Se ainda não o fez, talvez agora seja a melhor altura para começar a praticar ioga. Se você está procurando um pouco de paz de espírito ou apenas precisa de uma pausa para se alongar, a ioga é uma atividade que você pode adicionar à sua rotina. Afinal, você pode praticar ioga praticamente em qualquer lugar e isso pode ajudar a aliviar muito o estresse e, ao mesmo tempo, melhorar sua saúde física.
Tudo o que você realmente precisa é de um colchonete para se deitar, e é isso. Seu smartphone pode ser seu guru ao iniciar a jornada para um estilo de vida mais saudável. Existem vários aplicativos de ioga para o seu smartphone Android na Google Play Store. No entanto, escolher o melhor aplicativo de ioga para você pode ser uma dor de cabeça.
Se você é um iniciante ou já praticou ioga antes, se deseja melhorar sua flexibilidade ou apenas aliviar o estresse, existem aplicativos para todas as suas necessidades. Para ajudá-lo a encontrar o melhor aplicativo para suas necessidades, analisamos vários deles e compilamos uma lista dos melhores aplicativos de ioga para Android atualmente.
Consulte o artigo abaixo para obter informações detalhadas sobre cada aplicativo, incluindo uma descrição, classificação e tamanho do Google Play, custo de compras no aplicativo e capturas de tela ou vídeos promocionais, bem como um link para download da Google Play Store. Os aplicativos não estão necessariamente listados em qualquer ordem.
Melhores aplicativos de ioga para Android 2023
Abaixo está uma visão geral rápida dos melhores aplicativos de ioga para Android para 2023, incluindo qualquer download e custos de compra do aplicativo.
Melhores aplicativos de ioga para Android 2023 downloads
Abaixo há um pouco mais de informações sobre cada aplicativo, incluindo um link direto para download fácil.
Todos os links de download vão para a listagem da Google Play Store do aplicativo. Recomenda-se sempre que os usuários baixem aplicativos do Google Play ou de uma loja de aplicativos autorizada.
Daily Yoga
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $ 0,99 – $ 399,00Tamanho: 62 MBClassificação do Google Play: 4,8 de 5 estrelas
Confiado por mais de 50 milhões de usuários, o Daily Yoga é um aplicativo de ioga premiado. Possui uma enorme biblioteca de mais de 500 asanas (posturas), 70 programas de ioga e mais de 500 sessões guiadas de ioga, pilates e meditação. Seja você um iniciante ou um iogue avançado, este aplicativo sempre pode ajudá-lo com seus objetivos de ioga.
As instruções passo a passo estão disponíveis para guiá-lo em cada movimento de um asana. Você pode acompanhar seu progresso e se adaptar de acordo. Você também pode se conectar com uma comunidade de iogues de todo o mundo e ouvir suas histórias sobre como a prática de ioga os ajudou a ter estilos de vida mais saudáveis.
Embora este aplicativo ofereça vários planos de ioga, você sempre pode criar o seu próprio planeje para que você possa definir dias de treino e dias de descanso de acordo com sua programação. Você pode baixar aulas de ioga para acesso offline a qualquer hora, em qualquer lugar. Há também alguns complementos úteis, como suporte a vários idiomas (inglês, japonês, coreano, espanhol, chinês, alemão, francês) e compatibilidade com o Google Fit.
Down Dog
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: US$ 2,99 – US$ 249,99Tamanho: 15 MBClassificação do Google Play: 4,9 de 5 estrelas
Este aplicativo oferece as aulas de ioga mais personalizadas. Você pode definir tudo, desde sua experiência de ioga anterior até a voz do tutor, música de fundo, estilo de ioga, ritmo, duração de suas práticas de ioga, período de descanso após cada asana e a parte do corpo a ser focada. No geral, Down Dog oferece mais de 60.000 configurações diferentes para aulas de ioga.
Você pode escolher entre os tipos de prática Vinyasa, Hatha, Suave, Restaurador, Yin, Ashtanga, Cadeira e Saudação ao Sol e se concentrar em 20 áreas de prática diferentes e partes do corpo. Ele permite que você baixe sua prática favorita para reproduzir mais tarde, mesmo se estiver offline. Há seis vozes diferentes em inglês para escolher, então você não terá problemas para aprender o sotaque.
O Down Dog sincroniza automaticamente seus dados em todos os seus dispositivos. Você também pode conectar o aplicativo ao Google Fit e registrar seu tempo ativo e as calorias queimadas. Este aplicativo está disponível em dez idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, alemão, francês, russo, italiano, chinês, japonês e coreano.
