Recenzja FightCamp: zabawny, łatwy trening bokserski w domu (nawet dla początkujących!)

Na pierwszy rzut oka FightCamp może wyglądać jak kolejny worek treningowy, ale to naprawdę wszystko-obejmujący program fitness z fantastycznymi trenerami, zajęciami treningowymi i inteligentnymi narzędziami do śledzenia ciosów, które pokazują, jak dobrze sobie radzisz.

Oto co nam się podoba

Wolnostojący, więc jest łatwy y, aby skonfigurować i przenieść Urządzenia do śledzenia uderzeń są dokładne i motywują Cię Wiele świetnych zajęć i trenerów

I czego nie robimy

Drogi (ale cały sprzęt do ćwiczeń w domu jest) Dla użytkowników Androida: aplikacja na Androida jest całkiem nowa, więc może być błędna

Jedyna inna podobna opcja na Obecnie na rynku jest Liteboxer, ale ten system koncentruje się bardziej na gamifikowaniu doświadczenia bokserskiego i tworzeniu przyjemnego środowiska treningowego. FightCamp przyjmuje bardziej edukacyjne podejście, przygotowując początkujących do sukcesu dzięki Foundation Paths, które prowadzą ich przez podstawy boksu i kickboxingu.

Pakiet FightCamp Personal, który testowałem, kosztuje 1219 USD, a otrzymujesz zestaw inteligentnych trackerów ciosów, szybkie owijki, rękawice bokserskie, pierścień do torby i wolnostojący Torba FightCamp. Jeśli nie chcesz płacić za wszystko na raz, FightCamp oferuje miesięczne plany płatności za sprzęt. Następnie musisz również zapisać się na subskrypcję FightCamp, która kosztuje 39 USD miesięcznie, nawet po całkowitym opłaceniu sprzętu.

Jeśli masz więcej osób w domu, które mogą korzystać z FightCamp , możesz rozważyć pakiet Plemię za 1349 USD, który zawiera dodatkowy zestaw rękawic bokserskich i szybkie owijki, zestaw dziecięcych rękawic bokserskich i ciężka mata treningowa. Lub, jeśli masz już założony worek treningowy w swoim domu, możesz po prostu kupić inteligentne urządzenia do śledzenia uderzeń i szybkie owijki za pomocą FightCamp Connect za znacznie niższą cenę 439 USD.

Aby pomóc Ci zdecydować, czy FightCamp jest wart wysokiej ceny, poświęciłem trochę czasu na korzystanie z niego. Ale zanim zacząłem rzucać ciosy, musiałem rozpakować mój FightCamp i ustawić go.

Przygotowanie: idź z piaskiem zamiast wody

Zamiast worka treningowego Musisz zwisać z sufitu lub kupić drogi stojak, FightCamp ma pustą podstawę, którą wypełniasz piaskiem lub wodą, aby ją obciążyć. Następnie worek treningowy znajduje się na górze obciążonej podstawy i obsługuje wszelkie ciosy lub kopnięcia, które wysyłasz.

Firma zaleca piasek, ponieważ jest w stanie ustabilizować worek treningowy lepiej niż woda (woda jest w końcu płynie, więc będzie chlupać w środku przy każdym rzuconym ciosie). Dodatkowo wypełnienie bazy wodą to tylko około 250 funtów, podczas gdy przy użyciu piasku jest to około 350 funtów. Ale jeśli nie chcesz kupować piasku, dopóki nie przetestujesz go, możesz zamiast tego obciążyć go wodą.

Sarah Chaney

Jeśli mieszkasz w parterowym domu i jesteś w stanie podłączyć wąż do kranu na zewnątrz, napełniasz to dziecko z wodą jest bryza. Jeśli nie masz takiej konfiguracji lub czegoś podobnego, wypełnienie bazy do końca zajmie ci trochę czasu. Naprawdę, bardzo długo.

