新的 watchOS 10 為 Apple Watch 用戶帶來了一種新方法，可以通過新的 Smart Stack 小部件、重新設計的應用程序、健康跟踪和監測身心健康的功能等輕鬆快速地查看信息。
watchOS 10 忠實於其核心目標之一，還引入了新的健身功能，以幫助騎自行車的人、徒步旅行者和其他人查看和監控他們的進度。
我們列出了 watchOS 10 中面向 Apple Watch 用戶的所有新健身功能。
目錄
watchOS 10提供新的健身功能，例如騎行 FTP、路線視圖、實時活動視圖等
watchOS 10 中的新健身功能旨在改善徒步旅行者和騎自行車者的體驗。以下是開始騎行和徒步鍛煉後 Apple Watch 上的所有新跟踪工具:
支持支持藍牙的騎行配件
在 watchOS 10 上，Apple Watch 將自動連接到支持藍牙的自行車配件，如速度傳感器、腳踏圈速傳感器或功率計。該連接支持包括 GymKit 在內的戶外和室內騎行鍛煉。
新的藍牙支持騎行指標
支持藍牙的騎行配件帶有新的指標線路騎行功率（瓦特）和節奏 (RPM)，以及額外的鍛煉視圖，包括功率區間。
循環 FTP 和功率區間
結合新的傳感器數據和功率計，watchOS 10 可以估計功能閾值騎車人的功率 (FPT)。理論上，這是騎手可以維持一個小時的最高騎行強度。
與 FTP 的集成將允許 Apple Watch 計算個性化的 Power Zones，以便用戶輕鬆查看當前 Zone 和多少時間花費在每個區域。
iPhone 上的自行車鍛煉實時活動視圖
當自行車鍛煉開始時，它會自動顯示為 iPhone 上的實時活動，以便用戶可以將他們的智能手機安裝在自行車上並查看騎車速度、心率、海拔、比賽路線等指標。
Compass 應用程序中的兩個新 Waypoints 用於遠足鍛煉
Apple Watch 上的 Compass 應用程序在 watchOS 10 中為徒步旅行者新增了兩個自動生成的航點:
最後一個蜂窩網絡連接航點，用於估計最後一個位置或有蜂窩網絡覆蓋的地方，以便撥打電話或查看消息。 A Last Emergency Call Waypoint 用於估計到路線上設備具有網絡連接以進行緊急呼叫的最後一個點或地點的路線。
已保存航點的 3D 海拔視圖
使用高度計數據，新的海拔視圖將在準備路線時顯示已保存航點的 3D 視圖。
直接從錶盤搜索附近的小徑
在 watchOS 10 中，徒步旅行者可以直接從錶盤上通過位置卡片輕鬆搜索附近的小徑和小道起點。路徑位置卡包括路徑類型、長度和難度等信息。
Apple 地圖中的新地形圖
從美國開始，Apple 地圖具有新的地形圖，顯示山體陰影、高程細節、等高線和興趣點。
基於運動傳感器數據的應用程序開發者的新鍛煉 API
第三方應用程序開發者將可以訪問 Apple 傳感器的高頻運動數據觀看 Series 8 和 Ultra-like 速度和加速度以創造新的體驗，例如 Swingvision 和 Goldshot 應用程序使用前臂、手腕和手的扭轉運動來分別分析發球內旋和高爾夫揮桿。
此外，Apple Watch Ultra 在 watchOS 10 中獲得了一個新的自動夜間模式選項，可以在弱光環境下自動將 Wayfinder 錶盤的顏色更改為紅色。在 watchOS 9 中，用戶在使用 Wayfinder 錶盤時必須轉動 Digital Crown 才能啟用夜間模式。
Apple Watch Ultra 獨有的 Wayfinder 錶盤專為活躍用戶設計，可同時提供多個指標一目了然，如活動、鬧鐘、有聲讀物、血氧、心率、週期跟踪、心電圖等。它的夜間模式可保護用戶的夜間視力並減輕眼睛疲勞。
