Walaupun Apple Watch saya mengikuti saya hampir di mana-mana sahaja, kadang-kadang jam tangan pintar membawa saya ke pengembaraan seterusnya. Tidak lama dahulu saya mendapati diri saya menelusuri senarai aktiviti yang nampaknya tidak terhingga yang dapat dijejaki oleh Apple Watch, ketika menyedari bahawa saya dapat mencuba yang baru dengan senang.
Walaupun rumah saya berdekatan dengan air terbuka, saya tidak pernah berdiri papan pendirian (SUP) sebelumnya.”Sukan”pilihan air saya biasanya berjalan-jalan atau kadang-kadang berkanu, selagi orang lain memegang dayung.
Tetapi dengan mencuba apa-apa sekali, saya dapati pelajaran SUP pemula yang berpatutan di Adventure Paddleboards di Long Hujung timur pulau. Saya menyeret ayah saya ke teluk pada petang musim panas yang sempurna untuk menguji perairan-dan keseimbangan saya.
Sebelum merangkak ke papan sewaan kami, pengajar, Cheryl, menunjukkan bentuk yang tepat kepada kami dan berkongsi beberapa petua asas SUP. Dia juga memberi amaran kepada kami bahawa walaupun bermain paddleboard kelihatan kurang bersikap tidak menyenangkan, kami akan melakukan latihan inti pembunuh.”Bersantai-santai,”saya rasa dia memanggilnya.
Saya tahu saya dapat melihat berapa banyak latihan santai yang saya dapat terima kasih kepada pilihan latihan Paddling untuk Apple Watch. Walaupun Apple Watch 6 saya tidak dapat mengesan Dayung secara automatik seperti berjalan, berlari atau berenang, ia hanya mengambil beberapa ketukan untuk menambahkan jenis latihan ke dalam senarai saya.
Adakah paddleboarding adalah latihan yang baik?
Tepat setelah saya mengamankan papan ke pergelangan kaki saya dengan tali Velcro, saya melancarkan latihan Paddling. Kemudian, walaupun Apple Watch saya dapat merendam hingga 50 meter (sekitar 164 kaki) tanpa masalah, saya mengaktifkan Water Lock untuk mengelakkan keran skrin yang tidak sengaja disebabkan oleh tekanan air.
Walaupun begitu, saya mungkin telah menjinakkan diri. Saya jatuh ke dalam air pada percubaan pertama untuk berdiri dari lutut. Setelah saya pulih, mengetawakannya dan menampar topi baseball yang direndam dengan air masin di kepala saya, saya mula mendayung berulang-alik di lubang masuk yang tenang. Akhirnya, saya mendapati langkah saya-err, strok.
Teknologi penjejakan aktiviti di Apple Watch-dan di banyak terbaik jam tangan pintar dan pelacak kecergasan terbaik -mengetahui pergerakan yang berkaitan dengan spesifik sukan. Oleh itu, jam tangan pintar saya menyedari ketegangan mendayung saya, bersama dengan degupan jantung saya yang berubah-ubah, untuk menentukan minit latihan dan kalori yang dibakar.
Dan izinkan saya memberitahu anda, SUP adalah latihan yang serius. Dalam 70 minit saya di laut, kadar denyutan jantung saya rata-rata 120 denyutan seminit dan saya memperoleh 437 kalori aktif ke arah cincin aktiviti saya. Saya ragu jumlahnya betul-betul tepat, tetapi keletihan pasca mendayung saya menunjukkan perjalanan SUP mencukupi sebagai latihan saya untuk hari itu.
(Kredit gambar: Masa Depan)
Bagaimana Apple Watch dapat meningkatkan pengalaman SUP anda
Sekarang, jika saya mengayuh lebih kerap dengan lebih sedikit persekitaran terkawal, saya mungkin memuat turun salah satu aplikasi Apple Watch terbaik untuk sukan air seperti Paddle Logger . Paddle Logger bukan sahaja mengesan metrik latihan anda, tetapi juga menyediakan ciri keselamatan untuk membiarkan kenalan kecemasan kembali ke darat mengetahui keberadaan anda. Versi Pro ($ 6,99 per bulan) juga menawarkan ciri dan alat Perlumbaan Maya untuk memetakan semua pengembaraan SUP anda.
Bukan bermaksud saya tidak akan mendayung lagi. Sebenarnya, saya berharap dapat pergi sekurang-kurangnya sekali lagi pada musim panas ini, dan pada masa itu saya akan membawa salah satu pembesar suara kalis air terbaik dan muat turun muzik untuk main balik luar talian ke Apple Watch saya.
Tetapi percubaan kecil ini telah memberi inspirasi kepada saya untuk mencuba lebih banyak aktiviti yang dapat dijejaki oleh Apple Watch, dari permainan memanah dan kecergasan hingga pagar dan skuasy. Mungkin saya akan mencuba sukan berkuda, jika saya dapat mengatasi rasa takut saya terhadap kuda. Sekiranya anda mahu, namakan senarai latihan.
Jadi apa yang seterusnya? Saya rasa Tai Chi adalah pilihan yang jelas, sekarang ia hadir dengan watchOS 8 di Apple Tonton 7 . Dan mungkin pelajaran keseimbangan yang saya pelajari semasa mendayung akan membuahkan hasil di darat.
Tawaran Apple Watch 6 terbaik hari ini
Tunjukkan Lagi Tawaran
888000