Przestrzeń, w której chciałem umieścić mój FightCamp, znajdowała się na drugim piętrze, więc nie mogłem użyć węża z wodą. Zamiast tego musiałem wielokrotnie podróżować między moją łazienką a FightCampem z pustymi pojemnikami po soku jabłkowym. Nie pamiętam dokładnie, ile podróży to zajęło, ale ogólnie spędziłem około półtorej do dwóch godzin wypełniając bazę.

Można też użyć kombinacji piasku i wody, ale to po prostu brzmi okropnie do czyszczenia, jeśli kiedykolwiek zajdzie taka potrzeba. Zaletą korzystania z obu jest jednak to, że całkowita waga podstawy wynosi około 450 funtów, więc jest znacznie bardziej solidna.

Kiedy zdecydowałem się na wypełnienie bazy FightCamp wodą, głównie po to, aby zaoszczędzić pieniądze podczas testowania. Ale wiedząc, jak tani jest teraz piasek, chętnie zapłaciłbym około 35 dolarów za wypełnienie go piaskiem. Proces konfiguracji przebiegłby znacznie płynniej, a baza byłaby bezpieczniejsza.

Po zakończeniu konfiguracji nadszedł czas, aby rozpocząć sprawdzanie sprzętu.

Sprzęt: Wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces w boksie

Dzięki FightCamp personal otrzymujesz worek do stania i podstawę, oczywiście, ale otrzymujesz również urządzenia do śledzenia ciosów, szybkie owijki, rękawice bokserskie i pierścień na torbę, które pomogą utrzymać worek bokserski w jednym miejscu.

Sarah Chaney

Wolnostojąca torba wygląda i czuje się świetnie. Absolutnie uwielbiam pomysł, aby nie trzeba było wieszać torby na suficie ani kupować kosztownego stojaka, aby ją zawiesić. Dodatkowo, mimo że podstawa jest obciążona, łatwo jest przechylić worek treningowy, a następnie zwinąć go w róg lub nawet do szafy, gdy go nie używasz. Możliwość łatwego samodzielnego poruszania się po FightCamp to ogromny bonus.

Nieco trudniej jest włożyć go i wyjąć z pierścienia torby, ale o to właśnie chodzi. Jeśli łatwo było wyjąć FightCamp z pierścienia torby, to pierścień torby naprawdę nie stabilizuje torby.

Układy śledzące uderzenia są dokładne i wspaniale było zobaczyć, jak wiele ciosów, które zadałem podczas treningu. Gdy tylko moja rękawica mocno zetknęła się z workiem treningowym, zauważyłem, że liczba ciosów prawie natychmiast wzrosła.

Śledzenie liczby ciosów nie tylko pomaga Cię zmotywować, ale także pomaga zobaczyć, ile masz ciosów”. poprawia się z każdym treningiem. Dodatkowo możesz także rozejrzeć się po społeczności, aby zobaczyć, jak radzą sobie inni, a nawet rywalizować o miejsce w tabeli liderów.

Sarah Chaney

Zarówno w przypadku szybkich owinięć, jak i rękawic bokserskich, wybrałem rozmiar mały. Wewnątrz były wygodne i zapewniały niezłą stabilizację podczas uderzenia. Mogli jednak użyć nieco więcej wyściółki i nie czuli się jak rękawiczki premium, które były reklamowane (może w najlepszym razie średniej jakości). Wysokiej jakości rękawice bokserskie zapewniają lepszą ochronę dłoni. Jeśli masz już rękawice bokserskie, które kochasz, możesz przenieść je na FightCamp!

Szybkie owinięcia nie były tak wygodne jak rękawiczki. Materiał, który wyściela krawędzie otworu na kciuk, był trochę drapiący na mojej dłoni i często pozostawiał wyraźne wgniecenie po zdjęciu chusty. Zamówiłem mały rozmiar, więc spodziewałem się, że będą ciasne, ale wydawało mi się, że w niektórych momentach odcinają krążenie.

Po kilku kolejnych sesjach jednak czuję, że Mogę nawet nie zauważyć drapania lub ucisku. Poza tym zapewniały mnóstwo ochrony moim nadgarstkom i kostkom.

