A Timeshifter alkalmazás segíthet leküzdeni a jet lag-et
Az új városban való ébredés kimerítő lehet az időeltolódás miatt. A Timeshifter alkalmazás segíthet a jet lag leküzdésében, ha hajlandó erőfeszítéseket tenni.
Úticéljától és tevékenységeitől függően a kirándulások és a szállodai tartózkodások összege akár több ezer dollárt. Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozhassa ki nyaralásából és utazási költségeiből, előre átállíthatja a cirkadián ritmust. Ahelyett, hogy fáradt, rosszkedvű és nem élvezné magát, éber és jól beállított lehet, amikor a gépe lezuhan.
A Timeshifter egy olyan alkalmazás, amely barátságos edzőként működik, és segít átállítani az időzónát az indulás dátuma előtt, hogy csillogó szemekkel és felfedezésre készen érkezhessen. Azonban hajlamos lehet azt gondolni, hogy beállíthat időzítőket az időzóna eltolásához alkalmazás nélkül.
Természetesen időt és energiát fordíthat az időzónák felkutatására különböző városokban, de ez bonyolult lehet, és növeli az utazással járó stresszt. Ha saját maga csinálja, ki kell számolnia, hogy mikor kell aludnia vagy ébren lenni, és naponta hány órát kell eltolnia. Az egyenlethez hozzá kell adni, hogy tudnod kell, mikor kell módosítani az alvási és ébrenléti időt az úticélodhoz.
Az időzítők hozzáadása a jet lag leküzdésére fejfájást okozhat.
Ez azonban nem minden, mert be kell tartania az alvási ütemtervet az utazási dátumon, ami a világ minden táján elterjedt városokban való szünetekkel járhat. Ha ez soknak tűnik nyomon követni, akkor az.
Egyébként nem az a lényeg, hogy a Timeshifter mit tesz érted aktívan, hanem az, hogy hogyan segít neked tenni a dolgokat. Ahogy az várható volt, az alvás és az ébrenlét időpontjának megváltoztatása rendkívül tolakodó a szokásos rutinba.
Ez az alkalmazás nem azoknak való, akiknek merev időbeosztása van, ami miatt nem lehet megvalósítani vagy lehetetlen követni a lefekvés időpontjának módosítására vonatkozó utasításokat.
A Timeshifter csak annyira hatékony, amennyire Ön teszi. Minél alaposabban követi az útmutatást, annál kisebb jet lag-ot tapasztalhat utazása során.
Navigáció a Timeshifterben
Ez az alkalmazás tiszta és minimális felhasználói felülettel rendelkezik. Kevés gombbal lehet játszani, mivel csak három navigációs gombot lát az alkalmazás alján.
A bal oldali navigációs gomb segítségével személyre szabott beállításokat állíthat be személyes igényei szerint, és kiválaszthatja, hogy koffeint vagy melatonint használ-e a cirkadián ritmus megváltoztatásához. Mindegyik opció részletes információkat tartalmaz, például a lehetséges mellékhatásokat, amelyek segítenek eldönteni, melyik a legjobb.
A bal, középső és jobb gombbal beállíthatja készítsen egy profilt, tekintse meg jet lag tervét, és tekintse át a közelgő repülőjáratokat
A középső navigációs gombon láthatja a részletes napi menetrendet arról, hogy mikor tegye ki magát napfénynek és igyon kávét, ha ez a terv része. Az órarend azt is megmutatja, hogy mikor kell aludni vagy aludni, és mikor kell melatonint használni, ha ezt szeretné.
Érintsen meg egy ikont az ütemezésen a részletes útmutatásért, ha további információra van szüksége a jet lag terv bármely részével kapcsolatban. Például, ha többet szeretne megtudni a fényexpozícióról, érintse meg a nap ikont, hogy megtudja, miért kell ezt tennie, és hogyan befolyásolja a jet lag-et.
