การปั่นจักรยาน เปลี่ยนชีวิตฉัน เทคทำให้ชีวิตฉันดีขึ้นทุกวัน เมื่อฉันได้รวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกัน มันช่างวิเศษจริงๆ ดังนั้นฉันจึงคิดว่าจะจัดงานวันจักรยานโลก ฉันจะเน้นเทคโนโลยีจักรยานที่ฉันชื่นชอบ สิ่งที่ฉันใช้ในชีวิตประจำวันและสิ่งที่ฉันเพิ่งตื่นเต้นและยังไม่ได้ลองทำ
รู้ไหม แค่นวัตกรรมจักรยานสุดเจ๋ง สิ่งที่ไม่อยู่ (หรืออย่างน้อยก็ไม่สามารถเข้าถึงได้) เมื่อทศวรรษที่แล้ว สิ่งที่จักรยานกำลังเปลี่ยนเกม ทีละคัน
มาขุดกันเถอะ
การปั่นจักรยานคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์สวมใส่เป็นการปูทางใหม่
ความรักของฉันต่ออุปกรณ์ใดๆ ก็ตามที่ติดตามนิสัยการปั่นจักรยานของฉันนั้นไม่มีความลับ และมันก็ยิ่งแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน คอมพิวเตอร์จักรยานสมัยใหม่เป็นมากกว่าสิ่งง่ายๆ ของปีกลาย ด้วยความสามารถในการติดตามการแช่งด่าใกล้เมตริกใดๆ ที่คุณนึกออกในทุกวันนี้ ทุกอย่างตั้งแต่สิ่งที่คาดหวัง เช่น ความเร็วและจังหวะ ไปจนถึงเมตริกที่มีประโยชน์มากกว่า เช่น ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ ไปจนถึงข้อมูลบ้าๆ เช่น ข้อมูลกำลัง จำนวนกะ (สำหรับระบบขับเคลื่อนอิเล็กทรอนิกส์ ซึ่งเราจะพูดถึงในอีกสักครู่) และ… คุณเข้าใจแล้ว.
ปัจจุบันฉันขับขี่ด้วย Garmin Edge 530
a> คอมพิวเตอร์จักรยาน ซึ่งเป็นคอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมีมาโดยแท้จริง (และฉันเป็นเจ้าของมามากแล้ว!) แต่เท่าที่ฉันชอบ Edge ของฉัน Wahoo Elemnt Bolt ดูเหมือนอุปกรณ์ที่ดีมากสำหรับทุกคนที่สนใจจะซื้อคอมพิวเตอร์สำหรับปั่นจักรยานระดับไฮเอนด์และยังไม่ได้แต่งงานกับระบบนิเวศของ Garmin
แต่หากคุณต้องการยกระดับความฟิตของคุณไปอีกขั้น นาฬิกาฟิตเนสก็พร้อมเสมอ เช่น คุณสามารถใช้ Fitbit ได้ Versa 3 เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับนาฬิกาฟิตเนสระดับเริ่มต้น (แต่ฉันจะไม่เรียกมันว่า”เทคโนโลยีจักรยาน”) แต่ถ้าคุณอยากจะก้าวไปข้างหน้าจริงๆ นาฬิกามัลติสปอร์ตเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
เมื่อพูดถึงหมวดหมู่นี้ เป็นการยากที่จะเอาชนะ Garmin ได้ มีนาฬิกาสำหรับเกือบทุกคนในแคตตาล็อกของ Garmin—ตั้งแต่ Venu 2 ราคาประหยัด ผู้เบิกทาง 45 สำหรับคนบ้าและ Fenix 6x หรือ เอ็นดูโร. หากมีบางอย่างที่คุณต้องการจากนาฬิกาฟิตเนส เกือบแน่นอนว่ามี Garmin ที่ทำได้
และถึงแม้คุณสามารถใช้นาฬิกาฟิตเนสหลายๆ แบบเพื่อแทนที่ (หรือทำซ้ำ) การทำงานของคอมพิวเตอร์จักรยาน ก็ยังใช้เป็นไลฟ์สไตล์หรืออุปกรณ์เพื่อสุขภาพโดยรวมได้ดี นาฬิกาฟิตเนสใหม่เกือบทุกเรือนที่คุ้มค่าจะติดตามจำนวนก้าว การนอนหลับ การบริโภค อัตราการเต้นของหัวใจ และข้อมูลอื่นๆ ที่มีความหมายจริงๆ นาฬิกาฟิตเนสเป็นหนึ่งในเทคโนโลยีจักรยานที่ฉันชื่นชอบในตอนนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากนาฬิกาเหล่านี้เข้ามาในชีวิตฉันได้ดีเพียงใด ทั้งในและนอกจักรยาน
