Pagdating sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan, ang pagtakbo ay may mahalagang papel. Ang pagtakbo ay may tatlong uri – Jogging, Distance Running, at Sprinting. Pinapahusay ng pagtakbo ang iyong kalusugan sa cardiovascular at nagpo-promote ng pagbaba ng timbang.
Dahil tinutulungan na tayo ngayon ng mga Android smartphone na ayusin ang ating mga pang-araw-araw na plano at pananalapi, hindi nakakagulat na magiging kapaki-pakinabang din ang mga ito upang matulungan tayo sa ating kalusugan. Kung mayroon kang Android smartphone, maaari mong i-record ang iyong mga pagtakbo.
Basahin din: 10 Pinakamahusay na Libreng Firewall Apps Para sa Android
Listahan ng Pinakamahusay na Libreng Tumatakbong Apps Para sa Android
Doon ay maraming mataas na kalidad na tumatakbong apps na available sa Google Play Store na makakatulong sa iyong makahanap ng motibasyon at bumuo ng isang malusog na ugali. Dito sa artikulong ito, ibabahagi namin ang ilan sa pinakamahusay na tumatakbong apps para sa Android.
1. Tumatakbo na App
Ang Running App ay isang app na nag-aalok ng iba’t ibang mga plano para sa pagbaba ng timbang. Ang magandang bagay tungkol sa Running App mula sa Leap fitness group ay ang lahat ng mga plano ay baguhan-friendly at napatunayang nagpapataas ng metabolismo.
Sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong metabolismo, magagawa mong magsunog ng mas maraming calorie na may isang tiyak na plano. Maliban doon, nag-aalok ito ng iba’t ibang mga plano sa pagsasanay para sa Paglalakad, Pagtakbo, at higit pa.
2. Tumatakbo para Mawalan ng Timbang
Tumatakbo sa Ang Magbawas ng Timbang ay isa pang pinakamahusay na app mula sa Leap Fitness Group upang matulungan kang magbawas ng timbang. Ito ay karaniwang isang activity tracker app para sa Android na sumusubaybay sa iyong mga gawi sa pagtakbo at nagpapakita sa iyo ng distansya, bilis, tagal, at mga calorie na nasunog.
Nag-aalok sa iyo ang app ng maraming mga plano sa pagsasanay para sa iba’t ibang layunin at antas. May mga plano para sa interval walking, pagtakbo, 5K run, 10k Run, atbp.
1. Runtastic
Ang Runtastic ay isang ganap na health app para sa Android. Ang app ay nakatuon sa mga ehersisyo ng cardio tulad ng pagtakbo, paglalakad, pagbibisikleta, at pag-hiking. Ang user interface ng Runtastic ay medyo malinis at simpleng gamitin, at ang mga resulta ng pagsubaybay ay napakatumpak. Bukod pa rito, ang isang dashboard ay nag-aalok ng ilang mga graph na nagpapakita sa iyo ng impormasyon tungkol sa iyong cardio exercise.
2. Google Fit
Maaaring hindi ang Google Fit ang pinakamahusay, ngunit isa ito sa pinakamahusay at pinakamagaan na fitness app na maaaring magkaroon ng isa sa Android. Hindi kasama dito ang mga advanced na feature sa pagsubaybay sa fitness tulad ng iba pang magarbong tumatakbong app.
Kumuha ang Google Fit ng impormasyon mula sa iba’t ibang app upang subaybayan ang iyong fitness, nutrisyon, pagtulog, at timbang. Gayunpaman, sinusuportahan ng Google Fit ang mga naisusuot na device tulad ng RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear, atbp.
4. Strava Training
Ang Strava Training ay isa pang mahusay na Android running app na maaaring tulungan kang mag-record ng mga ruta, subaybayan ang pagtakbo at pag-aralan. Ang magandang bagay tungkol sa Strava Training ay nagbibigay ito sa mga user ng isang mahusay na mapagkukunan ng pagganyak. Sa app na ito, maaari mong itulak ang iyong sarili sa buwanan at lingguhang mga hamon at makipagkumpitensya sa iba.
5. Runkeeper
Hindi mahalaga kung tumatakbo ka , paglalakad, jogging, o pagbibisikleta; Maaaring subaybayan ng Runkeeper ang lahat ng iyong mga ehersisyo. Para sa fitness tracking, ginagamit ng Runkeeper ang GPS ng telepono upang bigyan ka ng real-time na view ng iyong workout routine.
