Aber die App HappySteps wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre geistige Gesundheit besser zu verwalten und glücklich zu sein.
Die Verwendung der App ist eine einfache, aber leistungsstarke Möglichkeit, Ihre Emotionen im Auge zu behalten. Zu Beginn bewerten Sie Ihr aktuelles Glück auf einer Skala von 0 bis 10.
Dann sagen Sie voraus, wie glücklich Sie morgen, in einer Woche, in einem Monat und in einem Jahr sein werden.
Sie verwenden die App dann jeden Tag, um Ihr tatsächliches Glücksniveau aufzuzeichnen. Sie können wählen, ob Sie mit einer Benachrichtigung erinnert werden möchten. Nachdem Sie die App einige Zeit verwendet haben, beginnt sie, Informationen über Ihr vorhergesagtes und tatsächliches Glücksniveau zu sammeln.
Diese Informationen werden in einem Diagramm angezeigt, um dich besser zu verstehen. Die App korreliert auch Ihr Glücksniveau mit dem Wetter, um zu sehen, ob kalte und regnerische Tage Sie aus der Fassung bringen. Sie können auch Ihre Glückslevel an bestimmten Wochentagen und an bestimmten Orten sehen.
Ein weiteres großartiges Tool ist die Möglichkeit, einen Tagebucheintrag zu schreiben, um ihn später anzusehen. HappySteps bietet auch eine Reihe großartiger Motivationszitate, die Ihnen helfen können.
Alle in der App erfassten Daten können mit Face ID, Touch ID oder Ihrem Passcode geschützt werden. Sie können optional Ihre Schrittzahl aus aufgezeichneten Heath-Daten verwenden, um Ihr wahrgenommenes Glücksniveau im Vergleich zu Ihrer Schrittzahl anzuzeigen.
HappySteps wurde für das iPhone und alle iPad-Modelle entwickelt. Es ist jetzt ein kostenloser Download im App Store.
Es gibt ein optionales Premium-Abonnement für 9,99 $ pro Jahr. Abonnenten erhalten uneingeschränkten Zugriff auf die Registerkarte „Analysieren“, um besser zu verstehen, was sie glücklich macht. Sie können auch Widgets verwenden und alle in der App gesammelten Daten exportieren.