由於我們每天都忙於日程安排，因此我們通常會忽略適當地照顧自己的健康。醫生建議運動、適當的飲食和注意卡路里攝入量是三種最好的減肥方法。然而，同時管理所有這些是一項挑戰。
值得慶幸的是，Google Play 商店中一些最好的 Android 應用程序可以幫助您管理您的健康計劃。因此，如果您想更有效地管理您的健康計劃，那麼這些健康管理應用程序可以創造奇蹟。
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Android 最佳減肥應用列表
下面，我們將分享一些每個超重者都必須使用的最佳 Android 減肥應用程序。
1. 步行應用
如果你不想做劇烈運動來減肥，你需要使用這個應用程序。 Walking App 是一款 Android 應用程序，包含專為減肥設計的健身計劃。該應用程序會向您展示一個健身計劃，其中包括步行鍛煉和加速方法。
除了探索鍛煉計劃外，您還可以使用步行應用程序來跟踪您的步行習慣、距離、跑步等。總的來說，Walking App 是一款不容錯過的減肥應用。
2. HealthifyMe
HealthifyMe 與列表中列出的所有其他應用略有不同文章。它不是鍛煉或鍛煉應用程序；這是一款提供減肥飲食計劃的健身應用。
使用HealthifyMe，您可以輕鬆創建個性化的飲食計劃，快速減肥。您可以使用營養計算器等跟踪您的卡路里攝入量和健康數據。
它還有一個鍛煉部分，為男性和女性提供鍛煉視頻。它還具有呼吸練習、伸展運動等。
3. 沙發到 5K
沙發to 5K 是一款在 Google Play 商店中排名靠前且實用的減肥應用程序。 Couch to 5K 的最終目標是讓您跑步。但是，它是逐步進行的，大約需要九週時間才能完成。
不僅如此，該應用程序還提供了一些訓練模式，例如零到 10k、五到 10k 等。因此，取決於您的健身水平，您可以選擇模式並開始訓練。
4. 男士減肥應用
這是一款適用於Android的健身應用程序，專為尋找在家減肥方法的男士設計。你猜怎麼了? Lose Weight App for Men 提供了許多有效的脂肪燃燒鍛煉，可幫助您快速減肥。
Lose Weight App for Men 為您提供了 3 個難度級別供您入門。您可以選擇初級、中級和高級模式來探索練習。
5. Runtastic 跑步與健身
Runtastic – 跑步追踪器是一款出色的 Android 跑步追踪應用程序。使用此應用程序，您可以通過智能手機跟踪距離、時間、速度、海拔、燃燒的卡路里以及一些其他統計數據。
它使用手機的內置 GPS 服務來跟踪您的健身活動並提供所有統計數據都集中在一個地方。
6. 練瑜伽
眾所周知，瑜伽對改善我們的整體健康有多大幫助。 Yoga-Go 可以解決您所有的身心問題。該應用程序可以幫助您減肥、睡得更好、擁有六塊腹肌並增強能量。
這是一款非常有效的減肥應用程序，結合了有效的定制健身和減肥計劃。
7. MyFitnessPal
MyFitnessPal 是一款可以幫助您的 Android 應用程序減肥，強身健體，變得健康。這款卡路里計數器應用程序可幫助您跟踪每日卡路里攝入量。
此外，它還可以跟踪其他營養素、膽固醇、維生素、糖、纖維等。
8. MyPlate 卡路里追踪器
LiveStrong.com 的 MyPlate 卡路里追踪器似乎是快速減肥最人性化的選擇。這個與上面列出的 MyFitnessPal 應用程序非常相似。此外，MyPlate Calorie Tracker 擁有一個包含超過 200 萬項的綜合食物數據庫。
您可以使用該數據庫來確定您吃的哪些食物含有最多的卡路里。您還可以使用此應用跟踪您的飲水量、創建自定義目標並跟踪您的進度。
9. 瑜伽每日健身
過去幾年，瑜伽越來越受歡迎。你知道為什麼嗎?這是因為它有效！ Yoga Daily Fitness是一款專門針對瑜伽姿勢的應用。
Yoga Daily Fitness有很多瑜伽減肥姿勢，可以幫助你減肥。不僅如此，Yoga Daily Fitness 還允許用戶設置瑜伽計劃。
10. BetterMe
沒關係無論您是初學者還是專業人士； BetterMe 為您提供適合在家或在健身房鍛煉的各種鍛煉組合。
BetterMe 是一款健康和健身應用程序，具有完全定制的減肥計劃。除了練習之外，它還為您提供易於遵循的膳食計劃。
11. WalkFit
WalkFit 適合那些已經正在尋找適用於 Android 的簡單減肥應用程序。它只是一款通過接受步行挑戰來幫助您減肥的應用程序。
要開始，您需要設定每日步行目標，遵循健身計劃，步行並燃燒卡路里。
您還可以將 WalkFit 作為計步器應用程序使用手機的 GPS 來跟踪您的步數。除了跟踪您的步數外，它還會告訴您已經減掉了多少卡路里。
12. 女性減肥應用
Lose Weight App for Women 是女性的終極減肥應用程序。該應用程序可以幫助在家燃燒脂肪和減肥。
該應用程序提供了一個簡單易行的 30 天計劃，每天花幾分鐘時間來減肥並獲得更好的體型。
Lose Weight App for Women 還為女性提供快速鍛煉，涵蓋女性關心的所有身體部位。
13. 脂肪燃燒鍛煉
脂肪燃燒鍛煉為您提供根據您的目標進行個性化鍛煉。該應用程序以提供簡短而有效的家庭鍛煉而聞名，可以幫助您在一兩個月內變得健康。
此外，如果您有任何身體問題，您可以從數百種鍛煉中創建定制的鍛煉路線。
截至目前，該應用程序擁有 300 多種針對不同身體部位的體重鍛煉。所有鍛煉項目均由來自世界各地的專業健身教練設計。
這些是最好的 Android 減肥應用。我們共享的幾乎所有應用程序都可以在 Google Play 商店中找到並可以免費下載。如果您知道任何其他此類應用，請將應用的名稱放在下面的評論框中。
