流行的健康和健身追踪應用程序 Gentler Streak 已更新至 3.1 版，重點關注女性健康，以紀念國際女性健康行動日。
Gentler Streak 更新到 3.1 版，帶有新的月經週期指標
Gentler Streak 3.1 版的最大特點是新的月經週期指標，可以在健康選項卡上找到。一旦用戶在應用程序中輸入了一些有關其周期的信息，他們將獲得有關其周期的確切階段及其對日常健康可能產生的影響的信息，以及對月經每個階段的見解循環。此外，用戶的活動指南將根據他們的準備情況進行相應調整。
最新版本的 Gentler Streak 還提供“Flow Workouts”，這些活動被認為“適合該期間的第一天，”這些是作為 Go Gentler 建議的一部分提供的。
“Gentler Streak 仍然是一款健康和健身應用程序。雖然我們在指南中包含月經週期的重要部分，但我們讓專門的應用程序處理其餘部分。由於每個人的身體都不同並且以自己的方式懷胎，因此我們不涵蓋專為懷孕設計的指導。醫療專業人員是支持和指導女性度過這一變革時期的人，”聯合創始人 Katarina Lotrič 說。
Gentler Streak 在循證運動強度指導方面排名最高
作為由 Gentler Streak 團隊與我們分享，加州州立理工大學波莫納分校科學學院運動機能學和健康促進係將該應用程序納入了一項獨立的科學研究。該研究評估了 App Store 上提供的 23 個免費 iOS 健身應用程序中運動強度跟踪的有效性。 Gentler Streak 以 4.75 的出色總分超越 Google Fit 和 Polar 奪得榜首。它因提供最佳、研究最深入的鍛煉強度建議而贏得讚譽。
在相關新聞中，Gentler Streak 入圍了 2023 年 Apple 設計獎視覺和圖形類別的決賽。
您可以從 App Store 免費下載 2022 年度 Apple Watch 應用 這裡。請注意，Gentler Streak 需要 iOS 13.0 或更高版本才能在 iPhone 上運行。
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