如果您有 Facebook 帳戶，您可能也有 Instagram 帳戶。上週我在想我的孩子們在他們的社交媒體平台上花費了太多時間。這不僅是我們孩子的問題，甚至是我們成年人的問題。我的主要消遣是 Instagram。我傾向於在帖子和視頻中滾動，忘記時間。在本文中，我認為我們需要找到一種更好地管理時間的方法。一些東西可以防止我們在應用程序或遊戲中迷失自我，而不是進行那些重要的休息。如果你認識我，我發現 Instagram 會為你提供一些選項來幫助提醒你休息一下。在我們開始討論之前，請務必查看我寫的關於該平台的其他文章:
現在已經不在了；讓我們開始我們的新課程。
如何管理您在 Instagram 上的時間
這將顯示在我的摩托羅拉 Edge Android 手機上使用該應用程序。
第 1 步:找到您的Instagram 應用 在您的設備上並點擊它。
第 2 步:進入應用後，查看右下角的個人資料圖片。點按它。
第 3 步:在您的個人資料頁面上，查看右上角的菜單鏈接。點擊它。
第 4 步:屏幕底部會出現一個菜單。點擊設置和隱私鏈接。
第 5 步:在設置和隱私頁面上，我們要找到名為花費的時間。這是在名為如何使用 Instagram 的部分下。點按它。
第 6 步:您可以在此處找到管理您使用此應用的時間的所有選項。在此屏幕上，您將獲得三個選擇以及您在這里花費的每日平均時間的圖表。 Manage your Time下的三個選項:
Set reminder to take breaks（Schedule a reminder to take regular breaks from scrolling）Set daily time limit（限制時間您每天在 Instagram 上花費的時間（通過安排提醒關閉應用程序）通知設置（選擇要獲取的 Instagram 通知。您也可以將推送通知靜音）
我不會重複此列表中的前兩個。點擊設置休息提醒。
第 7 步: 這裡他們提供了三個選項供您選擇:
每 10 分鐘每 20 分鐘每 30 分鐘
點按您想要的那個，然後點按底部的打開 按鈕。現在，提醒已設置為告訴您休息一下。是時候進入列表中的下一個了——設置每日時間限制。
第 8 步:在這一項上，您將獲得比上一項更多的選擇:
15 minutes30 minutes45 minutes1 hour2 hoursOff
選擇所需時間後，點擊底部的完成按鈕。現在，請記住這是一個提醒選項，它不會在時間到時關閉應用程序——只會提醒您這樣做。就像你媽媽告訴你離開你的設備一樣。還有一個選項，它與通知有關，但我會讓你自己弄亂那個。
您現在知道如何在 Instagram 應用程序上設置提醒了。這將有助於避免您在帳戶上花費太多時間。是時候與您所有的朋友和家人分享這些新知識了。
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