Khi nói đến việc duy trì sức khỏe tốt, chạy bộ đóng một vai trò quan trọng. Chạy có ba loại-Chạy bộ, Chạy cự ly và Chạy nước rút. Chạy bộ cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và thúc đẩy quá trình giảm cân.
Vì điện thoại thông minh Android hiện đang giúp chúng ta sắp xếp các kế hoạch và tài chính hàng ngày, nên không có gì ngạc nhiên khi chúng cũng sẽ có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nếu có điện thoại thông minh Android, bạn có thể ghi lại các lần chạy của mình.
Cũng nên đọc: 10 ứng dụng tường lửa miễn phí tốt nhất dành cho Android
Danh sách ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất cho Android
Có có rất nhiều ứng dụng chạy bộ chất lượng cao trên Cửa hàng Google Play có thể giúp bạn tìm thấy động lực và hình thành thói quen lành mạnh. Ở đây trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ một số ứng dụng chạy tốt nhất dành cho Android.
1. Ứng dụng đang chạy
Running App là một ứng dụng cung cấp nhiều kế hoạch giảm cân. Điểm hay của Ứng dụng chạy bộ từ nhóm thể dục Leap là tất cả các kế hoạch đều thân thiện với người mới bắt đầu và đã được chứng minh là giúp tăng cường trao đổi chất.
Bằng cách tăng cường trao đổi chất, bạn sẽ có thể đốt cháy nhiều calo hơn với một kế hoạch cụ thể. Ngoài ra, nó còn cung cấp nhiều kế hoạch luyện tập khác nhau cho Đi bộ, Chạy, v.v.
2. Chạy bộ để giảm cân
Chạy tới Giảm cân là một ứng dụng tốt nhất khác từ Leap Fitness Group để giúp bạn giảm cân. Về cơ bản, đây là một ứng dụng theo dõi hoạt động dành cho Android để theo dõi thói quen chạy bộ của bạn và cho bạn biết khoảng cách, tốc độ, thời lượng cũng như lượng calo đã đốt cháy.
Ứng dụng này cung cấp cho bạn nhiều kế hoạch luyện tập cho các mục tiêu và cấp độ khác nhau. Có các kế hoạch dành cho đi bộ ngắt quãng, chạy bộ, chạy 5 km, chạy 10 km, v.v.
1. Runtastic
Runtastic là một ứng dụng sức khỏe chính thức dành cho Android. Ứng dụng này hướng đến các bài tập tim mạch như chạy, đi bộ, đạp xe và đi bộ đường dài. Giao diện người dùng của Runtastic khá rõ ràng và dễ sử dụng, đồng thời kết quả theo dõi rất chính xác. Ngoài ra, trang tổng quan cung cấp một số biểu đồ hiển thị cho bạn thông tin về bài tập tim mạch của bạn.
2. Google Fit
Google Fit có thể không phải là ứng dụng tốt nhất, nhưng đây là một trong những ứng dụng thể dục tốt nhất và nhẹ nhất mà một người có thể có trên Android. Nó không bao gồm các tính năng theo dõi hoạt động thể chất nâng cao như các ứng dụng chạy bộ ưa thích khác.
Google Fit lấy thông tin từ các ứng dụng khác nhau để theo dõi hoạt động thể chất, chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và cân nặng của bạn. Tuy nhiên, Google Fit hỗ trợ các thiết bị đeo được như RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear, v.v.
4. Đào tạo Strava
Strava Training là một ứng dụng chạy Android tuyệt vời khác có thể giúp bạn ghi lại lộ trình, theo dõi quá trình chạy & phân tích. Điều tuyệt vời của Strava Training là nó cung cấp cho người dùng một nguồn động lực to lớn. Trên ứng dụng này, bạn có thể thúc đẩy bản thân với các thử thách hàng tháng và hàng tuần cũng như cạnh tranh với những người khác.
5. Runkeeper
Bạn có chạy hay không không quan trọng , đi bộ, chạy bộ hoặc đi xe đạp; Runkeeper có thể theo dõi tất cả các bài tập của bạn. Để theo dõi quá trình tập luyện, Runkeeper sử dụng GPS của điện thoại để cung cấp cho bạn chế độ xem thời gian thực về thói quen tập luyện của bạn.
Giống như tất cả các ứng dụng tập thể dục khác, Runkeeper cho phép người dùng Đặt mục tiêu, thực hiện theo kế hoạch và duy trì động lực.