Tulad ng lahat ng iba pang fitness app, pinapayagan ng Runkeeper ang mga user na Magtakda ng Mga Layunin, sundin ang isang plano, at manatiling motivated.
7. Running Distance Tracker +
Bilang ang app sabi ng pangalan, Ang Running Distance Tracker + ay isang app na sumusubaybay sa iyong distansya at bilis. Tulad ng lahat ng iba pang tumatakbong app, ang Running Distance Tracker + ay gumagamit ng GPS ng iyong telepono upang subaybayan ang distansya.
Hindi lang iyon, ngunit ipinapakita din ng Running Distance Tracker + ang mga calorie na ginugol. Kaya ang pagpapatakbo ng Distance Tracker + ay isa pang pinakamahusay na tumatakbong app sa iyong Android smartphone.
8. Pagtakbo at Pag-jogging
Kung naghahanap ka ng isang Android app upang durugin ang mga layunin sa pagsasanay, kailangan mong subukan ang Running & Jogging. Hulaan mo? Sa Running & Jogging, maaari mong subaybayan ang iyong bilis, sukatin ang distansya ng pag-eehersisyo, bilangin ang mga nasunog na calorie, atbp.
Ang mas kawili-wili ay ang Running & Jogging ay nangangailangan ng mas mababa sa 5MB ng storage space upang mai-install sa iyong smartphone.
9. Tumatakbo – Calorie Counter
Pagtakbo – Calorie Counter ay isa sa mga pinakamahusay at may pinakamataas na rating na Android running tracker at calorie counter app na available sa Google Play Store. Hulaan mo? Sa Running – Calorie Counter, madali mong masusubaybayan ang iyong fitness progress.
Ginagamit ng app ang GPS ng iyong telepono upang subaybayan ang iyong distansya sa pagtakbo. Bukod doon, nagpapakita rin ito ng iba pang impormasyon tulad ng bilis, nasunog na calorie, atbp.
10. Stopwatch Run Tracker
Kung gusto mo ng madali-to-use at magaan na run tracker app para sa iyong Android device, subukan ang Stopwatch Run Tracker. Isa itong classic na stopwatch app na nagbibigay-daan sa iyong mag-record ng mga oras ng lap at split.
Ipinapakita rin nito ang iba pang mahahalagang detalye tulad ng altitude, bilis, kabuuang mga hakbang, distansyang sakop, heart rate, atbp. Ang app ay compatible sa heart rate mga device tulad ng Xiaomi Mi Band, Amazfit, atbp.
11. Running Workouts by Verv
Running Workouts ang by Verv ay isang mahusay na app sa listahan na idinisenyo upang tulungan kang mapabuti ang antas ng iyong fitness at kalusugan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga plano sa pagpapatakbo.
May iba’t ibang uri ng running mode na available sa app, tulad ng Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon, atbp. Ang bawat isa sa mga mode ay may iba’t ibang benepisyo sa kalusugan at maaaring magsunog ng taba.
Gayundin, mayroong opsyon sa libreng pagtakbo na magagamit mo upang patuloy na tumakbo nang hindi nananatili sa anumang plano sa pag-eehersisyo.
12. Just Run
Ang Just Run ay hindi kasing sikat ng iba pang mga app sa listahan; isa pa rin ito sa mga pinakamahusay na tumatakbong app para sa Android na dapat isaalang-alang.
Inaaangkin ng app na maihatid ka mula sa ganap na zero na karanasan sa pagtakbo hanggang sa 5K sa loob ng humigit-kumulang siyam na linggo. At kung nakakapagpatakbo ka na ng 5K, makakatulong ito sa iyong umabot sa 10k sa loob ng anim na linggo.
Kasama sa ilan sa mga pangunahing feature ng app ang pagtatakda ng mga target na petsa para sa pag-eehersisyo, mga notification sa lock screen, pag-eehersisyo na may musika, atbp.
Kaya, ito ang pinakamahusay na tumatakbong mga app para sa Android na magagamit mo ngayon. Maaari mong gamitin ang mga app na ito upang subaybayan ang iyong mga aktibidad sa fitness tulad ng pagtakbo, paglalakad, at mga ehersisyo sa cardio. Ipaalam sa amin sa kahon ng komento sa ibaba kung alam mo ang anumang iba pang mga naturang app.
