Popraw zdrowie psychiczne, ograniczając negatywne myśli: MINDRIGHT

W tym artykule przeczytasz o tym, jak możesz śledzić swoją poprawę zdrowia psychicznego za pomocą bezpłatnej aplikacji internetowej o nazwie MindRight .

Mind Right to aplikacja internetowa z interfejsem użytkownika urządzenia mobilnego. Ta aplikacja została zaprojektowana do rejestrowania przypadków częstych zniekształceń umysłowych, które od czasu do czasu możesz napotkać . Rejestrowanie takich przypadków zaburzeń psychicznych w jednym miejscu może pomóc w radzeniu sobie ze zniekształceniami w zdrowszy sposób.

Ta aplikacja jest bardzo prosta w użyciu. Jednak można go używać tylko w aplikacjach przeglądarek internetowych. W przypadkach, gdy chcesz często korzystać z tej aplikacji, możesz zapisać ją jako zakładkę i regularnie odwiedzać witrynę internetową w dogodnym dla siebie czasie.

Popraw zdrowie psychiczne poprzez ograniczenie negatywnych myśli: MINDRIGHT

Mind Right to prosta aplikacja internetowa, która działa w dowolnej przeglądarce internetowej. Tutaj możesz dowiedzieć się o różnych zniekształceniach poznawczych i o tym, jak powstają. Rozpoznanie tych zniekształceń i wzorców poprzez rejestrowanie występowania takich zniekształceń w aplikacji może pomóc w większym stopniu radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi.

Ta aplikacja ma prosty interfejs użytkownika oparty na urządzeniach mobilnych, dzięki czemu możesz łatwo poruszać się po aplikacji. W celach demonstracyjnych użyłem tej aplikacji internetowej na urządzeniu przenośnym. Możesz jednak korzystać z tej aplikacji online na urządzeniach mobilnych, a także za pomocą dowolnej aplikacji przeglądarki internetowej. W związku z tym może działać płynnie zarówno na urządzeniach z systemem iOS, jak i Android.

Kliknij tutaj , aby odwiedzić aplikację internetową.

Po odwiedzeniu aplikacji możesz bezpośrednio rozpocząć korzystanie z niej bez rejestracji lub logowania. W tej aplikacji wymieniono kilka rodzajów ogólnie występujących zniekształceń psychicznych, które mają duży wpływ na sposób, w jaki myślimy regularnie. Dzięki temu możesz przeglądać i czytać o każdym z nich w krótki i prosty sposób. Podano również przykładowe scenariusze, które pomagają w lepszym zrozumieniu zaburzeń psychicznych.

Jeśli okaże się, że masz zdefiniowane zniekształcenie psychiczne, możesz zarejestrować wystąpienie tego zniekształcenia poznawczego w aplikacji i na tym poprzestać. Możesz je również zresetować, jeśli popełniłeś jakieś błędy.

Oprócz rejestrowania wystąpień zniekształceń poznawczych, możesz również przeczytać o kilku innych zniekształceniach, wracając do głównej strony głównej.

Ponadto możesz szukać innych zniekształceń, jeśli znasz inne tego rodzaju.

W skrócie

Mind Right to prosta aplikacja internetowa, w której możesz przeczytać i zrozumieć różne rodzaje zaburzeń umysłowych i poznawczych, które mogą wpływać na Twoje codzienne życie. Te wzorce są trudne do zrozumienia, jeśli nie ma wystarczającej wiedzy na temat przyczyn. Dlatego ta aplikacja może pomóc w rozpoznaniu tych wzorców, abyś mógł jak najszybciej rozpocząć podróż w kierunku poprawy zdrowia psychicznego.

Wypróbuj tę aplikację internetową tutaj .