Os novos exercícios de pilates e sessões de meditação guiada Apple Fitness + anunciados no evento de 14 de setembro de 2021 já estão disponíveis. Os assinantes do Apple Fitness + agora têm mais tipos de exercícios para escolher, que atendem às suas necessidades físicas, tipos de corpo e outras preferências.
A Apple lançou o novo serviço de exercícios em casa em 2020, que foi desenvolvido em torno Apple Watch. Usando o poder dos sensores de saúde do Apple Watch para medir métricas de atividade, Fitness + dá aos usuários a liberdade de levar sua academia pessoal a qualquer lugar para começar um treino a qualquer momento. Disponível em dispositivos Apple, os assinantes podem escolher sessões de treino de 5 a 45 minutos de duração e acompanhar as métricas do Apple Watch em tela de qualquer tamanho que quiserem.
Apple Fitness + assinantes agora podem encontrar o foco com o novo guia Sessões de meditação e trabalho em seu núcleo com exercícios de Pilates
Nove episódios de meditação guiada por áudio e vídeo estão agora disponíveis no serviço de condicionamento físico para ajudar os usuários a praticar”atenção plena e melhorar o bem-estar geral”.
Cada sessão enfoca um tema específico, como calma, gratidão ou gentileza, com os treinadores do Fitness + como seus guias. Veja as sessões no seu iPhone, iPad ou Apple TV. E você pode até ouvir as sessões do seu Apple Watch a qualquer hora, em qualquer lugar.
Pilates, novos exercícios de baixo impacto agora estão disponíveis para melhorar a força e flexibilidade. Tudo o que os usuários precisam é de um tapete ou faixa de resistência para completar sessões de 10, 20 ou 30 minutos.
Pilates será liderado por dois novos treinadores Fitness +, Marimba Gold-Watts e Darryl Whiting. Marimba é uma treinadora de Pilates premiada que começou sua carreira como dançarina profissional, e Darryl é uma ex-atleta profissional que traz uma abordagem atlética para seus treinos de Pilates. Ambos os treinadores trazem uma ampla gama de estilos para usuários de Pilates para Fitness +, tornando o Pilates acessível a todos que o experimentam.
Mais no Fitness + em breve
Com o lançamento do SharePlay na atualização do iOS, o Apple Fitness + oferecerá novos exercícios em grupo, para permitir que até 32 se conectem virtualmente e manter cada um motivado para ficar em forma e saudável.
Torçam uns aos outros ou conversem cara a cara. Veja quando alguém fecha um anel de atividades. E durante os treinos de HIIT, esteira, ciclismo e remo, você recebe uma notificação quando alguém se adianta na barra de queima.
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