Apple Watch 上的“體能訓練”應用提供多種體能訓練類型供您選擇，並提供“體能訓練視圖”來跟踪進度。庫比蒂諾科技巨頭將在 WWDC 2023 活動中推出即將推出的 watchOS 10，我們在新的 watchOS 10 中列出了 Workout 應用程序的功能願望清單。
這是我們希望看到的 Workout 應用程序功能下降在 watchOS 10 中
在 watchOS 9 中，用戶可以在 Workout 應用程序中開始跑步、游泳、騎自行車、多項運動鐵人三項、核心、混合有氧運動以及更多課程。他們還可以為每次鍛煉設置目標，例如時間、距離、起搏器、卡路里等。
儘管如此，該應用程序仍缺少一些改進以進一步增強用戶的健身之旅體驗。
改進的“新”按鈕可以在單個會話中對更多鍛煉進行排隊
鍛煉會話並不總是包括單一的鍛煉類型，例如跑步、游泳、核心訓練或騎自行車。如果你和我一樣，你會從有氧運動開始，繼續進行核心訓練，然後是散步或任何其他不同鍛煉類型的組合。
儘管 Apple 允許用戶在單個會話中添加更多鍛煉在 watchOS 9 上，該按鈕會在幾分鐘後生效。
鍛煉。要在不結束課程的情況下添加其他類型的鍛煉，請打開“鍛煉”應用程序，向右滑動，然後點擊“新建”按鈕和加號圖標。
如果您在鍛煉時在“鍛煉”應用程序中向右滑動session 進行中，一開始你會看到一個灰色的“New”按鈕，後來才起作用。這是一個問題，因為一旦課程開始，添加更多鍛煉需要時間和注意力。
因此，watchOS 10 中改進的“新建”按鈕可以讓用戶排隊不同的開始訓練前的鍛煉類型。此功能將非常有用，因為它將允許用戶輕鬆地從一種鍛煉類型過渡到另一種鍛煉類型而無需停止。
能夠計算跑步中 0.5 距離的時間
能夠計算 0.5 距離的時間
鍛煉應用程序計算跑 1 公里或 1 英里所需的時間，但該應用程序不計算四分之一英里或半英里。如果您跑了 2.5 英里，它會顯示跑完每英里所用的時間，但對於 0.5 英里，該應用程序會顯示平均 3 英里的時間。
作為跑步者，我逐漸增加我的跑步時間距離。我從跑 1 英里開始，然後增加到 1.5 英里，就這樣，我在跑步中繼續增加 0.5 英里，直到我可以在一次訓練中舒適地跑 2.5 英里。
如果鍛煉應用程序獲得記錄四分之一英里或半英里的能力，它將幫助像我這樣的跑步者更好地跟踪他們的進度。
管理心率的個性化建議
心率是一個重要指標在鍛煉期間。在 Apple Watch 上，它與應用程序中的卡路里計數成正比，心率越高，燃燒的卡路里越多。
但是不可能在整個訓練過程中保持較高的心率，一旦心率下降，燃燒或記錄的卡路里就會減少。
在 watchOS 10 中，鍛煉應用程序應該添加一項新功能，可顯示個性化建議，以在鍛煉期間管理健康的心率。
提高表現的健身建議
Apple Watch 比任何其他用途都更被視為健康和健身追踪設備。得益於 Apple 的集成生態系統，來自 Fitness 應用程序的用戶數據在 Acitivty 應用程序和 Health 應用程序中得到管理，因此他們可以監控自己的進度。
如果 Workout 應用程序使用來自Health 應用程序和 Activity 應用程序在 watchOS 10 中推送個性化的健身相關建議，以便用戶保持積極性並提高他們的表現。
例如，健身建議可以是關於飲水量、飯後多長時間開始鍛煉、膳食類型、建議進行恢復日、在月經週期期間進行適當的健身活動等。
如果您希望看到 watchOS 10 中的其他新功能，請在評論中告訴我們。
