Aplicativos de gravidez ajudam as mães a acompanhar o desenvolvimento do bebê
Um aplicativo de gravidez pode eliminar a maior parte do mistério do parto, monitorar a saúde da mãe e acompanhar o crescimento do bebê. Aqui estão nossas principais escolhas-e uma palavra de cautela antes de usar qualquer uma delas.
A gravidez pode ser um caminho difícil para novos pais, mas esses aplicativos de gravidez podem ajudá-lo em cada etapa do caminho. Com alguns toques, as mulheres podem rastrear dados de saúde desde a ovulação até cada trimestre e até o pós-parto.
É tedioso acompanhar coisas como vitaminas pré-natais e sintomas de enjôo matinal, levando as novas mães ocupadas a negligenciar o acompanhamento de sua saúde, mas os aplicativos de gravidez tornam isso mais fácil. No entanto, é necessário cautela antes de inserir informações confidenciais em um aplicativo.
Uma palavra de cautela ao usar femtech
Aplicativos de gravidez fazem parte da femtech, ou”tecnologia feminina”, um termo que se refere à tecnologia focada em mulheres saúde. Ida Tin, fundadora de um aplicativo de rastreamento de fertilidade, cunhou o termo em 2016.
Antes de baixar um aplicativo femtech, consulte a política de privacidade do aplicativo e faça uma análise de custo-benefício. Muitas mulheres usam prontamente esses aplicativos porque os ajudam a se manter saudáveis, enquanto outras se recusam terminantemente a se expor a qualquer risco de privacidade.
Como esses aplicativos exigem a inserção de informações confidenciais, informe-se bem antes de usá-los. Aqui está um resumo dos principais aplicativos e o que gostamos neles para ajudá-la a ter uma gravidez saudável.
Gravidez +
O destaque deste aplicativo rastreador de gravidez são seus modelos 3D interativos que incluem batimentos cardíacos SFX. Existem 40 modelos 3D totalmente animados e você também pode escolher entre várias etnias.
Cada modelo 3D inclui informações sobre o desenvolvimento semanal do bebê , e você pode aplicar zoom e girá-lo para ver mais de perto. Existe um guia de tamanhos para bebês para ajudá-lo a visualizar o tamanho do seu bebê em frutas, animais ou doces.
Gravidez + tem guias de artigos escritos com a ajuda de especialistas médicos, consultores de lactação e parteiras. Há postagens diárias no blog sobre tópicos como amamentação, exercícios, alimentação, gêmeos e muito mais.
Este aplicativo vem com uma calculadora de data de vencimento da gravidez e um contador de chutes que rastreia os movimentos e atividades do bebê. Quando é hora de entrar em trabalho de parto, há um cronômetro de contração para medir cada contração durante o parto.
Com tantas coisas para acompanhar durante a espera de um bebê, uma lista de tarefas e uma lista de compras para bebês ajudam você a organizar tudo o que precisa. Há também um recurso de Bolsa Hospitalar para preparar itens para a mãe e o bebê.
Gravidez + tem um calendário embutido para planejar e documentar consultas médicas. As gestantes podem convidar um membro da família para baixar o aplicativo e usá-lo juntos para que possam se envolver no apoio à gestante.
Este aplicativo pode sincronizar com o aplicativo Health da Apple se os usuários optarem por conceder acesso.
Gravidez + é para download gratuito com um sistema de pontos para acesse ferramentas premium ou opções de assinatura de US$ 3,99 a US$ 29,99.
Nurture
Nurture é um aplicativo rastreador de bebês com recursos pós-parto que incluem suporte para aborto espontâneo. Ele inclui um gráfico de gravidez completo para que você possa ter uma visão abrangente de todos os seus registros de saúde.
Por exemplo, ele rastreia sua ingestão de vitaminas pré-natais e sintomas de enjôo matinal.
Aplicativo para nutrir a gravidez semana a semana
Este aplicativo oferece imagens 2D realistas do desenvolvimento fetal com mais de 1.500 artigos de especialistas sobre cada trimestre. Dessa forma, as mães são mais bem instruídas sobre o que está acontecendo dentro de seus corpos e sabem o que esperar a seguir.
Existem rastreadores de gravidez específicos do trimestre, como um contador de chutes que monitora o movimento do bebê e informações personalizadas enquanto você mantém um registro diário de saúde da sua gravidez. Há também um cronômetro de contração para rastrear a duração e os intervalos de cada contração.
Embora sofrer um aborto espontâneo não seja incomum, é doloroso. O Nurture fornece apoio ao aborto espontâneo para rastrear sintomas incomuns, como manchas ou sangramento e coisas relacionadas ao bem-estar emocional da mãe.
Para trabalhar em equipe durante a gravidez, existe a opção de adicionar outra pessoa ao seu perfil. O membro adicionado não poderá fazer login ou fazer alterações em seu perfil, mas poderá ver como a gravidez está progredindo e fornecer suporte conforme necessário.
