ด้วยการวนซ้ำ watchOS แต่ละครั้ง Apple เพิ่มคุณสมบัติด้านสุขภาพของ Apple Watch เป็นสองเท่า watchOS 7 นำความสามารถในการติดตามการนอนหลับที่ค้างชำระเป็นเวลานานมาสู่ Apple Watch เป็นครั้งแรกอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตามคุณสมบัติพื้นฐานนี้ทำให้มีพื้นที่เหลือเฟือสำหรับแอปนอนหลับของบุคคลที่สาม
App Store เต็มไปด้วยแอปดังกล่าวมากมาย เราได้ระบุ 6 แอพติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงพวกเขาเรามาพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับความสามารถของแอป Sleep ดั้งเดิมของ Apple Watch และเปรียบเทียบกับแอปอื่น ๆ
1. แอป Apple Watch Sleep
Apple ได้เชื่อมโยงกับ แอป Sleep บน Apple Watch เพื่อปิดเครื่องของ iPhone และตื่นขึ้นมาเพื่อประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ
แอปเนทีฟนี้เปิดใช้งานโหมดสลีปและซ่อนการแยกอย่างชาญฉลาดเช่นหน้าปัดนาฬิกา จะแสดงเฉพาะเวลาและนาฬิกาปลุกของวันถัดไป เมื่อใช้โหมดสลีปนาฬิกาจะปิดใช้งานคุณสมบัติต่างๆเช่นปลุกเพื่อปลุก
ข้อมูลที่วัดได้ทั้งหมดจะรวมเข้ากับแอพ Health บน iPhone ได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณต้องตั้งค่าวงจรการนอนหลับเพียงครั้งเดียว นาฬิกาจะบันทึกข้อมูลโดยอัตโนมัติตามนาฬิกาและแสดงในแอปสุขภาพ
อย่างไรก็ตามคุณต้องเปิดใช้งานคุณสมบัติพักผ่อนและสร้างตารางเวลาสำหรับรอบการนอนหลับของคุณ ฉันชอบการแจ้งเตือนแบตเตอรี่ของแอปมากที่สุด จะแจ้งให้คุณทราบหากแบตเตอรี่ถึง 30% ก่อนเวลานอนปกติของคุณ ดังนั้นเตือนให้คุณชาร์จไฟให้ดีก่อนนอน
แม้ว่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะไม่ต้องดาวน์โหลดเพิ่มเติม แต่ก็ค่อนข้างธรรมดา จะแสดงเฉพาะเวลานอนและช่วงอัตราการเต้นของหัวใจบางช่วงระหว่างการนอนหลับ นั่นคือสิ่งที่แอปของบุคคลที่สามเข้ามาเล่น
อ่านต่อเพื่อตรวจสอบรายการโปรดของเรา
ราคา: ฟรี
2. นอน ++
ความสามารถในการติดตามการนอนหลับของแอป Apple Health เป็นพื้นฐานที่ดีที่สุด นี่คือที่ที่แอพของบุคคลที่สามกระโดดเข้ามาตามชื่อที่แนะนำ Sleep ++ จะยกระดับการติดตามการนอนหลับไปอีกระดับด้วยเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยที่เป็นไปได้ทั้งหมด
แอปใช้ประโยชน์จากการตรวจสอบการเคลื่อนไหวและสุขภาพของ Apple Watch อย่างเต็มที่เพื่อวัดระยะเวลาการนอนหลับและคุณภาพของนาฬิกา ข้อมูลช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณนอนหลับได้ดีเพียงใดในบางช่วงเวลาและวิธีที่คุณสามารถปรับปรุงกิจวัตรเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับ Sleep ++ คือการแสดงข้อมูล มีรายละเอียดอย่างดีในแอปหลัก คุณจะไม่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหาคุณภาพการนอนหลับของคุณตลอดทั้งคืน
แอปจะส่งรายงานสั้น ๆ เกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณนอนหลับและคุณพักผ่อนเต็มที่ในช่วงคืนที่ผ่านมา
<
ราคา: ฟรี (การซื้อในแอปเริ่มต้นที่ 1.99 ดอลลาร์)
3. หมอน: Sleep Cycle Tracker
Pillow เป็นหนึ่งในอินเทอร์เฟซผู้ใช้ที่ดีที่สุดในบรรดาแอพติดตามการนอนหลับทั้งหมดสำหรับ Apple Watch แอพนี้มีแถบเมนูด้านล่างที่สวยงามพร้อมปุ่มขนาดใหญ่เมนูและกราฟการนอนหลับที่สะดุดตาเพื่ออ่านข้อมูล
บริษัท ยกย่องให้แอปนี้เป็นผู้ช่วยสลีปอัจฉริยะที่ช่วยคุณวิเคราะห์วงจรการนอนหลับโดยใช้ Apple Watch
ฟังก์ชันโปรดของฉันคือนาฬิกาปลุกอัจฉริยะ เมื่อเวลาผ่านไปแอปจะอ่านข้อมูลการนอนหลับของคุณและจะปลุกคุณก็ต่อเมื่อพบว่าช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณยังสามารถบันทึกเสียงเช่นนอนกรน (ใครทำอย่างนั้น!) และนอนคุยกัน
หมอนจะซิงค์กับ Apple Health ได้ดีและคุณสามารถดูและจัดการข้อมูลทั้งหมดจากแอปเริ่มต้นของ Apple ได้เช่นกัน คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ แนวโน้มการนอนหลับบันทึกการนอนหลับตัวติดตามอารมณ์โหมดงีบหลับเคล็ดลับการนอนหลับและอื่น ๆ
อ่านบทวิจารณ์ฉบับเต็มของเราได้ที่ หมอน
ราคา: ฟรี (In-การซื้อแอปเริ่มต้นที่ 4.99 ดอลลาร์)
4. AutoSleep Track Sleep บนนาฬิกา
น่าจะมากที่สุด pular และตัวติดตามการนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับ Apple Watch ที่นั่น! ตามชื่อที่แนะนำ AutoSleep ไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเองจากผู้ใช้ เพียงเปิดแอปให้สิทธิ์ที่เกี่ยวข้องแล้ว AutoSleep จะติดตามการนอนหลับของคุณโดยใช้ Apple Watch
บริษัท อ้างว่ามอบประสบการณ์ที่ดีโดยไม่มีโฆษณาการติดตามการวิเคราะห์โค้ดของบุคคลที่สามและอื่น ๆ
สิ่งที่คุณต้องทำคือสวมนาฬิกาก่อนเข้านอน AutoSleep จะเริ่มต้นเพื่อติดตามข้อมูลการนอนหลับและส่งการแจ้งเตือนถึงคุณในตอนเช้า ในการวัดคุณภาพการนอนหลับ AutoSleep จะติดตามความกระสับกระส่ายเวลาตื่นครั้งต่อนาทีคุณภาพการนอนหลับสนิทและอัตราการเต้นของหัวใจและให้การวิเคราะห์ที่ครอบคลุมทุกคืน
ฉันชื่นชอบคะแนน”ความพร้อม”เป็นพิเศษซึ่งบอกล่วงหน้าว่าคุณพร้อมที่จะเผชิญกับวันนั้นเพียงใดโดยพิจารณาจากการนอนหลับตอนกลางคืนของคุณ ฉลาดแน่นอน !
