Os videogames são projetados para entreter. Eles podem ser divertidos, desafiadores, emocionantes, reconfortantes e curativos. Eles podem nos transportar para reinos fantásticos e interpretações virtuais de locais do mundo real com apenas o clique de um botão. Contra as mídias mais tradicionais, como TV e livros, os videogames também estão em uma posição privilegiada para educar e informar em virtude da interatividade – o que os coloca em ótima posição para explorar temas e assuntos sensíveis e interpessoais, como saúde mental.
Muitos jogadores usam videogames como meio de escapismo e conexão – do Fortnite ao FIFA; Animal Crossing para Call of Duty – que podem ter enormes efeitos positivos em nossa saúde mental. A lista a seguir, no entanto, inclui jogos que abordam temas associados à saúde mental – explorando depressão, ansiedade, TOC, alcoolismo, luto e muito mais. Estamos publicando este artigo no Dia Mundial da Saúde Mental, mas, é claro, as conversas sobre saúde mental são importantes todos os dias do ano.
Aviso de conteúdo: a lista a seguir discute tópicos que alguns leitores podem achar perturbadores. Se você foi afetado por algum dos tópicos explorados, encontre ajuda e informações de suporte no final do artigo.
Luz do sol real
(Crédito da imagem: Will O’Neill)
Desenvolvedor: WZOGI
Ano de lançamento: 2014
Plataforma(s): PC, Nintendo Switch, PS Vita, iOS, Android
Actual Sunlight é um jogo narrativo que segue a situação do dia-a-dia de Evan Winter, um homem de 30 e poucos anos lutando com as mundanidades dos 9-5 moer. É um conto sombrio, comovente e emotivo que vê o protagonista lutando contra a depressão e a ansiedade e se sentindo preso em suas circunstâncias. Como tal, não é o jogo mais fácil de jogar, mas é assustador e bonito. Também está repleto de observações afiadas da vida cotidiana – interações na rua, no trabalho e dentro (e fora) de nossos círculos sociais – com flashes de humor negro ajudando a levar seu enredo tortuoso.
Little Red Lie
(Crédito da imagem: Will O’Neill)
Desenvolvedor: WZOGI
Ano lançado: 2017
Plataforma(s): PC, PS4, PS Vita, iOS, Android
Do mesmo desenvolvedor que Actual Sunlight, Little Red Lie é outro jogo de montanha-russa emocional, desta vez com muitas narrativas ramificadas mais ativas. Tecendo caminhos através de contos ligados à família, política, riqueza, classe social e muito mais, o jogo segue dois personagens centrais-a financeiramente comprometida Sarah Stone e o rico Arthur Fox-através de uma série de interações desonestas. Embora não seja seu tema principal (comparado ao seu precursor indireto, Actual Sunlight), como Little Red Lie lida com o assunto da depressão é bastante único-permitindo ao jogador ver como a mentalidade e os comportamentos de Sarah afetam diretamente aqueles ao seu redor.
Papo & Yo
(Crédito da imagem: Minority Media Inc.)
Desenvolvedor: Minority Media Inc.
Ano de lançamento: 2012
Plataforma(s): PC, PS3
Em face disso, Papo & Yo é um jogo de quebra-cabeça simples. Mas por baixo de seu verniz bonito e elegante, há uma história muito mais sombria e complexa. Situado em uma favela brasileira, o jogador assume o controle de Quico, cujo melhor amigo, Monster, é uma fera enorme com dentes afiados e um temperamento imprevisível. À medida que Quico e Monster se ajudam no labirinto de quebra-cabeças de plataforma do jogo, descobrimos rapidamente que Monster é amigável, mas tem um vício paralisante de sapos venenosos. Se o Monstro passar longos períodos sem devorar alguns sapos, eles atacam em uma fúria violenta e induzida por sapos – onde ninguém, incluindo Quico, está seguro. Como o desenvolvedor líder Vander Caballero discutiu no passado, Monster é uma metáfora para seu pai alcoólatra e, portanto, Papo & Yo é uma exploração artística do alcoolismo e do impacto que isso pode ter na saúde mental do indivíduo e de sua família e amigos.
