Die Timeshifter-App kann Ihnen helfen, den Jetlag zu bekämpfen
Das Aufwachen in einer neuen Stadt kann aufgrund der Zeitverschiebung anstrengend sein. Die Timeshifter-App kann helfen, den Jetlag zu bekämpfen, wenn Sie bereit sind, sich etwas Mühe zu geben.
Je nach Reiseziel und Aktivitäten können sich Ausflüge und Hotelaufenthalte auf Tausende von Dollar. Damit Sie Ihre Urlaubs-und Reisekosten optimal nutzen können, können Sie Ihren zirkadianen Rhythmus im Voraus verschieben. Anstatt müde und mürrisch zu sein und keinen Spaß zu haben, können Sie wachsam und gut eingestellt sein, wenn Ihr Flugzeug aufsetzt.
Timeshifter ist eine App, die Ihnen wie ein freundlicher Coach hilft, Ihre Zeitzone vor Ihrem Abflugdatum zu verschieben, damit Sie mit strahlenden Augen ankommen und bereit sind, die Gegend zu erkunden. Möglicherweise neigen Sie jedoch zu der Annahme, dass Sie Timer einstellen können, um Ihre Zeitzone ohne eine App zu verschieben.
Natürlich könnten Sie sich die Zeit und Mühe nehmen, Zeitzonen in verschiedenen Städten aufzuspüren, aber das kann schwierig sein und den Reisestress erhöhen. Wenn Sie es selbst tun, müssen Sie berechnen, wann Sie schlafen oder wach sein und wie viele Stunden Sie jeden Tag verschieben müssen. Hinzu kommt, dass Sie wissen müssen, wann Sie mit der Änderung Ihrer Schlaf-und Weckzeiten für Ihr Ziel beginnen müssen.
Das Hinzufügen von Timern zur Bekämpfung des Jetlags kann Kopfschmerzen bereiten.
Dies sind jedoch nicht alle, da Sie Ihren Schlafplan an Ihrem Reisedatum einhalten müssen, was zu Zwischenstopps in Städten auf der ganzen Welt führen kann. Wenn dies nach einer Menge klingt, die man im Auge behalten muss, ist es das auch.
Das heißt, es geht nicht darum, was Timeshifter aktiv für Sie tut, sondern darum, wie es Ihnen hilft, Dinge für sich selbst zu tun. Wie zu erwarten ist, ist die Änderung der Schlaf-und Wachzeit sehr störend für Ihre gewohnte Routine.
Diese App ist nichts für Personen mit starren Zeitplänen, die es unpraktisch oder unmöglich machen, den Aufforderungen zur Verschiebung der Schlafenszeiten zu folgen.
Timeshifter ist nur so effektiv, wie Sie es machen. Je genauer Sie sich an die Anweisungen halten, desto weniger Jetlag können Sie auf Ihrer Reise erleben.
Navigation in Timeshifter
Diese App hat eine saubere und minimalistische Benutzeroberfläche. Es gibt nur wenige Schaltflächen zum Spielen, da Sie nur drei Navigationsschaltflächen am unteren Rand der App sehen.
Mit der linken Navigationsschaltfläche können Sie Anpassungen an Ihre persönlichen Bedürfnisse vornehmen und auswählen, ob Sie Koffein oder Melatonin verwenden möchten, um Ihren zirkadianen Rhythmus zu verändern. Jede Wahl enthält detaillierte Informationen wie mögliche Nebenwirkungen, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, was am besten ist.
Mit den linken, mittleren und rechten Tasten können Sie Einstellungen vornehmen Erstellen Sie ein Profil, sehen Sie sich Ihren Jetlag-Plan an und überprüfen Sie bevorstehende Flüge
Auf der mittleren Navigationsschaltfläche sehen Sie einen detaillierten Tagesplan, wann Sie sich dem Sonnenlicht aussetzen und Kaffee trinken sollten, wenn dies Teil Ihres Plans ist. Der Zeitplan zeigt Ihnen auch, wann Sie ein Nickerchen machen oder schlafen gehen und wann Sie Melatonin verwenden sollten, wenn Sie dies möchten.
Tippen Sie auf ein Symbol im Zeitplan, um eine detaillierte Anleitung zu erhalten, wenn Sie weitere Informationen zu einem Teil Ihres Jetlag-Plans benötigen. Wenn Sie beispielsweise mehr über Lichtexposition erfahren möchten, tippen Sie auf das Sonnensymbol, um Einzelheiten darüber zu erfahren, warum Sie dies tun müssen und wie sich dies auf Ihren Jetlag auswirkt.
