť, aby som vám pripomenul, že skóre skríningu, ktoré uvádzajú vyššie uvedené webové stránky, a informácie uvedené spolu s ním nemajú diagnostický charakter. Len naznačuje, či sú vaše odpovede v súlade s niektorou zo známych porúch duševného zdravia. Žiadna z týchto webových stránok nie je určená na to, aby sa používala ako náhrada za návštevu odborníka na duševné zdravie.
