Egy kemény edzés után nehéz lehet tudni, hogy eleget alszol-e nyugodtan, vagy hogy szervezete teljesen felépül-e egy kemény edzés után.
A SleepRecovery alkalmazás azonban segíteni kíván Önnek abban, hogy jobban megértse testét a gyógyulási időszakban.
Az alkalmazás használata egyszerű – csak viselje a párosított Apple Watch-ot az ágyban. Alvás közben nyomon követi a pulzusszámot, a légzésszámot és a testhőmérsékletet az éjszaka folyamán, hogy meghatározza az alvás minőségét és azt, hogy szervezete mennyire áll helyre.
A testhőmérséklet-információk rögzítéséhez Apple Watch Series 8 vagy Apple Watch Ultra eszközt kell használnia.
Az összes adatot a helyreállítási pontszám biztosításához használjuk fel. Ez segíthet az edzések, az alvási szokások és az életmód jobb beállításában, hogy optimalizálja a felépülést egy kemény edzés után.
Egy másik nagyszerű kiegészítés a személyre szabott betekintések és ajánlások a helyreállítási pontszám alapján, így kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbb utat.
Az információ az iPhone alkalmazásban és az Apple Watchon is elérhető.
A SleepRecovery 1,99 USD-ért letölthető az App Store-ból.
Csak megjegyezzük, hogy az alkalmazás megfelelő használatához az adatrögzítés megkezdéséhez a Sleep Focust legalább 4 órára engedélyezni kell, körülbelül 3 éjszakára.