Um Ihre bevorstehenden Flüge anzuzeigen, tippen Sie auf die rechte Navigationsschaltfläche. Sie können neue Flüge hinzufügen, indem Sie die zweite oder dritte Navigationsschaltfläche auswählen und auf das Flugzeugsymbol in der unteren rechten Ecke tippen.
Hinzufügen von Flügen und Support
Um einen Flug hinzuzufügen, müssen Sie Daten und Flugnummern eingeben. Es mag seltsam erscheinen, dass Timeshifter Ihre Flugnummer benötigt und nicht nur Datum und Uhrzeit.
Beim Testen dieser App haben wir den Chat-Support gefragt, warum sie diese Flugdetails benötigen. Sie antworteten, dass sie früher den anderen Ansatz hatten, aber die Leute machten so viele Fehler, und es dauerte ewig, eine Reise hinzuzufügen.
Da sie Ihre Flugnummer verwendet haben, um Ihren Jetlag-Plan zu erstellen, gibt es möglicherweise weniger Spielraum für Fehler, wenn Sie einen Flugplan für Sie erstellen. Nachdem Sie die Fluginformationen eingegeben haben, gibt Timeshifter Ihnen basierend auf Ihren Flügen ein Programm für Schlaf-und Weckzeiten.
Timeshifter erfordert die Eingabe von Flugnummern, um dies zu tun Flug hinzufügen
Wenn Sie beim Hinzufügen einer Reise auf Probleme stoßen oder Fragen haben, gibt es ein Chat-Symbol in der oberen rechten Ecke jedes Bildschirms. Das Chatfenster ist sehr praktisch, da Sie Ihre Fragen direkt an den Support senden können, der in der App auch als Jacob bekannt ist.
Der Chat-Support ist nicht rund um die Uhr geöffnet, aber Sie können sehen, wann Sie mit einer Antwort rechnen können, indem Sie sich den Status im Chat-Fenster ansehen. Außerdem können Sie Timeshifter per E-Mail um Hilfe bitten, wenn Sie die App nicht verwenden möchten.
Beim Testen dieser Funktion dauerte es etwa eine Stunde, bis der Timeshifter-Support während der Geschäftszeiten antwortete. Wir haben außerhalb der Geschäftszeiten eine weitere Frage über den Chat-Support der App gesendet und am nächsten Tag in den frühen Morgenstunden eine hilfreiche Antwort erhalten.
Es ist unwahrscheinlich, dass dringende Fragen bei der Verwendung dieser App auftauchen. Nichtsdestotrotz können Sie sich durch die einfache Möglichkeit, Fragen zu stellen, noch besser unterstützt fühlen, wenn Sie sich auf eine andere Zeitzone vorbereiten.
Wird hilfreich sein, wenn Sie damit arbeiten
Die Zeit und Mühe aufzuwenden, Zeitzonen in verschiedenen Städten aufzuspüren, scheint keine große Sache zu sein, aber es kann immer noch den Stress des Reisens erhöhen. Vielleicht kennen Sie bereits die Herausforderungen unterschiedlicher Zeitzonen, wenn Sie weit entfernte Verwandte und Freunde haben.
In Anbetracht dieser Faktoren, ganz zu schweigen von anderen Vorbereitungen, die vor einem Auslandsflug erforderlich sind, ist es leicht zu verstehen, warum eine App wie Timeshifter der beste Freund eines Weltenbummlers sein kann.
Timeshifter ist einfach zu bedienen und macht Schluss mit dem Rätselraten bei der Anpassung an neue Zeitzonen. Es kann Ihnen helfen, Ihre Schlafenszeit weit vor Ihrem Abflugdatum zu verschieben, damit Sie direkt in den Urlaubsmodus eintauchen können, sobald Sie aus dem Flugzeug steigen.
Timeshifter-Pros
Benutzeroberfläche ist einfach zu bedienen
Chat-Unterstützung auf jedem Bildschirm
Detailliert Anleitung und Informationen für jeden Schritt
Timeshifter-Nachteile
Flugnummer erforderlich, um eine Reise hinzuzufügen
Chat-Support nicht rund um die Uhr geöffnet 7
Nicht praktikabel oder für jeden möglich
Bewertung: 3,5 von 5
Wo zum Download
Sie können den ersten Jetlag-Plan kostenlos auf Timeshifter ausprobieren, indem Sie ihn herunterladen es aus dem App Store. Danach beginnen die Preise bei 9,99 USD pro Jetlag-Plan oder 24,99 USD pro Jahr für unbegrenzte Jetlag-Pläne. In einer Welt teurer Flughafentarife und Resortgebühren kann es sich lohnen, den Jetlag bei diesen Preisen zu vermeiden, insbesondere wenn Sie häufig Langstreckenflüge unternehmen.