Ogólnie podoba mi się koncepcja szybkich owinięć FightCamp. Tradycyjne owijki bokserskie zajmują dużo czasu i praktyki, aby je odpowiednio dopasować. Dzięki tym szybkim owijkom wystarczy włożyć je na ręce i gotowe. Są nawet wbudowane przegródki na moduły śledzące ciosy, dzięki czemu mogą pozostać bezpieczne, gdy wyładujesz swój gniew na torbie.

Dla bokserów z długim stażem szybkie owinięcia nie będą preferowane niż tradycyjne wrapy. Jeśli używasz tradycyjnych chust, nadal możesz owinąć trackery w środku i działają równie dobrze. Jednak dla początkującego, takiego jak ja, prawdopodobnie zainwestuję w duże szybkie owijanie, zanim nawet pomyślę o przejściu na tradycyjne owijanie.

Ale co z bardzo ważnymi rzeczami: treningami? Porozmawiajmy o nich.

Treningi: świetne zajęcia prowadzone przez świetnych trenerów

Różnorodność treningów i trenerów FightCamp była niesamowita. Przy każdym rodzaju wirtualnego treningu trudno jest zachować ciekawość i zaangażowanie, ale FightCamp to robi. Trenerzy nie czują się zbyt energiczni, jak wielu wirtualnych trenerów; podkręcają cię i pomagają w pełni wykorzystać trening.

Osobiście uwielbiam trenera PJ, ponieważ jego energia jest zaraźliwa i wyjaśnia każdą rundę na tyle dobrze, że nawet początkujący, taki jak ja, może za nim podążać. Po każdym treningu byłam całkowicie zlana potem i bardzo z siebie dumna. Poza tym uderzenie w tę torbę jest tak terapeutyczne. Mimo że moja baza była wypełniona wodą, a twarde ciosy sprawiały, że trochę się chwiała, przeniosłem wszystkie moje frustracje do tej torby przez moje ciosy.

.moka_gallery_wrap_outer{user-select:none}.moka_gallery_nooverflow{overflow:hidden}. moka_gallery_wrap_fullscreen{position:fixed;top:80px;bottom:10px;left:10px;right:10px;z-index:999;background-color:#fff}.moka_gallery_fullscreen_blocker{display:none;position:fixed;top:0; bottom:0;left:0;right:0;z-index:998;background-color:#fff}.moka_gallery_fullscreen_blocker.blocker_shown{display:block}.moka_gallery_image img{max-height:600px;max-width:600px}.moka_gallery_wrap_fullscreen.moka_gallery_image img{max-height:70vh;max-width:100%}.moka_gallery_wrap_cls{height:400px;overflow:hidden}.moka_gallery_wrap{border-top:1px solid:1000;solid-bottom #000;solid-bot ;clear:both}.moka_gallery_fullsize{float:right;margin:5px}.moka_gallery_sxs{width:49%;float:left;padding:5px;padding-bottom:0}.moka_gallery_single{width:100%;padding:5px; padding-bottom:0;te xt-align:center!important}.moka_gallery_slidecounter{float:right;margin:5px}.moka_gallery_image{text-align:left;font-style:italic}.moka_gallery_slidewrap{display:none;visibility:hidden;opacity:0;transition:visibility 0s 2s , opacity 2s linear}.moka_gallery_slidewrap.activeslide{display:flex;visibility:visible;opacity:1;transition:opacity 2s linear;align-items:center;justify-content:center}.moka_gallery_left,.moka_gallery_right{ margin-top:5px;margin-bottom:5px}.moka_gallery_navbar{width:100%;clear:both;display:flex;justify-content:center;flex-wrap:wrap;padding-top:5px}.moka_gallery_nav_item{border:1px solid #ccc;margin:2px}.moka_gallery_nav_item.active{border:1px solid #2d6095}.moka_gallery_nav_item img{height:48px}.moka_gallery_left img{height:100px;margin-right:10th:nene;max-; width:32px}.moka_gallery_right img{height:100px;margin-left:10px;max-width:none;width:32px}.moka_gallery_left,.moka_gallery_right{width:18px;height:18px}@media screen i (min-width):768px) {.moka_gallery_wrap _outer.moka_gallery_left svg,.moka_gallery_wrap_outer.moka_gallery_right svg{display:none}.moka_gallery_wrap_outer:hover.moka_gallery_left svg,.moka_gallery:_gallery..moka_gallery_left img{height:50px;margin-right:2px;width:16px}.moka_gallery_right img{height:50px;margin-left:2px;width:16px}.moka_gallery_fullsize{display:none}._width imggallery. 100%} {t} imagecredit URL (danych: obrazu/SVG + xml; base64, PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIyNCIgaGVpZ2h0PSIyNCIgdmlld0JveD0iMCAwIDI0IDI0Ij4KICAgIDxjaXJjbGUgY3g9IjEyIiBjeT0iMTIiIHI9IjMuMiIgZmlsbD0iI0FBQUFBQSIvPgogICAgPHBhdGggZD0iTTkgMmwtMS44MyAyaC0zLjE3Yy0xLjEgMC0yIC45LTIgMnYxMmMwIDEuMS45IDIgMiAyaDE2YzEuMSAwIDItLjkgMi0ydi0xMmMwLTEuMS0uOS0yLTItMmgtMy4xN2wtMS44My0yaC02em0zIDE1Yy0yLjc2IDAtNS0yLjI0LTUtNXMyLjI0LTUgNS01IDUgMi4yNCA1IDUtMi4yNCA1LTUgNXoiIGZpbGw9IiNBQUFBQUEiLz4KICAgIDxwYXRoIGQ9Ik0wIDBoMjR2MjRoLTI0eiIgZ mlsbD0ibm9uZSIvPgo8L3N2Zz4=);background-position-y:0%;background-repeat:repeat;background-size:auto;background-repeat:no-repeat;padding-left:20px;background-size:16px;background-position-y:2px;margin-left:10px}