Gris
(Crédito da imagem: Nomada Studio)
Desenvolvedor: Nomada Studio
Ano de lançamento: 2018
Plataforma(s): PC, Nintendo Switch, PS4, iOS, Android
Gris é um jogo sincero sobre o protagonista homônimo trabalhando nos cinco estágios de pesar. Além de ser um empreendimento lindo, Gris é mais profundo do que parece, com uma criatura amorfa negra perseguindo o jogador de muitas formas grotescas ao longo da história. Estes, você aprende rapidamente no jogo, são manifestações metafóricas de como Gris está se sentindo e são projetados para retratar a natureza fluida da depressão e as maneiras pelas quais ela pode consumir a mente, o corpo e a alma sem aviso prévio. Na ausência de muitos recursos gamificados (incluindo vidas e morte), Gris talvez seja melhor descrito como uma experiência em oposição a um jogo no sentido mais puro-mas é definitivamente um que você não deve perder.
A Empresa of Myself
(Crédito da imagem: Eli Piilonen)
Desenvolvedor: Eli Piilonen
Ano de lançamento: 2009
Plataforma(s): PC
The Company of Myself é um jogo de quebra-cabeça que usa a clonagem de personagens para retratar a ansiedade social. O personagem principal é alguém que prefere se manter sozinho, mas que nem sempre consegue fazer o que quer sozinho. Ao permitir que o segundo personagem clonado os ajude – em situações em que o primeiro personagem permite – obstáculos específicos podem ser superados. A mensagem abrangente de The Company of Myself, então, é que ser inseguro ou introvertido é perfeitamente normal, mas às vezes sair de si mesmo e enfrentar circunstâncias incertas é necessário para garantir seu bem-estar. Ao mesmo tempo, The Company of Myself enfatiza o fato de que o fracasso é bom, e ser capaz de enfrentar o fracasso e seguir em frente é o que é realmente importante.
A Cidade da Luz
(Crédito da imagem: LKA)
Desenvolvedor: LKA
Ano de lançamento: 2016
Plataforma(s): PC, PS4, Xbox One, Nintendo Switch
Situado dentro do asilo mental de Volterra, agora fechado, na Itália, e inspirado em eventos da vida real durante a primeira metade do século 20, The Town of Light conta um conto fictício e horrível sobre os maus-tratos de uma jovem em cuidados psiquiátricos. Considerada”um perigo para si mesma e para os outros e uma causa de escândalo público”pela polícia, a protagonista Martha se vê condenada a uma vida de tortura nas mãos das pessoas que supostamente foram designadas para ajudá-la. Como tal, The Town of Light é um jogo de aventura de terror que se baseia na história e nos registros oficiais, e não em sustos e zumbis, para agitar seu terror – por sua vez, iluminando algumas das práticas deploráveis às quais os mais vulneráveis da sociedade foram submetidos. há menos de 100 anos.
Inner Vision
(Crédito da imagem: Sunil Rao)
Desenvolvedor: Sunil Rao
Ano de lançamento: 2013
Plataforma: PC
Em 2013, o desenvolvedor de Chicago Sunil Rao criou o Inner Vision – um programa simples e experimental de dez Jogo em Flash de um minuto sobre depressão e suicídio. Como protagonista onipresente, é seu trabalho conversar com três personagens que estão lutando contra a depressão, ouvir suas histórias e, esperançosamente, ajudá-los a resolver os problemas em suas vidas. Ao fazer isso, seu objetivo é reverter o conselho sombrio de Yama, um esqueleto de fala inteligente que fuma um cigarro e se apresenta como uma caricatura da depressão e do cinismo coexistente que a acompanha. Em última análise, o objetivo da Inner Vision é desmistificar o processo de busca de ajuda e incentivar aqueles que lutam a dar o primeiro passo para uma vida melhor.
Hellblade: Senua’s Sacrifice
(Crédito da imagem: Ninja Theory)
Desenvolvedor: Ninja Theory
Ano lançado: 2017
Plataforma(s): Xbox Series X, PC, PS4, Xbox One, Nintendo Switch
Hellblade: Senua’s Sacrifice é um jogo de ação jogo de aventura inspirado na mitologia nórdica e na cultura celta. Situado em um mundo de fantasia sombrio, grande parte do jogo envolve lutar contra guerreiros hostis e chefes volumosos, e resolver quebra-cabeças para acessar criptas antigas e várias outras tumbas e fortalezas. Onde a saúde mental entra em jogo aqui, no entanto, é o fato de que a protagonista Senua luta contra a psicose. Para representar com precisão a condição no jogo, o desenvolvedor Ninja Theory trabalhou em estreita colaboração com neurocientistas, especialistas em saúde mental e pessoas que vivem com psicose. Vale a pena notar que as condições de saúde mental são geralmente idiossincráticas e, portanto, diferentes para todos, mas a Ninja Theory tem sido amplamente elogiada pelas medidas tomadas para retratar a psicose de maneira tão conscientizadora.