7. Trình theo dõi quãng đường chạy bộ +
Là ứng dụng tên cho biết, Running Distance Tracker + là một ứng dụng theo dõi khoảng cách và tốc độ của bạn. Giống như tất cả các ứng dụng đang chạy khác, Running Distance Tracker+ sử dụng GPS trên điện thoại của bạn để theo dõi quãng đường.
Không chỉ vậy, Running Distance Tracker+ còn hiển thị lượng calo tiêu hao. Vì vậy, chạy Trình theo dõi khoảng cách + là một ứng dụng chạy tốt nhất khác trên điện thoại thông minh Android của bạn.
8. Chạy bộ
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng Android để đạt được các mục tiêu tập luyện, bạn cần dùng thử Running & Jogging. Đoán xem? Với Running & Jogging, bạn có thể theo dõi tốc độ của mình, đo khoảng cách tập luyện, đếm lượng calo đã đốt cháy, v.v.
Điều thú vị hơn là Running & Jogging chỉ cần chưa đến 5 MB dung lượng lưu trữ để cài đặt trên điện thoại thông minh của bạn.
9. Chạy – Bộ đếm calo
Chạy bộ – Bộ đếm calo là một trong những ứng dụng theo dõi hoạt động và bộ đếm calo tốt nhất và được xếp hạng hàng đầu trên Android hiện có trên Cửa hàng Google Play. Đoán xem? Với Chạy bộ – Bộ đếm calo, bạn có thể dễ dàng theo dõi quá trình tập thể dục của mình.
Ứng dụng sử dụng GPS của điện thoại để theo dõi quãng đường bạn đã chạy. Ngoài ra, nó còn hiển thị các thông tin khác như tốc độ, lượng calo đã đốt cháy, v.v.
10. Trình theo dõi chạy đồng hồ bấm giờ
Nếu bạn muốn dễ dàng-ứng dụng theo dõi hoạt động nhẹ và dễ sử dụng cho thiết bị Android của bạn, hãy dùng thử Trình theo dõi hoạt động của Đồng hồ bấm giờ. Đây là một ứng dụng đồng hồ bấm giờ cổ điển cho phép bạn ghi lại thời gian chạy và ngắt quãng.
Ứng dụng này cũng hiển thị các chi tiết quan trọng khác như độ cao, tốc độ, tổng số bước, khoảng cách đã đi, nhịp tim, v.v. Ứng dụng này tương thích với nhịp tim các thiết bị như Xiaomi Mi Band, Amazfit, v.v.
11. Bài tập chạy của Verv
Tập luyện chạy bộ của Verv là một ứng dụng xuất sắc trong danh sách được thiết kế để giúp bạn cải thiện mức độ tập luyện và sức khỏe của mình bằng cách cung cấp các kế hoạch chạy bộ.
Có nhiều dạng chế độ chạy khác nhau có sẵn trên ứng dụng, chẳng hạn như Chạy 5K, 10K, Một nửa Marathon, Marathon, v.v. Mỗi chế độ có những lợi ích sức khỏe khác nhau và có thể đốt cháy chất béo.
Ngoài ra, có một tùy chọn chạy tự do mà bạn có thể sử dụng để tiếp tục chạy mà không cần tuân theo bất kỳ kế hoạch tập luyện nào.
12. Chạy thôi
Just Run không nổi tiếng bằng các ứng dụng khác trong danh sách; đây vẫn là một trong những ứng dụng chạy bộ tốt nhất dành cho Android để xem xét.
Ứng dụng tuyên bố sẽ đưa bạn từ trải nghiệm chạy bằng không tuyệt đối lên 5K trong vòng khoảng chín tuần. Và nếu bạn đã có thể chạy 5K, nó có thể giúp bạn đạt 10K trong vòng sáu tuần.
Một số tính năng chính của ứng dụng bao gồm đặt ngày mục tiêu cho bài tập, thông báo trên màn hình khóa, bài tập có nhạc, v.v.
Vì vậy, đây là những ứng dụng đang chạy tốt nhất dành cho Android mà bạn có thể sử dụng ngay bây giờ. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng này để theo dõi các hoạt động thể dục của mình như chạy, đi bộ và bài tập tim mạch. Hãy cho chúng tôi biết trong hộp nhận xét bên dưới nếu bạn biết về bất kỳ ứng dụng nào khác như vậy.
