在幾篇文章之前，我談到瞭如何管理您在 Instagram 上的時間。如果你錯過了那個，這裡有一個鏈接供你查看:
如何管理你在 Instagram 上的時間
這次我想我會在抖音應用程序。很多人使用這個應用程序並沉浸在觀看那些有趣的視頻中。人們甚至我在使用該應用程序時都忘記了時間。即使您不是 TikTok 的粉絲，了解如何操作也是一個好主意。根據使用該應用程序的人數，您可能認識家人或朋友中的某個人，他們可能會從我的文章中受益。管理您的時間並提醒您需要休息一下才能出門總是好的。在我們進入這篇操作方法文章之前，請務必查看我寫的關於 TikTok 的其他文章:
我猜是時候拿出這些設備開始我們的重要文章了。
如何管理您的Time On TikTok
這將顯示在我使用 TikTok 應用程序的 Motorola Edge Android 手機上。
第 1 步:找到您的 TikTok 應用程序並點按它。
第 2 步:打開後，查看右下角並點擊您的個人資料圖標。
第 3 步: 這將帶你到你的個人資料屏幕。查看右上角並點擊3 條水平線。
第 4 步:屏幕底部會打開一個菜單。點擊設置和隱私鏈接。
第 5 步:在設置和隱私屏幕上查找屏幕時間選項。點按它。
第 6 步:這是您可以在此應用程序上管理時間的屏幕。您可以通過幾個選項來管理您的應用程序:
每日屏幕時間（如果您在 TikToK 上達到您的時間，您會收到通知）屏幕時間休息時間（提醒您從應用)睡眠提醒（獲取有關您睡眠時間的提醒）每週屏幕時間更新（通過您的應用收件箱隨時更新您的時間）摘要（圖)
我將為您更詳細地介紹前三名。點擊頂部的每日屏幕時間選項。
第 7 步:將打開一個屏幕，告訴您這將為您做什麼。
如果您達到每日使用時間，我們會通知您以幫助您平衡一天。
設置您的每日使用時間獲取通知
點按設置每日屏幕使用時間屏幕底部的按鈕。
在這裡，您可以通過點擊右側的圓圈來選擇您想要的時間限制。您甚至可以設置每天的自定義限制。下一個我要介紹的是屏幕時間中斷。返回主屏幕時間屏幕並點擊它。
第 8 步:這將打開屏幕時間中斷屏幕，其中會詳細說明它將執行的操作。
休息提醒可幫助您在 TikTok 上更加專注和平衡。
安排休息時間定制您的體驗。
讓我們點擊安排休息時間 屏幕底部的按鈕。
一個菜單將從底部彈出，您可以選擇時間。您甚至可以選擇自定義時間 選項。點擊你想要的那個。如果您想阻止它提醒您，您甚至可以點擊關閉選項。最後一個時間到了，我將在本文中介紹。點按睡眠提醒。
第 9 步:您現在將進入睡眠提醒屏幕。
TikTok 上的睡眠提醒可以提供幫助你準備好上床睡覺了。
我最需要這個，因為我花了太多時間在這個應用程序上:
設置你的睡眠時間推送通知靜音
點擊底部的紅色設置按鈕。
菜單將出現在底部，您可以通過它了解您的就寢時間。這樣它就可以提醒你去睡覺了（就像媽媽以前那樣）。完成。
您可以隨心所欲地修改這些設置以按照您喜歡的方式進行設置。我發現讓這些提醒讓我不至於忘記時間是個好主意。是時候與世界分享您的新知識了。
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