Kun kyse on hyvän terveyden ylläpitämisestä, juoksulla on tärkeä rooli. Juoksua on kolmea lajia – lenkkeily, matkajuoksu ja sprintti. Juokseminen parantaa sydän-ja verisuoniterveyttäsi ja edistää painonpudotusta.
Koska Android-älypuhelimet auttavat meitä nyt järjestämään päivittäisiä suunnitelmiamme ja talouttamme, ei ole yllättävää, että niistä olisi myös hyötyä terveydemme kannalta. Jos sinulla on Android-älypuhelin, voit tallentaa juoksusi.
Lue myös: 10 parasta ilmaista palomuurisovellusta Androidille
Luettelo parhaista ilmaisista Android-sovelluksista
Siellä Google Play Kaupasta on saatavilla runsaasti korkealaatuisia juoksusovelluksia, jotka voivat auttaa sinua löytämään motivaatiota ja rakentamaan terveellisen tottumuksen. Tässä artikkelissa kerromme parhaista Android-sovelluksista.
1. Käynnissä oleva sovellus
Running App on sovellus, joka tarjoaa erilaisia painonpudotussuunnitelmia. Leap-kuntoryhmän juoksusovelluksessa on se hyvä puoli, että kaikki suunnitelmat olivat aloittelijaystävällisiä ja niiden on todistettu kiihdyttävän aineenvaihduntaa.
Kiinnostamalla aineenvaihduntaa, voit polttaa enemmän kaloreita erityinen suunnitelma. Sen lisäksi se tarjoaa erilaisia harjoitussuunnitelmia kävelyä, juoksua ja muuta varten.
2. Juosmalla laihduttaaksesi
Juoksu Lose Weight on toinen Leap Fitness Groupin paras sovellus, joka auttaa sinua laihduttamaan. Se on pohjimmiltaan aktiivisuusseurantasovellus Androidille, joka seuraa juoksutottumuksesi ja näyttää matkan, nopeuden, keston ja kulutetut kalorit.
Sovellus tarjoaa lukuisia harjoitussuunnitelmia eri tavoitteille ja tasoille. Suunnitteilla on intervallikävely, juoksu, 5 km juoksu, 10 km juoksu jne.
1. Runtastic
Runtastic on täysimittainen terveyssovellus Android. Sovellus on suunnattu kardioharjoituksiin, kuten juoksuun, kävelyyn, pyöräilyyn ja vaellukseen. Runtasticin käyttöliittymä on melko puhdas ja helppokäyttöinen, ja seurantatulokset olivat erittäin tarkkoja. Lisäksi kojelaudassa on useita kaavioita, jotka näyttävät sinulle tietoja kardioharjoittelustasi.
2. Google Fit
Google Fit ei ehkä ole paras, mutta se on yksi parhaista ja kevyimmistä kuntosovelluksista, joita Androidilla voi olla. Se ei sisällä edistyneitä kuntoseurantaominaisuuksia, kuten muita hienoja juoksusovelluksia.
Google Fit kerää tietoja eri sovelluksista seuratakseen kuntoasi, ravintoa, unta ja painoa. Google Fit tukee kuitenkin puettavia laitteita, kuten RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear jne.
4. Strava-koulutus
Strava Training on toinen erinomainen Android-juoksusovellus, joka voi auttaa sinua tallentamaan reittejä, seuraamaan juoksua ja analysoimaan. Hienoa Strava Trainingissa on, että se tarjoaa käyttäjille loistavan motivaation lähteen. Tällä sovelluksella voit työntää itseäsi kuukausittaisilla ja viikoittaisilla haasteilla ja kilpailla muiden kanssa.
5. Runkeeper
Sillä ei ole väliä, oletko käynnissä , kävely, lenkkeily tai pyöräily; Runkeeper voi seurata kaikkia harjoituksiasi. Kuntoilun seurantaan Runkeeper käyttää puhelimen GPS:ää antaakseen sinulle reaaliaikaisen näkymän harjoitusrutiinistasi.