Celeste
(Crédito da imagem: Extremely OK Games)
Desenvolvedor: Maddy Makes Games
Ano de lançamento: 2018
Plataforma(s): PC, PS4, Xbox One, Nintendo Switch
Celeste é um jogo de plataforma divertido, bem projetado e inteligente que coloca a protagonista Madeline contra uma série de desafios que devem ser superada física e mentalmente. Nas primeiras portas, descobrimos que Madeline sofre de ansiedade e chegou a um ponto de crise na idade adulta, enquanto luta com sua identidade e o caminho que sua vida tomou. Vários eventos no jogo ajudam a desenvolver esse enredo, mas em sua essência, Celeste é sobre atravessar uma montanha, falar sobre seus problemas e superar os desafios da vida. É metaforicamente e literalmente no local, e se você é alguém que gosta da corrida de endorfinas cobradas por conquistas em videogames, então, nós achamos que Celeste é definitivamente para você.
Neverending Nightmares
(Crédito da imagem: Infinitap games)
Desenvolvedor: Infinitap Games
Ano de lançamento: 2014
Plataforma (s): PC, PS4, Nintendo Switch, PS Vita, iOS, Android
Neverending Nightmares é uma visão fascinante do Transtorno Obsessivo Compulsivo, visto pela mente do criador Matt Gilgenbach. Nas muitas entrevistas que ele fez desde o lançamento do jogo de aventura narrativa em 2014, Gilgenbach foi muito aberto e honesto sobre seu TOC – que se manifesta em sua mente como representações brutais e imagens de automutilação. Neverending Nightmares segue essa ideia ao retratar as experiências de Gilgenbach em um belo estilo de arte monocromático e ilustrativo que é igualmente intrigante e perturbador.
Bônus: seus jogos favoritos para escapismo
(Crédito da imagem: Firewatch)
A lista acima é um guia aproximado para apenas alguns dos jogos que exploram temas de saúde mental. Mas, como os próprios problemas de saúde mental, o que você obtém ao jogar videogame é exclusivo para você. Isso significa que você pode preferir ativar o FIFA depois de um dia duro no trabalho como forma de se desligar da realidade ou jogar Fortnite online com amigos depois da escola ou faculdade. Você pode recorrer a Dark Souls ou Elden Ring e deleitar-se com a sensação de conquista que os chefes mais difíceis desses jogos fornecem, ou talvez algumas rodadas rápidas de Call of Duty com estranhos sejam mais sua xícara de chá. Os simuladores de caminhada podem oferecer paisagens pacíficas para explorar-como Firewatch e Everybody’s Gone to the Rapture-enquanto jogos como Stardew Valley e Animal Crossing: New Horizons nos dão mundos lindos para relaxar, com dezenas de tarefas domésticas e missões secundárias para manter nossas mentes ocupado.
Use a lista acima para saber mais e se envolver com problemas de saúde mental, mas, em última análise, você é você. Isso é o mais importante. Afinal, os videogames são projetados para entreter.
Se você ou alguém que você conhece é afetado pelos assuntos discutidos neste artigo, aqui estão alguns recursos que podem ajudar:
Global: A International Association for Suicide Prevention (abre em uma nova guia) tem uma lista de agências internacionais disponíveis para fornecer apoio imediato.
Reino Unido e Irlanda: o Samaritans (abre em nova guia) estão abertos 24 horas por dia. Ligue para 116 123 ou envie um e-mail para [email protected].
EUA: Se você estiver em crise, ligue para o National Suicide Prevention Lifeline (abre em uma nova guia) em 1-800-273-TALK (8255) ou entre em contato com o Linha de texto de crise (abre em uma nova guia) enviando uma mensagem de texto TALK para 741741.
Austrália: Ligue para Lifeline (abre em uma nova guia) em 13 11 14 ou chat online (abre em uma nova guia), todas as noites, sete dias por semana.
Canadá: se você estiver em crise, ligue para 1-833-456-4566 (4357) ou envie uma mensagem de texto para 45645. Para obter mais informações sobre prevenção de suicídio, visite Centro de Prevenção ao Suicídio (abre em uma nova guia).
