Orang-orang cenderung mendapatkan beberapa kilo ekstra selama musim dingin. Jadi, jika Anda belum mulai berolahraga sekarang, mungkin inilah saatnya untuk melakukannya. Anda beruntung, karena kami telah menemukan beberapa aplikasi olahraga/kebugaran yang mungkin Anda minati.
Dalam daftar di bawah, Anda dapat menemukan 10 aplikasi yang akan membantu Anda berolahraga. Menurut pendapat kami, ini adalah salah satu aplikasi kebugaran/olahraga terbaik yang tersedia di Google Play Store. Kami mencoba mencampurnya sedikit, dan menawarkan sesuatu untuk semua orang di sini. Anda akan menemukan beberapa aplikasi khusus untuk berolahraga tanpa peralatan tambahan, aplikasi untuk pelari, aplikasi yang dibuat terutama untuk wanita, dan seterusnya.
Semua aplikasi yang tercantum di sini gratis untuk digunakan, tetapi hampir semuanya menawarkan pembelian dalam aplikasi. Pembelian dalam aplikasi tersebut akan memberi Anda beberapa fitur tambahan, jadwal pelatihan, dan sebagainya. Itu semua tergantung pada aplikasi apa yang sedang kita bicarakan. Karena itu, baca terus jika Anda tertarik.
Aplikasi Android Kebugaran Terbaik 2023
Di bawah ini adalah ikhtisar singkat aplikasi Android kebugaran terbaik untuk tahun 2023, termasuk semua biaya unduhan dan pembelian dalam aplikasi.
Unduhan aplikasi Android Kebugaran Terbaik 2023
Di bawah ini adalah sedikit informasi lebih lanjut tentang setiap aplikasi, dan tautan langsung untuk mengunduh dengan mudah.
Semua tautan unduhan mengarah ke cantuman Google Play Store aplikasi. Pengguna selalu disarankan untuk mengunduh aplikasi dari Google Play atau toko aplikasi resmi.
Latihan Rumahan – Tanpa Peralatan
Harga: Gratis untuk diunduhPembelian dalam aplikasi: $2,99-$39,99Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4,9 dari 5 bintang
Kami yakin bahwa aplikasi’Latihan Rumahan – Tanpa Peralatan’adalah yang terbaik untuk sebagian besar pengguna. Mengapa? Ya, ini menawarkan beberapa latihan yang sangat bagus, dan Anda tidak perlu menggunakan peralatan apa pun. Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong Anda. Berbagai latihan seluruh tubuh juga ditawarkan.
Rutinitas pemanasan dan peregangan juga disertakan dalam aplikasi, karena itu sangat penting sebelum Anda mulai berolahraga. Cedera yang paling umum terjadi akibat tidak adanya pemanasan yang tepat. Aplikasi ini akan mencatat progres latihan Anda secara otomatis, sementara bagan yang disertakan melacak tren berat badan Anda.
Aplikasi ini bahkan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan pengingat latihan Anda, belum lagi panduan video dan animasi terperinci yang disertakan dalam paket. Anda bahkan dapat menurunkan berat badan dengan bantuan pelatih pribadi. Aplikasi ini berperingkat tinggi di Play Store, karena saat ini memiliki peringkat 4,8 bintang. Itu juga dipilih oleh Google sebagai salah satu aplikasi Google Play’Terbaik’tahun 2018. Itu pasti salah satu aplikasi Android kebugaran terbaik di pasar.
Unduh Latihan Rumahan-Tanpa Peralatan
Latihan untuk Wanita: Fit at Beranda
Harga: Gratis untuk diunduh Pembelian dalam aplikasi: $2,99-$39,99 Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatRating Google Play: 4,8 dari 5 bintang
Aplikasi’Latihan untuk Wanita: Fit di Rumah’berasal pengembang yang sama yang berada di balik aplikasi’Latihan Rumahan’yang telah kita bicarakan. Aplikasi ini memiliki premis yang mirip dengan aplikasi pertama, tetapi dirancang khusus untuk wanita. Aplikasi ini juga memegang peringkat 4,8 bintang di Play Store, dan ini merupakan pilihan yang sangat menarik.
Desain aplikasinya sangat tepat, dan itu hanya meningkatkan keseluruhan pengalaman. Aplikasi ini akan membantu Anda membakar lemak perut, mengencangkan bokong, mendapatkan kaki yang lebih ramping, memangkas lingkar pinggang, dan membentuk tubuh secara umum. Ini sebagian besar adalah latihan intensitas tinggi, meskipun ramah bagi pemula. Ada kursus pemula untuk hampir semua kategori, jadi Anda tidak perlu khawatir jika tidak terbiasa berolahraga.