เทคโนโลยีการกู้คืนเป็นเทคโนโลยีที่น่าสนใจและกำลังเกิดขึ้นใหม่ให้ให้ความสนใจ Whoop เป็นผู้นำที่ชัดเจนในที่นี้ ฉันกำลังทดสอบอยู่ในขณะนี้เพื่อเผยแพร่ในหนึ่งเดือนหรือประมาณนั้น แนวคิดของการติดตามไม่เพียงแต่การออกกำลังกายของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการฟื้นตัวของร่างกายของคุณด้วย
ผู้ฝึกสอนอัจฉริยะและเครื่องวัดกำลังส่งผลกระทบอย่างมีความหมายต่อการฝึกอบรม
หากคุณเป็นนักปั่นจักรยานแล้ว คุณอาจเคยอ่านเกี่ยวกับ (หรือค้นคว้าอย่างถี่ถ้วน) มาตรวัดกำลังและ ผู้ฝึกสอนที่ชาญฉลาด ถ้าไม่ใช่ ต่อไปนี้คือตัวอธิบายที่ง่ายมากอย่างรวดเร็ว มิเตอร์วัดกำลังจะวัดกำลังขับของคุณ (เป็นวัตต์) ซึ่งเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการรู้ว่าความฟิตของคุณอยู่ที่ไหนบนจักรยาน และผู้ฝึกสอนที่ชาญฉลาดเป็นผู้ฝึกสอนที่มีการควบคุมแรงต้านเพื่อการฝึกในร่มที่ดีขึ้นและการผสานรวมกับแอปการฝึก/การขี่
ผู้ฝึกสอนอัจฉริยะทุกคนมีมิเตอร์วัดกำลังในตัว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสองโลก ประโยชน์หลักของการมีมิเตอร์วัดกำลังจริงคือเป็นส่วนประกอบ ใน ของจักรยาน คุณจึงสามารถใช้งานได้ทั้งในและนอกอาคาร สมาร์ทเทรนเนอร์สามารถใช้ได้ภายในเท่านั้น ฉันหมายถึง เว้นแต่คุณจะลากมันไปที่สวนหลังบ้านหรืออะไรก็ตาม ในกรณีนี้ เฮ้ คุณทำอย่างนั้น ฉันนับถือมัน
ทั้งสองวิธีนี้เป็นเครื่องมือฝึกหัดที่ฉันพบว่ามีค่ามาก ฉันจะไม่พูดถึงรายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับมาตรวัดพลังงาน (ซึ่งอยู่นอกเหนือขอบเขตของบทความนี้) แต่รู้ว่ามีตัวเลือกมากมายให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นข้อเหวี่ยง สไปเดอร์ แป้นเหยียบ และฮับทั้งหมดอยู่บนโต๊ะที่นี่ ( เพียงเพื่อชื่อบางส่วน)
และสำหรับผู้ฝึกสอนที่ฉลาด คุณยังมีตัวเลือกอีกมากมาย เช่น ขับแบบล้อเลียนหรือขับตรง อีกครั้ง นั่นเป็นขอบเขตที่ใหญ่กว่าที่ฉันสามารถรวมไว้ที่นี่ แต่ทั้งคู่มีข้อดีและข้อเสีย หากคุณต้องการความคิดเห็นที่ตรงไปตรงมา ฉันคิดว่าการได้ผู้ฝึกสอนที่”โง่”และมิเตอร์วัดกำลังโดยเฉพาะเป็นวิธีที่จะไป คุณจะประหยัดเงินได้บ้าง (อาจจะ) และรับการตั้งค่าที่หลากหลายอย่างแท้จริง
แต่ถ้าคุณมีผู้ฝึกสอนที่ชาญฉลาด คุณสามารถใช้แอปสนุกๆ เช่น TrainerRoad และ Zwift ซึ่งเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างแท้จริง การหมุนผ่านโลกดิจิทัลที่สวยงามของ Zwift นั้นค่อนข้างเหนือจริงเมื่อจับคู่กับผู้ฝึกสอนที่ชาญฉลาด หรือถ้าคุณต้องการเร็วขึ้น ให้ข้าม”เรื่องสนุก”แล้วกด TrainerRoad อย่างแรงและหนัก หรือ! ทำในสิ่งที่ฉันทำ: ทั้งสองอย่าง นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
ตามจริงแล้ว คุณไม่สามารถผิดพลาดได้ที่นี่ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับจำนวนเงินที่คุณต้องการใช้ นี่คือเทคโนโลยีจักรยานสองชิ้นที่ฉันใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์และฉันก็ไม่อยากขาดอย่างใดอย่างหนึ่ง
ระบบขับเคลื่อนอิเล็กทรอนิกส์คืออนาคต