Para salvar um registro de sua saúde durante a gravidez, você pode enviar por e-mail um PDF com todos os seus sintomas de gravidez, peso e outros dados de saúde. Este registro de saúde é essencial para mães com problemas de saúde durante a gravidez.
O aplicativo se integra ao Apple Health e ao MyFitnessPal para rastreamento contínuo e fácil visualização das métricas de saúde.
Depois que o bebê nasce, as mães podem usar toda a ajuda que puderem para cuidar deste novo pacote de alegria. Por exemplo, você pode acompanhar as sessões de amamentação e bombeamento para garantir alimentação regular e ganho de peso saudável para o bebê.
Conecte o Nurture a um registro de bebês de qualquer loja e vincule os registros de bebês existentes para gerenciar tudo em um só lugar. Dessa forma, amigos e familiares que desejam apoiá-lo comprando itens de sua lista podem obtê-los nas lojas mais adequadas para eles.
Se você precisar de ideias sobre itens específicos ou quiser ler as avaliações de outros pais antes de adicioná-los à sua lista, confira as recomendações personalizadas de análises de produtos.
Nurture by Glow é gratuito para download , mas com modelos de assinatura que variam de $ 29,99 a $ 79,99
Baby2Body
Baby2Body é um aplicativo de exercícios para grávidas que atua como um treinador, nutricionista e bem-estar treinador. Você pode escolher entre centenas de exercícios, receitas e planos de refeições para se manter saudável e priorizar seu bem-estar em cada estágio da gravidez.
Existem muitos aplicativos de gravidez na App Store, mas nem todos incluem recursos relacionados à tentativa de engravidar. Baby2Body tem um programa gratuito Trying to Conceive para rastrear seu ciclo e prever sua janela de fertilidade.
Os anéis de atividade no Baby2Body são muito semelhantes aos do Apple Fitness. Esses anéis de atividade rastreiam o movimento, o amor próprio, a nutrição e os hábitos saudáveis de uma mãe.
Aplicativo de exercícios e bem-estar para grávidas Baby2Body
Baby2Body apresenta Daily Bites, artigos curtos apresentados como dicas diárias do seu treinador. Esses artigos centram-se na construção de hábitos saudáveis e atualizações sobre o desenvolvimento do bebê e são perfeitos para mães grávidas ocupadas.
Para muitas mulheres recém-grávidas, manter a rotina de exercícios é um desafio. Para se manter saudável e ativo, você pode definir sua meta de treino semanal e acompanhar seu progresso.
Além disso, você pode monitorar seu peso, ingestão de água e exercícios. À medida que seu corpo muda durante cada estágio da gravidez, você pode escolher entre uma seleção de exercícios seguros para mulheres grávidas.
Baby2Body adapta sua rotina de exercícios para atender às necessidades de seu corpo em mudança. Existem exercícios de preparação para o trabalho de parto para melhorar a respiração e a mobilidade pélvica.
Após o trabalho de parto e o parto, as novas mães podem definir metas de saúde relacionadas ao bem-estar pós-parto e à perda de peso. Essas metas ajudam as novas mamães a se manterem motivadas e a não negligenciar sua saúde enquanto cuidam de um recém-nascido.
É fácil comer fast food não saudável quando está exausto de noites sem dormir e cuidando de um recém-nascido. O aplicativo vem com orientação dietética, planos de refeições e receitas simples para ajudar a manter uma dieta adequada de alimentos nutritivos.
Baby2Body é para download gratuito, com custos de assinatura premium que variam a partir de US$ 19,99 por mês ou US$ 119,99 por ano.
Ovia
Ovia calcula a data do parto e acompanha o crescimento do bebê. Este aplicativo também permite que você pesquise seus sintomas de gravidez para aprender sobre eles e como gerenciá-los.
Rastreador de gravidez e bebê Ovia
As novas mamães adoram ver o crescimento de seus preciosos bebês. Há um recurso neste aplicativo que permite que as mães vejam o tamanho das mãos e dos pés do bebê em crescimento em comparação com como eles estarão na data do parto.
Existem ilustrações realistas do seu bebê com breves informações para que você possa acompanhar o crescimento do seu bebê a cada semana. O Ovia pode sincronizar com o Apple Health se você compartilhar dados como pressão arterial e peso.
Além das ilustrações 3D realistas, há ilustrações encantadoras do desenvolvimento do bebê. Ele compara o tamanho de um bebê com temas relacionáveis, como animais, doces e jogos divertidos.
Essas ilustrações em forma de desenho animado são acompanhadas de informações educacionais específicas para cada semana. As mães podem compartilhá-los com seus filhos, para que possam compartilhar a emoção e saber quando seu irmãozinho ou irmã está chegando.
O Ovia possui um rastreador de saúde personalizável, para que você possa acompanhar seu progresso de peso, sintomas semanais, sono, humor e exercícios. Há um calendário para organizar tudo, desde fotos do bebê até lembretes de consultas pré-natais.