Kuten kaikki muutkin kuntosovellukset, Runkeeper antaa käyttäjille mahdollisuuden asettaa tavoitteita, seurata suunnitelmaa ja pysyä motivoituneena.
7. Juoksumatkan seuranta +
Sovelluksen nimi sanoo, Running Distance Tracker + on sovellus, joka seuraa matkaasi ja vauhtiasi. Kuten kaikki muut juoksusovellukset, Running Distance Tracker + käyttää puhelimesi GPS:ää matkan seuraamiseen.
Ei vain, vaan Running Distance Tracker + näyttää myös kulutetut kalorit. Distance Tracker + on siis toinen Android-älypuhelimesi paras juoksusovellus.
8. Juoksu ja lenkkeily
Jos haet Android-sovellus murskata harjoitustavoitteita, sinun on kokeiltava juoksua ja lenkkeilyä. Arvaa mitä? Juoksun ja lenkkeilyn avulla voit seurata vauhtiasi, mitata harjoitusmatkaa, laskea poltettuja kaloreita jne.
Mielenkiintoisempaa on, että Juoksu ja lenkkeily tarvitsee alle 5 Mt tallennustilaa älypuhelimeesi asentaakseen.
9. Juoksu – kalorilaskuri
Juoksu – kalorilaskuri on yksi parhaista ja arvostetuimmista Android-juoksu-ja kalorilaskurisovelluksista, jotka ovat saatavilla Google Play Kaupasta. Arvaa mitä? Running – Calorie Counterin avulla voit helposti seurata kuntosi edistymistä.
Sovellus seuraa juoksumatkaasi puhelimesi GPS:n avulla. Sen lisäksi se näyttää myös muita tietoja, kuten nopeuden, poltetut kalorit jne.
10. Sekuntikello Run Tracker
Jos haluat helpon-käyttöinen ja kevyt juoksuseurantasovellus Android-laitteellesi, kokeile Stopwatch Run Trackeria. Se on klassinen sekuntikellosovellus, jonka avulla voit tallentaa kierros-ja väliaikoja.
Se näyttää myös muita tärkeitä tietoja, kuten korkeuden, nopeuden, kokonaisaskelia, kuljetun matkan, sykkeen jne. Sovellus on yhteensopiva sykkeen kanssa. laitteet, kuten Xiaomi Mi Band, Amazfit jne.
11. Vervin juoksutreenit
Juoksutreenit by Verv on listalla oleva erinomainen sovellus, joka on suunniteltu parantamaan kuntoasi ja terveyttäsi tarjoamalla juoksusuunnitelmia.
Sovelluksesta on saatavana erilaisia juoksutiloja, kuten Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon jne. Jokaisella moodilla on erilaisia terveyshyötyjä, ja ne voivat polttaa rasvoja.
Lisäksi on olemassa ilmainen juoksuvaihtoehto, jonka avulla voit jatkaa juoksua noudattamatta mitään harjoitussuunnitelmaa.
12. Juokse vain
Just Run ei ole yhtä kuuluisa kuin muut luettelossa olevat sovellukset; se on edelleen yksi parhaista Android-sovelluksista, joita kannattaa harkita.
Sovellus väittää saavansa sinut absoluuttisesta nollasta juoksukokemuksesta 5K: hen noin yhdeksässä viikossa. Ja jos pystyt jo juoksemaan 5K, se voi auttaa sinua saavuttamaan 10k kuudessa viikossa.
Joitakin sovelluksen tärkeimmistä ominaisuuksista ovat tavoitepäivämäärien asettaminen harjoituksille, lukitusnäytön ilmoitukset, harjoitukset musiikin kanssa jne.
Nämä ovat siis parhaita Android-sovelluksia, joita voit käyttää juuri nyt. Näiden sovellusten avulla voit seurata kuntoiluasi, kuten juoksua, kävelyä ja kardioharjoituksia. Kerro meille alla olevassa kommenttikentässä, jos tiedät muita tällaisia sovelluksia.
