Maailman matkapuhelinten käyttöaste on nykyään todella korkea. Tietenkin tiedämme, että matkapuhelimen käyttämisessä pitkiä tunteja on monia sivuvaikutuksia. Uudet tutkimukset osoittavat kuitenkin, että meidän ei tarvitse käyttää matkapuhelimia pitkiä tunteja ennen kuin sivuvaikutuksia ilmenee. Guangzhou Southern Medical Universityn uusi tutkimus osoittaa, että matkapuhelimen käyttäminen puheluihin yli puoli tuntia viikossa lisää korkean verenpaineen riskiä 12 %.
tutkijat käyttivät Yhdistyneen kuningaskunnan biopankin tietoja, joihin kuului yli 210 000 ei-hypertensiivistä aikuista iältään 37–73-vuotiaita, ja keskimääräinen seurantajakso oli 12 vuotta. Seurantajakson aikana osallistujien piti itse ilmoittaa käyttävänsä matkapuhelimia puheluiden soittamiseen ja vastaanottamiseen. Tämä sisältää vuosien käytön, tunnit viikossa ja sen, käyttikö he handsfree-laitetta. Mukautettuaan vaikutuksia, kuten ikää, sukupuolta ja painoa, tutkijat analysoivat erityisesti matkapuhelimen käytön ja uuden alkavan verenpainetaudin välistä suhdetta.
Matkapuhelinpuhelujen kynnys voi olla 30 minuuttia viikossa
Tutkimuksen tulokset osoittavat, että verrattuna ei-matkapuhelinkäyttäjiin matkapuhelimia käyttävillä ihmisillä on 7 % suurempi riski saada korkea verenpaine. Ihmisillä, jotka käyttivät matkapuhelinta yli puoli tuntia viikossa, oli 12 % suurempi riski saada korkea verenpaine kuin niillä, jotka käyttivät matkapuhelintaan alle puoli tuntia. Tulokset olivat samanlaiset kaikilla sukupuolilla. Mutta käsiä vapaana käyttävillä ei ollut korkeampaa riskiä korkeasta verenpaineesta – puhelut.
Analyysin jälkeen 30 minuuttia puheluita viikossa voi olla kynnys. Matkapuhelimen käyttö alle puolen tunnin ajan viikossa ei juurikaan vaikuta verenpaineeseen. Tämä tulos ei kuitenkaan ole tällä hetkellä kiveen hakattu. Tarvitaan lisää tutkimusta tulosten vahvistamiseksi. Mutta toistaiseksi suosittelemme, että yrität hallita matkapuhelinpuhelujen kestoa puolen tunnin sisällä joka viikko.
Matkapuhelimet ja ihmisten terveys
Matkapuhelimista on tullut olennainen osa elämästämme, jolloin voimme keskustella, käyttää tietoja ja olla yhteydessä muihin. Matkapuhelinten mahdollisista vaikutuksista ihmisten terveyteen ollaan kuitenkin yhä enemmän huolissaan. Katsotaanpa nykyistä tieteellistä näyttöä matkapuhelimien vaikutuksista ihmisten terveyteen. Siinä keskitytään mahdollisiin riskeihin, jotka liittyvät säteilyaltistukseen, silmien rasitukseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Viikon Gizchina-uutiset
Säteilyaltistus
Yksi matkapuhelimiin liittyvistä suurimmista huolenaiheista on mahdollinen säteilyaltistus. Matkapuhelimet lähettävät sähkömagneettista säteilyä, joka voi imeytyä kehon kudoksiin. Tämä on johtanut huoleen, että matkapuhelinten pitkäaikainen käyttö saattaa lisätä riskiä sairastua tiettyihin syöpiin, mukaan lukien aivosyöpä.
Tieteellinen näyttö tästä asiasta ei ole vakuuttava. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin mahdolliseen yhteyteen matkapuhelimen käytön ja lisääntyneen aivosyövän riskin välillä. Yhdessä WHO:n kansainvälisen syöväntutkimuskeskuksen tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että matkapuhelimen säännöllinen käyttö liittyi kohonneeseen gliooman, eräänlaisen aivosyövän tyypin, riskiin.
Huomaa kuitenkin, että muut tutkimukset eivät ole löytäneet valtava yhteys matkapuhelimen käytön ja aivosyövän välillä. Lisäksi näyttöä on edelleen rajoitetusti, ja lisää tutkimusta on tehtävä matkapuhelimen käytön pitkän aikavälin ihmisten terveyteen kohdistuvien vaikutusten tarkistamiseksi.
Silmärasitus
Toinen mahdollinen riski liittyy matkapuhelimien kanssa on silmien rasitusta. Matkapuhelimet säteilevät sinistä valoa, joka voi häiritä kehon luonnollista unta – herätyssykliä. Se voi myös aiheuttaa silmien rasitusta, päänsärkyä ja muita näköongelmia. Myös matkapuhelimien pieni näyttö voi johtaa huonoon ryhtiin ja silmien rasitukseen. Tämä johtuu useimmiten siitä, että puhelinta on käytetty pitkään. Tämä voi myös aiheuttaa niska-ja selkäkipuja. Näiden riskien vähentämiseksi suositellaan, että henkilöt pitävät usein taukoja matkapuhelinten käytössä. Niiden näyttöjen kirkkautta on myös säädettävä. Lisäksi käyttäjien tulee yrittää pitää puhelinta etäällä silmistään.
Psykologinen hyvinvointi – oleminen
Mobiilipuhelimet on yhdistetty myös psyykkiseen hyvinvointiin, erityisesti suhteessa sosiaalisen median käyttöä. Sosiaalisen median käyttö matkapuhelimissa on yhdistetty korkeaan masennuksen ja ahdistuneisuuden riskiin. Itse asiassa sillä on myös jonkinlainen yhteys muihin mielenterveysongelmiin.
Lisäksi matkapuhelimen käyttö voi johtaa jatkuvaan validoinnin ja hyväksynnän tarpeeseen. Tämä voi johtaa stressin ja ahdistuksen tunteisiin. Tämä koskee erityisesti nuorempia henkilöitä, jotka saattavat olla alttiimpia sosiaalisen median vaikutuksille. On myös paineita tarjota täydellinen kuva verkossa.
Näiden riskien vähentämiseksi suositellaan, että ihmiset rajoittavat sosiaalisen median käyttöä. On hyvä asettaa itselleen rajat ja hakea tarvittaessa tukea mielenterveysalan ammattilaisilta.
Johtopäätös
Matkapuhelimista on tullut olennainen osa elämäämme, mutta niihin liittyy mahdollisia riskejä. liittyvät niiden käyttöön. Todisteet matkapuhelimien vaikutuksista ihmisten terveyteen ovat edelleen rajallisia. , mutta säteilyaltistus, silmien rasitus ja psyykkinen hyvinvointi herättävät huolta.
Näiden riskien vähentämiseksi suositellaan, että ihmiset rajoittavat matkapuhelimen käyttöä. Käyttäjien on pidettävä usein taukoja, säädettävä näyttöjen kirkkautta ja pyydettävä tarvittaessa tukea mielenterveysalan ammattilaisilta. On myös tärkeää, että tutkijat jatkavat matkapuhelimien mahdollisten ihmisten terveyteen kohdistuvien vaikutusten tutkimista. Jotta voimme tehdä tietoisia päätöksiä matkapuhelimemme käytöstä. Tämä auttaa myös käyttäjiä varmistamaan, että ryhdymme toimiin suojellaksemme terveyttämme ja hyvinvointiamme.