Exercício de ioga
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $8,49 – $49,99Tamanho: 33MBClassificação do Google Play: 4,6 de 5 estrelas
O Yoga Workout é um aplicativo desenvolvido para ajudá-lo em seus alongamentos diários com poses básicas de ioga. Oferece vídeos 3D intuitivos e fáceis de seguir. A orientação por voz dá a sensação de um personal trainer para que você possa descobrir exatamente como dominar uma pose.
Este aplicativo oferece vários tipos de ioga, como sincronização de ioga, saudação ao sol e muito mais. Existem também alguns exercícios projetados especificamente para mulheres. Você pode criar sua própria rotina de exercícios e segui-la regularmente para alcançar um estado físico e mental saudável.
Você também pode acompanhar suas estatísticas de condicionamento físico, incluindo altura, peso e índice de massa corporal (IMC) e sincronizar dados com o Google Fit. O Yoga Workout está disponível nos idiomas inglês, português, francês, espanhol, italiano, russo e hindi.
Yoga 360
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $2,99 – $9,49Tamanho: 33 MBClassificação do Google Play: 4,4 de 5 estrelas
O Yoga 360 é outro ótimo aplicativo de ensino de ioga que também oferece dicas de saúde para que você esteja sempre atualizado. Este aplicativo oferece níveis iniciantes, intermediários e avançados com centenas de poses de ioga. Há aulas de ioga para alívio do estresse, depressão e ansiedade, perda de peso, controle do sono e da raiva, cuidados com a pele, aumento da imunidade e memória e muito mais. Cada passo é demonstrado com vídeos 3D e orientação por voz.
Além disso, o Yoga 360 oferece dicas diárias de saúde e instruções dietéticas para todos os tipos de usuários. Um gráfico de calorias queimadas diariamente, perda de peso e índice de massa corporal (IMC) existe para ajudá-lo a acompanhar seu progresso. Este aplicativo suporta 18 idiomas.
Yoga
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $ 0,99 – $ 29,99Tamanho: 30MBClassificação do Google Play: 4,6 de 5 estrelas
Simplesmente chamado de Yoga, este aplicativo é projetado principalmente para aqueles que são completamente novos no yoga. Possui uma interface de usuário muito limpa e sem complicações e oferece mais de 100 exercícios de ioga com instruções fáceis de seguir. Cada exercício é acompanhado por uma breve descrição de como ele ajuda seu corpo. Um desafio de condicionamento físico de 30 dias ajuda você a entrar em forma rapidamente para que possa praticar ioga com eficiência todos os dias.
Este aplicativo também oferece sessões de ioga para ajudá-lo a aumentar a imunidade, crescer cabelos saudáveis e longos, aliviar as costas dor, perder a gordura da barriga, ganhar peso, aumentar a altura e muito mais. Além das poses de ioga, você também recebe instruções para praticar diferentes mudras, que são gestos e meditações que direcionam o fluxo de energia em nossos corpos. Yoga para iniciantes está disponível em 13 idiomas.
Yoga para iniciantes
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $ 1,99 – $ 9,49Tamanho: 49MBClassificação do Google Play: 4,7 de 5 estrelas
Se você quer entrar em forma, mas não pode retirar tempo suficiente para visitar uma academia diariamente, o Yoga For Beginners pode ser o aplicativo para você. Este aplicativo oferece inúmeras poses de ioga para ajudá-lo a tonificar seu abdômen, coxa, braços e muito mais. As sessões de treino são projetadas de forma que você avance gradualmente pelos níveis de dificuldade sem nem perceber. Há também sessões de ioga para aliviar o estresse e as dores nas costas. Todas as posturas são ilustradas com imagens 3D realistas.
Claro, você não pode ficar em forma apenas com exercícios, mas também precisa controlar sua dieta. E o Yoga Home Workouts também cobre você aqui. Este aplicativo possui um plano de refeições para o mês inteiro, para que você sempre coma o que seu corpo precisa após uma sessão de treino. Você pode escolher entre uma dieta padrão e uma dieta vegetariana. Você pode acompanhar seu IMC e outros dados de saúde com a sincronização do Google Fit. Uma lista de compras integrada também permite que você acompanhe o que tem na geladeira e o que precisa comprar.
BAIXE EXERCÍCIOS DE YOGA EM CASA
Track Yoga
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $ 1,99 – $ 29,99Tamanho: 24 MB Classificação do Google Play: 4,8 out de 5 estrelas
O Track Yoga oferece mais de 200 poses de ioga com descrições detalhadas, instruções passo a passo e os benefícios para a saúde de cada pose. As poses são agrupadas por dificuldade, bem como seus benefícios para a saúde, para que você possa selecionar as desejadas.
Também existem diferentes programas de ioga projetados para flexibilidade, alívio do estresse, condicionamento físico de corpo inteiro, meditação e muito mais. Você ganha um ponto Kriya para cada dez minutos de yoga. Esses pontos Kriya podem ser gastos para desbloquear mais programas e conteúdo premium à medida que você avança dos níveis iniciante, intermediário e avançado.
