Um recente estudo publicado pelo American Journal of A Clinal Nutrition mostra que o Samsung Galaxy Watch e suas leituras são tão precisos que podem ser comparados com resultados de laboratório e, como tal, podem ajudar os usuários a perder peso.
A obesidade não é brincadeira e uma ajuda para combater os efeitos nocivos da doença pode mudar o jogo. Se você enfrentou as dificuldades de perder peso, sabe como pode ser difícil acompanhar isso, como massa gorda e ingestão de calorias.
O Galaxy Watch oferece uma solução para ajudá-lo a combater e prevenir a obesidade: manter o controle de suas leituras biométricas. Esses dados foram retirados do Galaxy Watch 4 (embora o Watch 5 também seja capaz de registrá-los) e depois comparados com resultados de laboratório da Louisiana State University, do Pennington Biomedical Research Center e do University of Hawaii Cancer Center, e foi considerado altamente preciso.
Quão precisas são as leituras biométricas do Galaxy Watch?
O estudo mostra uma precisão de 97-98% em relação a cinco indicadores de composição corporal, a saber:Quanto da massa do seu corpo é livre de gorduraQuanto dele carrega gorduraMúsculo esqueléticoTaxa metabólica básica atualQuantidade de água no corpo
Saber que você pode rastrear essas métricas de forma confiável no conforto da sua casa é insubstituível, especialmente quando comparado à alternativa de visitar regularmente o consultório médico para fazer exames.
Como o Galaxy Watch pode ajudá-lo a ser mais saudável?
Uma maneira de fazer isso seria começar a seguir suas leituras regularmente, para que você possa identificar padrões de comportamento indesejados, que você pode então trabalhe. As anotações que você fez também podem ajudá-lo a escolher o treino ideal, que visa o problema que você está enfrentando.
O estudo oferece algumas práticas recomendadas úteis para fazer medições mais precisas:
Faça medições regularmente, na mesma hora do diaFaça isso com o estômago vazioE depois de ir ao banheiroSe você for mulher, não faça medições durante o período especial do mêsMeça antes de fazer coisas que aumentem a temperatura corporal, como exercícios ou banhos quentesA remoção de objetos de metal que entram em contato com o corpo melhora a precisão da medição
Veja, o zíper não será um obstáculo problema, pois não toca a pele, mas o anel deve ser retirado ao fazer medições.
Concluindo, este é um grande avanço. Ter resultados de testes de nível laboratorial em comparação com as leituras de um Galaxy Watch é apenas o tipo de dado que nos faz lembrar como a tecnologia está facilitando nossas vidas.
Com tanto poder disponível agora, é incrível pensar sobre onde as próximas gerações dessa tecnologia pode nos levar. O hype sempre foi real para nós, técnicos, mas saber que isso pode mudar a vida de alguém para melhor é um sentimento que não pode ser substituído.