W aplikacji znajduje się sekcja poświęcona rozgrzewce, ćwiczeniom, a nawet opowieściom, w której możesz poznać różnych trenerów i dowiedzieć się, z którym najbardziej lubisz. Ale największe kolekcje treningów obejmują treningi FightCamp, Boxing, Kickboxing i Core. Oto bardziej szczegółowe spojrzenie na każdy z nich.

Wyselekcjonowane ścieżki

Ścieżki FightCamp to obecnie mój ulubiony sposób na trening, zwłaszcza, że ​​dopiero zaczynam, oba z FightCamp i ogólnie z boksem. Każda ścieżka to zbiór samouczków, ćwiczeń i treningów, które możesz śledzić zamiast samodzielnie szukać treningów.

FightCamp oferuje podstawowe ścieżki do boksu, kickboxingu i takie, które po prostu nauczą się obsługi nowego sprzętu. Każda z nich trwa 10 dni, z dniami odpoczynku wbudowanymi w Ścieżkę.

Następnie, gdy już opanujesz podstawy, masz do wyboru trzy dodatkowe Ścieżki: Ścieżka perspektywy (boks L1), Ścieżka rywalizacyjna (Boks L2) i Ścieżka Kickboxing (Kickboxing L1). Każda z tych ścieżek zawiera 15-25 rozdziałów, które możesz ukończyć we własnym tempie. Myślę, że kiedy jesteś nowy w boksie lub kickboxingu, ścieżki są niesamowitą opcją, która pomoże ci poprowadzić Cię i dowiedzieć się, jakie treningi lubisz najbardziej.

Treningi boksu i kickboxingu

Istnieje mnóstwo różnych filmów z treningu boksu i kickboxingu od wszystkich trenerów. Dostępne są treningi całego ciała, nokauty, wypalenia, treningi dolnych partii ciała, treningi łączone i nie tylko. Zwykle możesz znaleźć każdy rodzaj treningu od każdego trenera, więc jeśli znajdziesz taki, który Ci się podoba, możesz się z nim trzymać.

Kiedy oglądasz filmy z treningów, możesz sortować według ostatnio przesłany, otwarty lub średniozaawansowany. Jeśli chcesz wykonać trening, który już ukończyłeś, możesz posortować według Zrób to ponownie. A jeśli nie masz ochoty korzystać z urządzeń do śledzenia ciosów, możesz posortować według Trackerów opcjonalnych.