A közelgő járatok megtekintéséhez érintse meg a jobb oldali navigációs gombot. Új járatokat adhat hozzá a második vagy harmadik navigációs gomb kiválasztásával, és a jobb alsó sarokban található repülőgép ikon megérintésével.
Játékok és támogatás hozzáadása
Repülés hozzáadásához meg kell adnia a dátumokat és a járatok számát. Furcsának tűnhet, hogy a Timeshifter a dátumok és időpontok helyett a járatszámot kéri.
Az alkalmazás tesztelésekor megkérdeztük a csevegési ügyfélszolgálatot, hogy miért van szükségük ilyen szintű repülési részletekre. Azt válaszolták, hogy korábban más megközelítést alkalmaztak, de az emberek annyi hibát követtek el, és örökké tartott egy utazást hozzáadni.
Mivel az Ön járatszámát használták a jet lag-terv elkészítéséhez, kevesebb lehet a hibalehetőség a menetrend összeállítása során. A repülési adatok megadása után a Timeshifter programot ad az alvási és ébrenléti időkre a repülései alapján.
A Timeshifter használatához meg kell adnia a járatok számát, hogy repülőjárat hozzáadása
Ha problémákba ütközik az utazás hozzáadása során, vagy bármilyen kérdése van, minden képernyő jobb felső sarkában található egy csevegési ikon. A csevegőablak nagyon kényelmes, mivel kérdéseit közvetlenül elküldheti az alkalmazásban Jacobnak is nevezett ügyfélszolgálatnak.
A csevegési támogatás nem a hét minden napján, 24 órában nyitva tart, de a csevegőablak állapotának megtekintésével láthatja, hogy mikor várjon választ. Ezenkívül e-mailt küldhet a Timeshifternek, ha nem szeretné használni az alkalmazást.
A funkció tesztelésekor körülbelül egy órába telt, mire a Timeshifter támogatása munkaidőben válaszolt. Újabb kérdést küldtünk az alkalmazás csevegési támogatásán keresztül a munkaidőn kívül, és másnap kora reggel kaptunk hasznos választ.
Nem valószínű, hogy sürgős kérdések merülnek fel az alkalmazás használatakor. Mindazonáltal az egyszerű kérdések feltevésének lehetősége még nagyobb támogatást érezhet, amikor egy másik időzónára készül.
Segít, ha dolgozol vele
Nem tűnik nagy ügynek, ha időt és energiát szánsz a különböző városok időzónáinak felkutatására, de még mindig fokozhatja az utazással járó stresszt. Talán már ismeri a változó időzónák kihívásait, ha távolsági családtagjai és barátai vannak.
Ezeket a tényezőket szem előtt tartva, nem is beszélve a tengerentúli repülés előtt szükséges egyéb előkészületekről, könnyen belátható, hogy egy olyan alkalmazás, mint a Timeshifter, miért lehet a világjáró legjobb barátja.
A Timeshifter használata egyszerű, és megóvja az új időzónákhoz való alkalmazkodást. Segítségével módszeresen eltolja a lefekvés idejét jóval az indulási dátum előtt, így azonnal a nyaralás módba merülhet, amint leszáll a gépről.
Timeshifter – profik
A felhasználói felület könnyen használható
Csevegés támogatás minden képernyőn
Részletes útmutatás és információ az egyes lépésekhez
Timeshifter – hátrányok
A járatszám megadása szükséges az utazás hozzáadásához
A csevegési támogatás nem működik 24/7
Nem praktikus vagy nem mindenki számára lehetséges
Értékelés: 3,5/5
Honnan lehet letölteni
Az első jet lag csomagot ingyenesen kipróbálhatja Timeshifteren, ha letölti az App Store-ból. Ezt követően az árak 9,99 USD-tól indulnak jet lag-tervenként, vagy 24,99 USD-tól évente korlátlan jet lag-terv esetén. A költséges repülőtéri tarifák és üdülőhelyi díjak világában érdemes elkerülni a jet lag-et ezeken az árakon, különösen, ha gyakran utazik hosszú távú járatokra.