Sama seperti aplikasi pertama yang telah kita bicarakan, aplikasi kebugaran ini juga juga tidak memerlukan peralatan apapun. Panduan animasi dan video disertakan dalam aplikasi, sedangkan tip pelatih disertakan dalam setiap latihan. Rutinitas pemanasan dan peregangan juga merupakan bagian dari aplikasi ini, sementara aplikasi dapat menyinkronkan data Anda dengan Google Fit.
Unduh Olahraga untuk Wanita: Fit di Rumah
Google Fit
Harga: Gratis untuk diunduhIn-pembelian aplikasi: NoSize: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4.1 dari 5 bintang
Banyak dari Anda mungkin cukup familiar dengan aplikasi Google Fit. Aplikasi ini datang langsung dari Google, dan tujuannya adalah untuk memantau kesehatan Anda, kurang lebih. Aplikasi ini akan melakukan yang terbaik untuk membuat Anda berolahraga dan tetap bugar sebagai hasilnya. Google benar-benar bekerja sama dengan WHO (Organisasi Kesehatan Dunia) dan AHA (Organisasi Jantung Amerika) untuk mewujudkan dua sasaran aktivitas sesuai keinginan Anda.
Sasaran aktivitas tersebut adalah’Move Minutes’dan’Heart Points’. Sangat penting untuk bergerak di siang hari, karena itu meningkatkan kesehatan Anda. Anda juga perlu menjaga agar jantung Anda tetap bekerja pada tingkat tertentu, itulah sebabnya kedua target aktivitas tersebut ditambahkan. Google Fit, sebagai aplikasi pada umumnya, sangat bagus dalam melacak aktivitas Anda.
Aplikasi ini akan memberi Anda tips pelatihan yang dipersonalisasi, selain itu dapat melacak olahraga Anda dari ponsel atau jam tangan. Ini akan memantau tujuan Anda, dan bahkan terhubung dengan aplikasi kebugaran favorit Anda. Banyak aplikasi kebugaran memiliki integrasi Google Fit bawaan. Yang terbaik dari semuanya, aplikasi ini sepenuhnya gratis.
MyFitnessPal: Penghitung Kalori
Harga: Gratis untuk diunduh Pembelian dalam aplikasi: $2,99-$99,99Ukuran: Bervariasi dengan perangkatPeringkat Google Play: 4,3 dari 5 bintang
Jika Anda mencari penghitung kalori yang sangat andal, tidak perlu mencari lagi. Aplikasi’MyFitnessPal: Calorie Counter’ada di puncak permainannya. Aplikasi ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, mengencangkan tubuh, dan bahkan makan sehat. Aplikasi ini memiliki database makanan yang sangat besar, dengan lebih dari 11 juta makanan. Itu termasuk item dan masakan global.
Aplikasi ini bahkan dilengkapi dengan pemindai kode batang bawaan, sehingga Anda dapat dengan mudah memindai apa yang Anda konsumsi. Aplikasi ini dapat mengenali lebih dari 4 juta barcode tanpa masalah. Pengimpor resep juga tersedia di sini, dan ini akan membantu Anda mengimpor informasi nutrisi untuk resep yang Anda masak.
Opsi pencatatan restoran juga dapat ditemukan di bagian dalam, dan hal yang sama berlaku untuk wawasan makanan. Itu pasti akan membantu Anda membuat beberapa pilihan diet yang lebih sehat. Anda dapat membuat makanan dan resep Anda sendiri di dalam aplikasi ini, sedangkan aplikasi akan secara otomatis menghitung kalori dalam makanan Anda. Anda bahkan dapat membuat buku harian diet menggunakan aplikasi ini, dan juga melacak asupan air.
Unduh MyFitnessPal: Penghitung Kalori
Tantangan Kebugaran 30 Hari – Latihan di Rumah
Harga: Gratis untuk diunduhPembelian dalam aplikasi: $9,99-$79,99Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4,8 dari 5 bintang
Jika Anda mencari cara cepat untuk mendapatkan hasil, aplikasi ini dapat membantu Anda. Tantangan Kebugaran 30 Hari adalah aplikasi yang dirancang dengan sangat baik, yang memungkinkan Anda berolahraga di rumah. Aplikasi ini akan memberi Anda rencana pelatihan 30 hari, seperti namanya. Desain aplikasinya tepat, dan semua fokusnya adalah pada latihan itu sendiri. Aplikasi ini berasal dari Leap Fitness Group, pengembang di balik dua aplikasi yang telah kita bicarakan.
