您寶貴的 Mac 數據可能會在瞬間被完全抹去。僅僅是硬件故障、不可預見的電湧，甚至是簡單的意外洩漏都可能給您的數據帶來災難。是不是一個令人心碎的念頭?這就是備份 Mac 必不可少的原因。在本指南中，我將向您展示輕鬆備份 Mac 的所有方法。
注意:此處提及的方法適用於所有運行 macOS Ventura 或更高版本的 Mac。
為什麼備份您的 Mac 很重要?
數據丟失防護:備份您的 Mac 有助於在以下情況下保護您的數據:硬件故障等等。 硬件故障:通過備份，您可以降低在 Mac 出現硬件故障時丟失重要文件和文檔的風險。 軟件損壞:備份您的 Mac 可確保在出現任何軟件問題（例如係統崩潰或軟件衝突）時您擁有數據的副本。 防盜:萬一您的 Mac 不幸被盜，有了備份，您就可以將文件恢復到新設備上，而不會丟失重要數據。 macOS 更新:更新 Mac 操作系統時，數據總是有可能丟失。預先創建備份可確保您的文件安全，並且在更新過程中出現任何問題時可以輕鬆恢復。
如何使用 Time Machine 備份您的 Mac
在我們學習如何使用 Time Machine 備份您的 Mac 之前，讓我們先熟悉一下這個過程。首先，我將向您介紹什麼是 Time Machine 以及如何設置它。
什麼是時間機器?
Mac 上的 Time Machine 是一款實用工具，可讓您毫不費力地及時生成文件備份，確保在數據意外丟失時能夠檢索它們。這些備份存儲在外部硬盤驅動器或網絡附加存儲 (NAS) 設備上。
此外，該實用程序執行增量備份，僅包括自上次備份以來的更改，從而節省存儲空間。 Time Machine 之所以與眾不同，是因為它能夠從過去的特定時刻恢復單個文件或整個系統，從而提供一種方便的數據恢復解決方案。
注意:您必須創建一個如果您想將外部驅動器用於日常使用和備份，請使用磁盤分區。
使用 Time Machine 的先決條件
運行 macOS 10.9 或更高版本的 Mac。您必須擁有網絡存儲設備、外部硬盤驅動器、USB 閃存驅動器或類似的外部存儲設備。存儲設備必須格式化為 APFS 或 HFS+。確保外部存儲設備有足夠的空間來容納您的備份數據。
如何使用 Time Machine 備份您的 Mac
點擊 Apple 標誌 () → 前往系統設置.
選擇常規 → 選擇時間機器。
點擊添加備份磁盤。
選擇你的磁盤→ 選擇設置磁盤。
輸入密碼以保護您的備份磁盤→選擇磁盤使用限制→選擇完成。
備份過程將很快開始。
此外，備份時間從幾分鐘到幾小時不等，具體取決於 Mac 上存儲的數據量。
如何將 Mac 備份到 iCloud
保護重要數據的一種簡單可靠的方法是將 Mac 備份到 iCloud。在開始之前，讓我們先弄清楚 iCloud 是什麼。
什麼是 iCloud?
Apple 提供稱為 iCloud 和 iCloud+ 的雲計算和存儲服務。這些服務可讓您將照片、視頻、文檔等數據存儲在後台自動發生的遠程服務器上。
您可以輕鬆訪問數據，因為可以從各種小工具（包括 iPhone）訪問同步、iPad、Mac 和 Windows 計算機。
如何設置 iCloud
在繼續備份您的設備之前，請確保滿足以下條件Mac 到 iCloud。
裝有 macOS Catalina 或更高版本的 Mac。有效的互聯網連接（高速）。 iCloud 中的免費存儲容量必須與 Mac 備份的大小相匹配。
如何將 Mac 同步到 iCloud
轉到菜單欄中的 Apple 徽標 () → 系統設置。 前往您的 Apple ID → 點擊 iCloud。 在下面啟用所有要同步到 iCloud 的應用 使用 iCloud 的應用.
使用 iCloud 備份您的 Mac
啟動 Finder → 轉到左側窗格中的 iCloud Drive。您可以拖放要備份的文件夾或文件到此文件夾。
如何備份 Mac到 Google Drive、OneDrive 或 Dropbox
一些最流行的在線存儲服務包括 Dropbox、Google Drive 和 One Drive。這些平台使從 Mac 上傳和保存文件變得極其方便。請務必注意，使用這些服務進行存儲不同於 Time Machine 備份或克隆。
雲存儲服務可讓您將重要文件安全地存儲在雲中。安全存儲照片、音樂和文檔後，您可以從任何移動設備或計算機訪問它們。這些服務提供的可用空間量各不相同。
使用雲備份解決方案
使用這些服務的過程總體上非常相似。
您需要做的就是在上述任何平台上註冊並創建一個帳戶。之後，您可以登錄以手動備份文件。此外，這些服務中的大多數都提供了一個 Mac 應用程序，如果您不喜歡使用瀏覽器，則可以安裝該應用程序。安裝後，您可以將文件拖放到相應的文件夾中，這些備份將自動進行。
如何克隆您的 Mac 以將其用作備份
克隆您的 Mac 並將其用作備份可以保護您的數據，並在必要時切換到一個順利的新系統。克隆 Mac 過程中涉及的步驟因備份軟件、Mac 型號和 macOS 版本等因素而異。
不過，我概述了完成此任務的一般過程。
將您的外部硬盤連接到您的 Mac。前往磁盤工具 → 在“外部”部分下選擇您的硬盤。單擊標題欄中的擦除 → 選擇擦除。現在，啟動您的克隆軟件。找到並選擇複製Mac 內容的選項。
確保選擇所有文件以創建可啟動的克隆。單擊確定 完成該過程。
克隆過程可能需要很長時間，具體取決於 Mac 上可用數據的大小。
用於備份 Mac 的第三方應用
如何從備份恢復 Mac
從備份恢復 Mac 是一個簡單的過程，可以幫助您恢復文件、設置和應用程序數據丟失或系統故障的情況。
如果您遇到問題，可以使用我們簡單明了的指南來恢復您的 Mac。
常見問題解答
我應該多久備份一次 Mac?
備份 Mac 的頻率取決於數據對您的重要性。例如，如果您有不可替代的照片、視頻或文檔等重要文件，您可以選擇每日備份。
哪種備份方法適合我?
strong>
在決定如何備份您的 Mac 時，沒有這樣的最佳方法。您的選擇可以基於您的個人要求和個人喜好。
我可以在使用 Mac 時備份它嗎?
是的，你可以在備份運行時使用您的 Mac。但是，您可能會遇到一些速度變慢的情況，尤其是當您從硬盤寫入或讀取大量內容時。
別再找藉口了！
備份您的 Mac 數據從未如此簡單。有了眾多可供選擇的選項，沒有理由忽視定期備份。為了增強您的備份體驗，我建議您瀏覽我們精選的最佳 Mac 備份軟件。
如果您對備份有任何疑問，請隨時在下面的評論部分提問。
閱讀更多內容:
作者簡介
Bhaskar 是 iGB 家族的一員，喜歡嘗試文字和節奏。他還擅長網絡和應用程序開發。如果不寫作，你可能會發現他在弦上或從事運動。到了晚上，他的名言就會出現在您的 Instagram 動態中。
