O Apple Watch é um acessório útil que acompanha seus níveis de saúde e condicionamento físico. É uma ótima maneira de medir parâmetros como contador de passos, contador de calorias, frequência cardíaca etc. Você também pode usar vários aplicativos no Apple Watch e até mesmo responder a notificações, tornando-o um ótimo companheiro para o seu iPhone.
Mas, muitos dados de condicionamento físico não é realmente útil a menos que você esteja malhando. Com os estilos de vida modernos cada vez mais sedentários, é mais importante do que nunca se manter ativo. Bem, o seu Apple Watch pode ajudá-lo a fazer isso. Pelo menos até certo ponto. Você pode compartilhar a atividade no Apple Watch com seus amigos e ser notificado sempre que eles terminarem um treino.
Você também pode acompanhar o progresso da atividade de seus amigos e competir com eles para ver quem permanece mais ativo durante todo o treino. dia. Isso pode ser um fator motivador para muitos começarem a se exercitar. Veja como você pode compartilhar sua atividade no Apple Watch e competir com amigos.
O que são dados de atividade no Apple Watch
Seu Apple Watch mede constantemente suas atividades diárias a partir do número de etapas caminhou até as horas que você passou sentado em uma cadeira. Os dados de atividade são então segregados em três anéis diferentes que denotam vários parâmetros.
O anel’Mover’indica as calorias que você queimou ao longo do dia. O anel’Exercício’indica quanto tempo você treinou em um determinado dia. O anel’Stand’indica quantas vezes você se levantou por pelo menos um minuto a cada hora durante 12 horas em um dia.
Isso é o que a Apple chama de Anéis de Atividade. O objetivo é fechar esses anéis todos os dias permanecendo ativo.
Por que você deve compartilhar seus dados de atividade com amigos
Se você não puder permanecer ativo e fechar seus anéis de atividade todos os dias, compartilhar os dados com seus amigos pode motivá-lo a fazê-lo. Você pode competir com seus amigos que fecharão seus anéis de atividade todos os dias. Esta competição pode funcionar como um fator de motivação para você e seus amigos.
Você será notificado sempre que um de seus amigos concluir um treino. Isso pode inspirá-lo a fazer uma pausa no trabalho e sair para passear.
Como compartilhar atividades no Apple Watch
Se você e seus amigos tiverem um iPhone e um Apple Veja como você pode compartilhar sua atividade e competir entre si.
Etapa 1: abra o aplicativo’Fitness’no seu iPhone. Se você o desinstalou anteriormente, instale-o novamente na App Store. p> 
Etapa 2: selecione a opção”Compartilhamento”exibida na barra inferior do aplicativo.
Etapa 3: Toque na opção”Adicionar contato”no canto superior direito canto da tela. Isso permitirá que você compartilhe suas análises de condicionamento físico com as pessoas que deseja.
Etapa 4: Toque no ícone’+’no canto superior direito para escolher os contatos.
Etapa 5: Selecione os contatos com os quais você deseja compartilhar seus dados de atividade ou digite os nomes deles no campo de texto. Você precisará do número de telefone ou ID de e-mail de seus amigos vinculado ao iCloud ou iMessage. Em seguida, toque em’Enviar’.
Isso enviará um convite para seus amigos. Depois que eles aceitarem o convite, você poderá ver os dados de atividades deles na guia”Compartilhamento”do aplicativo”Fitness”.
Como competir com amigos
Agora que você compartilhou seus dados de atividade com seus amigos , você pode competir contra eles por um período definido e ver quem permanece mais ativo durante o mandato. Veja como você pode fazer isso.
Etapa 1: Abra o aplicativo’Fitness’no seu iPhone.
Etapa 2: Ir para o’Compartilhamento’na parte inferior da tela.
Etapa 3: Toque no nome do amigo com quem você deseja competir.
Etapa 4: Você agora veja uma opção dizendo’Competir com XYZ’onde’XYZ’seria o nome do seu amigo. Toque nele.
Depois de fazer isso, seu amigo receberá uma notificação de que você pediu para competir com ele. Se você deseja competir com vários amigos, basta repetir esse processo para cada amigo.
Você pode retornar à tela”Compartilhamento”no aplicativo Fitness sempre que desejar visualizar os dados de condicionamento físico de seus amigos. Até eles visualizam seus dados de condicionamento físico em seus telefones, é claro. Você pode usar o aplicativo’Atividade’no Apple Watch para verificar o progresso de seus amigos.
Compartilhe sua atividade e mantenha-se ativo!
Se você tem um estilo de vida sedentário, esta é uma ótima maneira de se manter ativo diariamente, já que você ficará entusiasmado em fazer melhor do que seus amigos. É sempre divertido competir com os amigos, e compartilhar sua atividade é vantajoso para ambos, pois motiva ambas as partes.