Ini adalah pilihan tepat bagi Anda yang mencari cara cepat untuk menurunkan berat badan ekstra Anda diperoleh selama liburan. Ini juga cara yang bagus untuk lebih mengencangkan tubuh Anda sebelum musim panas tiba. Anda tidak memerlukan peralatan apa pun untuk berolahraga menggunakan aplikasi ini. Yang Anda butuhkan hanyalah niat baik, dan aplikasi ini, dan Anda siap melakukannya.
Aplikasi ini akan mencatat progres latihan Anda secara otomatis. Ini juga akan mengingatkan Anda untuk berolahraga setiap hari. Jika Anda memerlukan bantuan tambahan untuk setiap latihan, panduan video terperinci juga disediakan. Aplikasi ini akan meningkatkan intensitas latihan selangkah demi selangkah, jadi ini juga bagus untuk pemula. Anda dapat memilih antara tantangan otot perut 30 hari, tantangan bokong 30 hari, atau tantangan seluruh tubuh 30 hari… terserah Anda.
Unduh Tantangan Kebugaran 30 Hari-Latihan di Rumah
Kebugaran & Binaraga
Harga: Gratis untuk diunduh Pembelian dalam aplikasi: $0,99-$59,99 Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkat Peringkat Google Play: 4,7 dari 5 bintang
Jika Anda mencari aplikasi kebugaran yang memiliki sedikit lebih banyak aspek binaraga, ini Apakah itu. Fitness & Bodybuilding menggabungkan berbagai latihan tanpa peralatan tambahan, dengan yang termasuk peralatan. Ini perpaduan yang bagus antara keduanya. Tujuan aplikasi ini adalah untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda dalam waktu yang agak singkat. Aplikasi ini sebenarnya memungkinkan Anda membuat program latihan Anda sendiri.
Aplikasi ini berisi database latihan yang cukup luas yang akan berfokus pada hampir semua otot di tubuh Anda. Setiap latihan tersebut dilengkapi dengan deskripsi mendetail, dan juga video yang akan menunjukkan cara melakukannya dengan benar. Aplikasi ini juga menyediakan rencana latihan untuk binaraga, powerlifting, dan kebugaran secara umum.
Semua latihan tidak hanya mencakup konten video yang disebutkan di atas, tetapi juga gambar, jika Anda menginginkannya. Anda juga dapat menyimpan kemajuan dan melacak data tentang berat badan Anda. Grafik interaktif akan memberi Anda beberapa wawasan tentang kemajuan Anda, sementara aplikasi juga dilengkapi dengan pengatur waktu bawaan. Kalender bawaan akan secara otomatis menandai hari latihan Anda, dan seterusnya. Aplikasi ini dilengkapi dengan berbagai fitur.
Runkeeper
Harga: Gratis untuk diunduhPembelian dalam aplikasi: $0,99-$49,99Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4,2 dari 5 bintang
Bagi Anda yang lebih suka menjaga kebugaran dengan berlari, ada beberapa pilihan di luar sana. Dalam pengalaman kami, Runkeeper adalah salah satu yang terbaik. Aplikasi ini telah ada selama beberapa waktu, dan memiliki pilihan yang bagus sepanjang waktu. Desain aplikasi ini cukup sederhana, yang merupakan intinya, karena seharusnya tidak menghalangi, sehingga Anda dapat fokus berolahraga.
Runkeeper dapat melacak berbagai latihan, tidak terbatas hanya untuk berlari. Ini dapat melacak jalan kaki, joging, bersepeda, dan sejumlah aktivitas lainnya. Anda juga dapat menetapkan tujuan dalam aplikasi ini. Jadi, misalnya, Anda dapat menetapkan sasaran berat tertentu, atau Anda dapat menetapkan kecepatan tertentu yang ingin Anda pertahankan saat berlari. Ini hanyalah beberapa contoh, tentu saja, ada beberapa opsi yang disertakan di sini.
Runkeeper juga memberi Anda rutinitas yang dipersonalisasi yang dapat disesuaikan dengan jadwal sibuk Anda. Agar Anda tetap termotivasi, aplikasi kebugaran ini akan menawarkan Anda untuk berpartisipasi dalam berbagai tantangan, mendapatkan hadiah olahraga, dan juga membagikan pencapaian Anda. Isyarat audio juga tersedia sebagai opsi, sehingga Anda tahu seberapa banyak Anda berlari sejauh ini, kecepatan Anda, dan sebagainya. Ada berbagai opsi lain yang tersedia di aplikasinya.