ราคา: $ 3.99
5. Sleep Watch โดย Bodymatter
Sleep Watch คือ อีกหนึ่งแอพของบุคคลที่สามที่มีความสามารถในการติดตามการนอนหลับโดยใช้ Apple Watch บริษัท อ้างว่าใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) เพื่อวัดติดตามและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
ฉันชอบธีมสีน้ำเงินเข้มเริ่มต้นที่แอปใช้ ดูและอ่านตอนกลางคืนได้ง่าย บางครั้งอาจรู้สึกว่าแอปพยายามโยนข้อมูลให้กับผู้ใช้มากเกินไปซึ่งอาจทำให้บางคนได้รับข้อมูลมากเกินไป
คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ การบรรยายสรุปรายวันรายละเอียดการนอนเมื่อคืนการนอนหลับอัตโนมัติการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจการติดตามการหยุดชะงักของการนอนหลับและอื่น ๆ
<
ราคา: ฟรี (การซื้อในแอปเริ่มต้นที่ $ 3.99)
6. NapBot-Sleep and Nap Tracker
NapBot ใช้ประโยชน์จาก Machine Learning เพื่อตรวจจับและทำความเข้าใจการนอนหลับของคุณ จากข้อมูลที่รวบรวมได้จะให้การวิเคราะห์ขั้นตอนการนอนหลับโดยละเอียดโดยการคำนวณระยะลึกและระยะเบา
แอปยังวิเคราะห์เสียงแวดล้อมและสร้างรายงานว่าเสียงดังกล่าวส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับโดยรวมอย่างไร
อย่างไรก็ตามเวอร์ชันฟรีมีจำนวน จำกัด หากต้องการใช้ NapBot อย่างเต็มประสิทธิภาพคุณจะต้องซื้อเวอร์ชัน Pro รวมถึงสินค้าต่างๆเช่นประวัติการนอนหลับโดยละเอียดและแนวโน้ม
<
ราคา: ฟรี (การซื้อในแอปเริ่มต้นที่ $ 3.99)
7. Sleep Pulse 3
ในตอนแรกคุณอาจเข้าใจผิดว่า Sleep Pulse 3 สำหรับ Apple Health คล้ายกับแอปสุขภาพเริ่มต้นบน iPhone อย่างมาก แอพติดตามการนอนหลับของคุณด้วย Apple Watch, Motion และ Heart sensor เพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์
ไฮไลท์ที่ใหญ่ที่สุดของแอปนี้คือการติดตาม Nap ด้วย”Power Nap”และการบันทึกการพูดคุยขณะนอนหลับด้วยคุณสมบัติ”Sleep Talk”เป็นหนึ่งในไม่กี่แอพจาก App Store ที่รองรับฟีเจอร์ดังกล่าว
ฉันเป็นแฟนตัวยงของ Sleep Pulse 3 UI ขอขอบคุณที่นักพัฒนาใช้สีต่างๆอย่างชาญฉลาดเพื่อเน้นบางพื้นที่และบางส่วนของการนอนหลับ
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดของฉันกับแอปนี้คือการปรับด้วยตนเองจากฝั่งผู้ใช้เพื่อเริ่มการติดตาม มันจะไม่ทำโดยอัตโนมัติเมื่อคุณหลับ ฉันหวังว่านักพัฒนาซอฟต์แวร์จะใช้ระบบอัตโนมัติของมัน!
ราคา: ฟรี (การซื้อในแอปเริ่มต้นที่ $ 3.99)
ดูรายการแอพด้านบนและเริ่มติดตามชั่วโมงการนอนหลับของคุณโดยใช้ Apple Watch ส่วนใหญ่ควรซิงค์อย่างสมบูรณ์แบบกับโซลูชันเริ่มต้นของ Apple หากคุณต้องการโซลูชันขั้นสูงให้เลือกใช้ Pillow หรือ Sleep ++ เพื่อเจาะลึกพฤติกรรมการนอนหลับ
คุณได้ลองใช้แอปใด ๆ ข้างต้นแล้วหรือยัง? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง!
คุณอาจต้องการอ้างถึง:
