許多 Samsung Health 用戶似乎在睡眠指導功能下入睡——雙關語不好，不後悔。 Sleep Coaching 是一個巧妙的工具，可以通過更加註意您的習慣和其他對您的睡眠有負面影響的因素來幫助您更好地休息。或者至少，這就是睡眠指導背後的理論。在實踐中，我已經嘗試過幾次，但由於一個簡單的事實，我並沒有從中獲益太多:它很容易被遺忘，尤其是當你睡眠不足的時候。
Sleep Coaching 圍繞為您提供有關睡眠時的人體生物學、晝夜節律、人的飲食對睡眠的影響以及各種其他相關信息的簡短日常課程而展開。這些日常課程以一口大小的形式出現，讓每個人都能輕鬆跟上，並日復一日地根據他們所學的內容慢慢改變他們的習慣。
同樣，這就是理論。但這就是我對睡眠指導的問題。每天總是忘記查看日常課程，似乎總是落後到想要重新開始的地步。
我們需要睡眠指導的日常提醒
我跟不上指導，因為矛盾的是，我有時會出現睡眠問題。在這裡走出去，我要說的是，沒有得到足夠休息的人往往會忘記一些小任務，比如每天檢查三星健康中的睡眠指導屏幕。
我已經多次重置睡眠指導功能，然後重新開始。我第一次嘗試使用此功能時，日常課程遠遠落後於我，當我記起該功能存在時，感覺就像我在課程中作弊並誤導虛擬教練以趕上進度.
你看，儘管睡眠教練 UI 可以讓你回到前幾天並閱讀你可能錯過的睡眠課程，但有時，虛擬教練會給你一個曲線球。它要求您提供有關前一晚睡眠質量的答案。它可能會詢問您“今天”是否感到困倦或詢問您的早晨。
當我趕上這些強制性測驗時，一切都已成為過去，而我，一方面，不記得五天前我是怎麼睡的，也不記得我早上醒來時的感覺。如果你和我一樣，在那個時候，你唯一現實的選擇就是隨機選擇一個答案，這樣你就可以繼續學習下一課，這意味著你在欺騙自己進行睡眠指導。
但這很便宜，而且感覺它使睡眠指導功能變得無用（或不太有用），因此您的另一個選擇是重置睡眠指導功能並從第 1 天開始重試，希望這次您不會’不要忘記每天閱讀課程。
總而言之，這可能是個人問題。但我覺得 Sleep Coaching 有可能幫助我睡得更好，但到目前為止，它未能做到這一點，因為它缺乏一個簡單的領域，即它不能發送每日提醒。
你可以說這是我的錯，因為我健忘，你可能是對的。但也許它伴隨著疲憊的境界。也許現在我已經寫了這個故事，它會幫助我更好地記住參加我的日常課程。
不管你怎麼看，我的意思是三星健康可以發送推送通知的眾多功能和健身參數。而且我不明白為什麼該應用程序沒有為我們提供啟用睡眠指導每日通知的選項。而且，不，如果您打開“睡眠”、“挑戰”和“指導和見解”等通知類別，也沒有任何區別。