Como outros aplicativos de gravidez, o Ovia inclui um contador de chutes e um cronômetro de contrações.
Se você está preocupado com um sintoma específico, pode pesquisar rapidamente em mais de 100 sintomas e receber alertas imediatos se seus sintomas indicarem um risco à saúde. Existem mais de 2.000 artigos sobre gravidez com dicas e ferramentas durante a gravidez.
Você pode registrar suas porções diárias de proteínas, frutas, vegetais e água para garantir que obtém toda a nutrição de que precisa. Você também pode encontrar receitas saudáveis com vitaminas e nutrientes essenciais.
Ovia é gratuito para baixar e usar, com alguns empregadores oferecem como parte do plano de saúde da empresa.
BabyCenter
BabyCenter é um dos aplicativos de gravidez mais populares, com mais de 186.000 avaliações na App Store. O aplicativo tem mais de 2.500 artigos revisados por especialistas com mais de 40 consultores médicos.
Este aplicativo inclui vídeos em 3D que mostram o desenvolvimento do bebê, com acompanhamento de sintomas de gravidez e mudanças corporais esperadas à medida que o bebê se desenvolve. O rastreador de desenvolvimento do bebê também ajuda você a ver quantos dias e semanas faltam, quantos centímetros o bebê tem e o peso do bebê.
Rastreador de gravidez BabyCenter
Existe um recurso onde você pode inserir suas preferências de trabalho de parto e compartilhar com seu médico. Também existe a opção de ingressar no Birth Club, uma comunidade ativa onde você pode fazer perguntas, compartilhar histórias e votar em enquetes semanais.
BabyCenter vem com rastreadores de gravidez como um rastreador de chute e um cronômetro de contração. Há uma ferramenta de pesquisa no aplicativo para verificar se determinados alimentos e atividades são seguros, o que é útil para as mães que constantemente se perguntam se não há problema em comer determinados alimentos.
Este aplicativo ajuda você a se preparar para o grande dia, com artigos que informam coisas como o que levar na mala do hospital e como saber quando você está em trabalho de parto. Convenientemente, existem recursos neste aplicativo sobre informações de produtos para bebês, para que você possa comprar os melhores produtos para o seu filho.
Depois de trazer seu pacote de alegria para casa, você pode usar as importantes informações de saúde e segurança do aplicativo para o primeiro ano do bebê. Você pode encontrar informações como dicas de alimentação para recém-nascidos, seja amamentação, fórmula ou ambos.
O que esperar
Este aplicativo foi criado de acordo com os populares livros O que esperar de Heidi Murkoff. Esta série de livros para pais best-seller foi lançada há muito tempo e atualizada ao longo dos anos-e este aplicativo é um companheiro perfeito para usar junto com os livros.
O que esperar é uma potência de um aplicativo de gravidez com mais de 300.000 avaliações na iOS App Store. É um dos aplicativos de gravidez mais abrangentes, incluindo recursos relacionados à tentativa de engravidar nos primeiros anos.
Este aplicativo mostra uma contagem regressiva visual para cada semana de gravidez. Você pode verificar o aplicativo todos os dias para obter dicas úteis relacionadas à sua gravidez.
Existem muitos rastreadores e calculadoras incluídos neste aplicativo. Há uma calculadora de ovulação, uma calculadora de data de vencimento, um rastreador de gravidez semana a semana, um rastreador mensal de marcos do bebê e muito mais.
As novas mães ocupadas têm uma lista interminável de coisas para acompanhar, mas podem usar este aplicativo para acompanhar facilmente as tarefas essenciais e cuidar de seus filhos. Por exemplo, as mães podem usar o rastreador de alimentação do bebê para registrar mamadeiras, sessões de extração e hábitos alimentares do bebê.
Este aplicativo pode documentar o sono do bebê, ingestão de alimentos sólidos, tempo de barriga e muito mais. Quanto mais detalhes forem rastreados, mais fácil será identificar problemas se algum padrão relacionado se desenvolver.
O que esperar do rastreador de gravidez e bebê
As novas mamães podem conferir diariamente dicas úteis relacionadas à recuperação pós-parto. Este aplicativo contém milhares de artigos e vídeos informativos voltados para uma gravidez saudável e o crescimento do bebê.
De acordo com o que esperar, todo o conteúdo é revisado regularmente por seu conselho de revisão médica e especialistas em saúde da gravidez. As informações médicas apresentadas em seu aplicativo vêm de organizações de saúde especializadas, incluindo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
O que esperar e o BabyCenter estão sob a mesma empresa-mãe, Everyday Health Group. Ambos os aplicativos foram desenvolvidos para apoiar os pais antes, durante e após a gravidez, mas o What to Expect tem mais ferramentas para os novos pais acompanharem a rotina do recém-nascido, e o BabyCenter é ótimo para quem procura mais rastreadores durante a gravidez.