Strava
Harga: Gratis untuk diunduhPembelian dalam aplikasi: $2,99-$79,99Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4,4 dari 5 bintang
Strava adalah aplikasi serba bisa yang dapat membantu Anda tetap bugar. Ini berfungsi dengan baik untuk berbagai latihan, dan kami telah menguji kemampuannya bersepeda beberapa waktu lalu. Aplikasi ini sangat bagus untuk melacak latihan bersepeda Anda, itu sudah pasti. Aplikasi ini dapat merekam rute Anda, dan memetakan jalur sepeda favorit Anda saat Anda melakukannya. Aplikasi ini juga akan menganalisis latihan Anda, dan menawarkan berbagai statistik untuk dilihat.
Tantangan latihan juga merupakan bagian dari aplikasi ini. Anda dapat berpartisipasi dalam berbagai tantangan bulanan, hanya untuk membuat diri Anda tetap termotivasi. Yang terbaik dari semuanya, Anda dapat bersaing dengan orang lain dengan berpartisipasi dalam tantangan semacam itu. Anda bahkan dapat membagikan rute sepeda Anda dengan orang lain di Strava, jika menurut Anda ini adalah latihan yang bagus, atau jalur sepeda yang bagus secara umum. Aplikasi ini tidak terbatas pada bersepeda, seperti yang telah disebutkan.
Anda dapat menggunakan Strava untuk melacak berbagai latihan lain termasuk berenang, ski Alpine, hiking, crossfit, kayak, panjat tebing, selancar, dan banyak lagi. Aplikasi ini menggabungkan latar belakang putih dengan aksen oranye, dan menawarkan desain yang agak minim. Strava gratis untuk diunduh dan digunakan, meskipun pembelian dalam aplikasi merupakan pilihan.
Latihan 7 Menit
Harga: Gratis untuk diunduhPembelian dalam aplikasi: Tanpa Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4,8 dari 5 bintang
Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, ini mungkin aplikasi untuk Anda. Latihan 7 Menit dirancang untuk membuat Anda sibuk hanya selama 7 menit setiap kali. Aplikasi ini hadir dengan dukungan Google Fit, dan digunakan oleh lebih dari 3 juta orang. Pengembang mengatakan bahwa aplikasi tersebut telah dirancang untuk membantu penurunan berat badan, dan juga meningkatkan fungsi kardiovaskular.
Yang terbaik adalah, Anda tidak memerlukan peralatan tambahan apa pun untuk menggunakan aplikasi ini. Anda dapat menggunakannya kapan saja, di mana saja. Aplikasi ini memberi Anda 12 latihan yang perlu dilakukan masing-masing dalam 30 detik. Anda mendapat istirahat 10 detik di antara latihan, dan yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Anda dapat mengulangi 2-3 sirkuit jika Anda mau, tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki pada hari tertentu.
Aplikasi ini dapat memberi Anda panduan suara, baik waktu sirkuit maupun waktu istirahat dapat disesuaikan. Anda bahkan dapat menginstruksikan aplikasi untuk tetap mengaktifkan layar saat berolahraga. Aplikasi ini akan memberi tahu Anda saat waktunya berolahraga, sementara developer juga telah menambahkan latihan otot perut khusus untuk wanita.
FitOn
Harga: Gratis untuk diunduhPembelian dalam aplikasi: $14,99-$119,99Ukuran: Bervariasi berdasarkan perangkatPeringkat Google Play: 4,7 dari 5 bintang
FitOn adalah aplikasi yang agak baru yang berhasil menjadi populer dengan cepat. Aplikasi ini memberikan latihan kebugaran yang hebat dan gratis di perangkat seluler Anda. Yang terpenting, ini memberikan latihan yang dipersonalisasi ke perangkat Anda. Beberapa fitur berbayar, tetapi Anda sama sekali tidak perlu melakukannya untuk menggunakan aplikasi ini. Selain itu, iklan tidak didukung oleh aplikasi.
Aplikasi ini akan memberi Anda video latihan di rumah gratis, dan rencana kebugaran yang dipersonalisasi. Jika Anda menyukai meditasi, Anda juga bisa mendapatkan info meditasi terpandu di sini. Anda tidak perlu mengunjungi gym hanya untuk tetap bugar, selama Anda memiliki ruang kosong di rumah untuk berolahraga. Omong-omong, Yoga juga merupakan bagian dari penawaran di sini, dan ada ratusan video kebugaran gratis yang dapat Anda tonton.
Jika Anda ingin menetapkan target olahraga tertentu, aplikasi ini dapat membantu memberi Anda latihan untuk mencapainya. Aplikasi ini bahkan menyediakan latihan HIIT 10 menit jika Anda kekurangan waktu. Ada sesuatu untuk semua orang yang disertakan di sini, dan Anda bahkan dapat bergabung dengan papan peringkat langsung untuk kompetisi persahabatan. Itulah beberapa motivasi tambahan yang dapat diberikan aplikasi ini kepada Anda.
