Хотя Apple Watch преследуют меня почти повсюду, иногда умные часы приводят меня к следующему приключению. Не так давно я обнаружил, что пролистываю, казалось бы, бесконечный список действий, которые Apple Watch могут отслеживать, когда я понял, что могу довольно удобно опробовать новую.
Несмотря на близость моего дома к открытой воде, я никогда раньше не занимался сапсерфингом (SUP). Я предпочитаю водный спорт, как правило, бродяжку или иногда греблю на каноэ, пока кто-то другой держит весла.
Но однажды я был готов попробовать что угодно, поэтому нашел доступный урок SUP для начинающих на сайте Adventure Paddleboards на Long Восточная часть острова. Я потащил своего отца с собой в залив идеальным летним днем, чтобы проверить воду-и свое равновесие.
Прежде чем мы заползли на арендованные доски, инструктор Шерил показала нам правильную форму и поделилась некоторыми базовыми советами по SUP. Она также предупредила нас, что, хотя занятия паддлбордингом могут выглядеть вялыми, нас ждет потрясающая тренировка для мышц кора. «Расслабляющая»,-я думаю, она это назвала.
Я знала, что смогу увидеть, насколько расслабляюсь я благодаря опции тренировки «Гребля» для Apple Watch. Хотя мои Apple Watch 6 не могут автоматически обнаруживать гребешок, как при ходьбе, беге или плавании, он потребовалось всего несколько нажатий, чтобы добавить тип тренировки в мой список.
Гребля с веслом-хорошая тренировка?
Сразу после того, как я закрепил доску на лодыжке ремнем на липучке, я начал тренировку по гребле. Затем, хотя мои Apple Watch могут без проблем погружаться на глубину до 50 метров (около 164 футов), я включил Water Lock, чтобы предотвратить случайное касание экрана из-за давления воды.
Хотя, возможно, я сглазил. Я упал в воду с первой попытки встать с колен. Когда я выздоровел, рассмеялся и надел на голову пропитанную соленой водой бейсболку, я начал кататься на доске с веслом взад и вперед по спокойной бухте. В конце концов, я нашел свой шаг-эээ, удар.
Технология отслеживания активности в Apple Watch-и во многих лучших умные часы и лучшие фитнес-трекеры -знает движения, связанные с определенными виды спорта. Итак, мои умные часы распознали строгость моего гребли, а также мою изменяющуюся частоту сердечных сокращений, чтобы определить количество моих тренировок и количество сожженных калорий.
И позвольте мне сказать вам, SUP-это серьезная тренировка. За 70 минут нахождения в море мой сердечный ритм в среднем составлял 120 ударов в минуту, и я заработал 437 активных калорий на свои кольца активности. Я сомневаюсь, что сумма является полностью точной, но мое истощение после гребли предполагало, что экскурсия по SUP-серфингу была достаточной в качестве моего упражнения на день.
(Изображение предоставлено: Будущее)
Как Apple Watch могут улучшить ваши впечатления от SUP
Теперь, если бы я занимался греблей более регулярно с меньшими затратами в контролируемой среде, я могу загрузить одно из лучших приложений для Apple Watch для занятий водными видами спорта, такими как Paddle Logger . Paddle Logger не только отслеживает ваши показатели тренировки, но и предоставляет функции безопасности, позволяющие контакту в чрезвычайной ситуации на суше узнать ваше местонахождение. Версия Pro (6,99 долларов в месяц) также предлагает функцию виртуальных гонок и инструменты для отображения всех ваших приключений в SUP.
Это не значит, что я больше не буду заниматься греблей. На самом деле, я надеюсь приехать сюда хотя бы еще раз этим летом, и на этот раз я возьму с собой одну из лучшие водонепроницаемые динамики и загружайте музыку для автономного воспроизведения на мои Apple Watch.
Но этот небольшой эксперимент вдохновил меня попробовать больше действий, которые Apple Watch могут отслеживать, от стрельбы из лука и фитнес-игр до фехтования и сквоша. Может быть, я даже попробую заняться конным спортом, если смогу победить свой страх перед лошадьми. Если хотите, назовите это списком тренировок.
И что дальше? Я думаю, что тайцзи-очевидный выбор, теперь он идет с watchOS 8 в Apple Смотрите 7 . И, возможно, уроки баланса, которые я извлек во время катания на паддлборде, окупятся на суше.
Лучшие на сегодня предложения Apple Watch 6
Показать больше предложений