Você também pode definir sua meta semanal e ganhar insígnias ao concluir marcos. O Track Yoga pode ser sincronizado com o Google Fit para que você possa monitorar suas estatísticas de atividade enquanto passa mais tempo no tatame.
DDP Yoga Now
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $4,99 – $149,99Tamanho: 104MBClassificação do Google Play: 4,8 de 5 estrelas
O DDP Yoga não é como a maioria dos outros aplicativos de ioga para Android. Afinal, um aplicativo que apresenta um ex-lutador profissional de 1,80 m de altura (DDP significa ex-lutador americano Diamond Dallas Page) em todos os lugares não pode ser apenas um aplicativo de ioga. Ele combina ioga com outras técnicas de condicionamento físico, como terapia de reabilitação esportiva, calistenia e resistência dinâmica para oferecer um treino completo que não requer corrida, salto ou levantamento de peso.
Este aplicativo apresenta uma ampla variedade de vídeos motivacionais e instrutivos selecionados para cada tipo de usuário. Se você está acamado devido a uma lesão, tem mobilidade limitada por nascimento ou é altamente ativo, há sessões de treino para todos. Também há exercícios para crianças e mulheres grávidas.
Você pode se conectar a um monitor de frequência cardíaca Bluetooth para monitorar as calorias queimadas. Este aplicativo também permite que você transmita vídeos para sua TV. Você ganha pontos para cada sessão de treino que o ajuda a subir na classificação. O DDP Yoga também oferece receitas saudáveis para que você esteja sempre comendo a refeição certa.
Keep Yoga
Preço: Grátis para baixarCompras no aplicativo: $1,99 – $49,99Tamanho: Varia de acordo com o dispositivoClassificação do Google Play: 4,7 de 5 estrelas
Keep Yoga permite que você personalize seus planos de treino de acordo à sua profissão. Você pode selecionar seu tipo de trabalho, seja em um escritório ou no campo, para obter planos personalizados. Este aplicativo possui mais de 400 asanas, dez planos de sessão de ioga e sete cursos de meditação. Você pode progredir em direção aos seus objetivos com descrições detalhadas e orientação por voz e vídeo de uma pessoa real.
Este aplicativo também se concentra extensivamente no envolvimento da comunidade. Você pode seguir outros usuários, ver como eles estão progredindo nas classificações e aprender com a experiência deles para alcançar seus objetivos. Este aplicativo também recompensa você com moedas virtuais por cada minuto gasto no tapete. O Keep Yoga está disponível em 14 idiomas.
Gymondo
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: $ 9,99 – $ 83,99Tamanho: 61MBClassificação do Google Play: 4,0 de 5 estrelas
Gymondo permite que você se concentre no que deseja alcançar e fornece sessões de treino e planos de ioga selecionados. Você pode selecionar entre diferentes áreas do seu corpo para a intensidade do seu treino e acompanhar o seu progresso. Existem mais de 20 programas de condicionamento físico e mais de 200 exercícios.
Este aplicativo também oferece mais de 1.000 receitas de alimentos e planos de nutrição para garantir que você tenha uma dieta balanceada. Coma alimentos saudáveis e alcance seu objetivo mais rápido. Uma lista de compras integrada irá lembrá-lo de qual ingrediente você precisa comprar para cada receita de comida.
Você pode vincular sua conta Gymondo ao Spotify para que sua música favorita seja reproduzida em segundo plano durante suas sessões de treino. Junto com seu smartphone Android, você também pode usar este aplicativo em um tablet, web e dispositivo Fire TV. O aplicativo está disponível em inglês e alemão.
Asana Rebel
Preço: Grátis para downloadCompras no aplicativo: US$ 15,99 – US$ 99,99Tamanho: 113MBClassificação do Google Play: 4,5 de 5 estrelas
O O último aplicativo desta lista é um dos aplicativos de ioga mais populares e bem avaliados para Android. Vencedor da “Escolha do Editor” no Google Play, o Asana Rebel possui um enorme catálogo de ioga, meditação e centenas de outros exercícios para ajudá-lo a queimar calorias e perder peso de maneira saudável. Você precisa concluir os desafios de treino para se manter atualizado.
Asana Rebel tem exercícios para respiração e relaxamento, bem como força, equilíbrio e flexibilidade. Você pode criar planos de treino personalizados de acordo com a sua necessidade. Este aplicativo também oferece dicas de nutrição para que você esteja sempre se alimentando de forma saudável. Você pode se conectar com uma comunidade de dez milhões de pessoas no aplicativo para obter dicas e inspiração.