Po prostu przeglądanie dostępnych treningów pozwala zobaczyć, ile jest rund i na jakim poziomie umiejętności znajduje się trening. Następnie wybór treningu pokazuje, jak długo trwa on w minutach, łączny cel ciosów i jakie ćwiczenia z ciężarem ciała, jeśli w ogóle, wykonasz.

Są treningi, które trwają tylko 15 lub 20 minut jeśli masz mało czasu. Lub, jeśli czujesz, że naprawdę chcesz się wysilić, niektóre treningi trwają 30 lub 35 minut.

Treningi podstawowe

Na koniec FightCamp oferuje treningi podstawowe, które albo stabilizują lub zniszcz swój rdzeń, w zależności od tego, czego szukasz. Te treningi trwają tylko pięć lub osiem minut, ale to wystarczy, aby zacząć odczuwać pieczenie w mięśniach brzucha.

Przewijając treningi podstawowe, możesz zobaczyć poziom umiejętności i liczbę minut treningu zabierze Cię. Następnie, wybierając trening, możesz dokładnie zobaczyć, jakie ćwiczenia na masę ciała są dla Ciebie dostępne, takie jak wspinaczka górska, brzuszki, deski i inne.

Sarah Chaney

Wniosek: Jeśli interesuje Cię boks w domu, w 100% polecam FightCamp

W boksie i kickboxingu jest coś interaktywnego, co sprawia, że ​​jest to świetny wybór do ćwiczeń. A dzięki FightCamp mogłem doświadczyć treningu, który uwielbiam w zaciszu własnego domu.

Dzięki subskrypcji 39 USD miesięcznie płacisz mniej więcej tyle, ile za tradycyjną siłownię członkostwo, w którym możesz mieć dostęp do worka treningowego i o połowę mniej niż w przypadku specjalnej siłowni bokserskiej. Pamiętaj jednak, że jeśli zapłacisz za członkostwo w siłowni bokserskiej, nie będziesz musiał kupować worka treningowego ani trackerów FightCamp, co zrekompensowałoby koszty.

Ale jako introwertyk, który kocha boks, ja chętnie zapłaciłbym tę kwotę, aby zasadniczo mieć wirtualnego trenera, który pomoże mi osiągnąć moje cele zdrowotne i fitness. FightCamp stale dodaje nowe treści, więc nigdy nie wydaje się nieaktualne, a używanie funkcji śledzenia ciosów do monitorowania moich postępów (zarówno w trakcie, jak i po treningu) było satysfakcjonujące i motywujące.

Dodatkowo, w przeciwieństwie do wielu innych sprzęt do ćwiczeń w domu, FightCamp można odłożyć na bok, gdy nie jest używany. Dla każdego, kto ma małe mieszkanie lub po prostu nie ma dużo dodatkowego pokoju w domu, jest to zdecydowanie zaleta. Jeśli chcesz zostawić go na widoku, jest to atrakcyjny worek treningowy; ale fajnie jest mieć możliwość ukrycia tego, jeśli chcesz.

Ogólnie rzecz biorąc, gorąco polecam FightCamp Personal osobom, które interesują się boksem i kickboxingiem i nie wiedzą od czego zacząć. Jest dość drogi, ale gdy porównasz go z innym sprzętem bokserskim lub domowymi maszynami do ćwiczeń, jest porównywalny.

A jeśli nadal nie jesteś przekonany, jest kilka Treningi FightCamp na YouTube możesz spróbować w domu bez sprzętu, aby poczuć program i trenerów.

Ocena: 9/10 Cena: 1219 USD

Oto, co lubimy

Wolnostojący, więc łatwo go ustawić i przenieść Narzędzia do śledzenia uderzeń są dokładne i motywują Obfitość świetnych zajęć i trenerów

A czego nie

Drogie (ale wszystkie treningi w domu sprzęt jest) Dla użytkowników Androida: aplikacja na Androida jest całkiem nowa, więc może być błędna