Banyak pengguna Samsung Health tampaknya tidur dengan fitur Sleep Coaching – permainan kata yang buruk, tidak ada penyesalan. Pelatihan Tidur adalah alat rapi yang dapat membantu Anda mendapatkan istirahat yang lebih baik dengan menjadi lebih memperhatikan kebiasaan Anda dan faktor lain yang berdampak negatif pada tidur Anda. Atau setidaknya, itulah teori di balik Sleep Coaching. Dalam praktiknya, saya telah mencobanya beberapa kali, dan saya tidak memperoleh banyak manfaat darinya karena satu fakta sederhana: mudah dilupakan, terutama jika Anda kurang tidur.
Pelatihan Tidur berkisar memberi Anda pelajaran harian singkat tentang biologi manusia saat tidur, ritme sirkadian, efek pola makan seseorang terhadap tidurnya, dan segala macam informasi terkait lainnya. Pelajaran harian ini hadir dalam kapsul seukuran gigitan, memudahkan semua orang untuk mengikuti dan, hari demi hari, perlahan-lahan mengubah kebiasaan mereka berdasarkan apa yang mereka pelajari.
Sekali lagi, itulah teorinya. Tapi di sinilah letak masalah saya dengan Sleep Coaching. Saya terus lupa untuk memeriksa pelajaran harian setiap hari, dan sepertinya saya selalu tertinggal hingga saya merasa ingin mengatur ulang dan memulai dari awal.
Kami memerlukan pengingat harian untuk Pelatihan Tidur
Saya tidak dapat mengikuti pelatihan karena, secara paradoks, saya terkadang sulit tidur. Dan mengambil risiko di sini, menurut saya orang yang tidak cukup istirahat cenderung melupakan tugas-tugas kecil seperti memeriksa layar Pelatihan Tidur di Samsung Health setiap hari.
Saya telah menyetel ulang fitur Pelatihan Tidur beberapa kali dan memulai dari awal lagi. Pertama kali saya mencoba menggunakan fitur ini, saya tertinggal jauh dengan pelajaran harian sehingga, pada saat saya ingat fitur itu ada, rasanya seperti saya curang dalam pelajaran dan salah memberi informasi kepada pelatih virtual untuk mengejar ketinggalan.
Anda lihat, meskipun UI Pelatihan Tidur memungkinkan Anda kembali ke hari-hari sebelumnya dan membaca pelajaran tidur yang mungkin Anda lewatkan, terkadang, pelatih virtual memberi Anda kejutan. Ini meminta Anda untuk memberikan jawaban terkait kualitas tidur malam Anda sebelumnya. Ini mungkin menanyakan apakah Anda merasa mengantuk”hari ini”atau menanyakan tentang pagi Anda.
Pada saat saya mengejar kuis wajib ini, semuanya sudah berlalu, dan saya, misalnya, tidak dapat mengingat bagaimana saya tidur atau bagaimana perasaan saya bangun di pagi hari lima hari yang lalu. Jika Anda seperti saya, pada saat itu, satu-satunya pilihan realistis Anda adalah memilih jawaban secara acak sehingga Anda dapat melanjutkan ke pelajaran berikutnya, yang berarti Anda menipu diri sendiri dari pelatihan tidur.
Tapi itu murah dan terasa seperti membuat fitur Pelatihan Tidur tidak berguna (atau kurang berguna), jadi pilihan Anda yang lain adalah menyetel ulang fitur Pelatihan Tidur dan mencoba lagi dari hari pertama, berharap kali ini, Anda menang’jangan lupa untuk membaca pelajaran Anda setiap hari.
Secara keseluruhan, ini bisa menjadi masalah pribadi. Tapi saya merasa Pelatihan Tidur berpotensi membantu saya tidur lebih baik, namun sejauh ini gagal melakukannya karena kurang dalam satu area sederhana, yaitu, tidak dapat mengirim pengingat harian.
Anda bisa mengatakan itu salah saya karena saya pelupa, dan Anda mungkin benar. Tapi mungkin itu datang dengan wilayah kelelahan. Dan mungkin sekarang setelah saya menulis cerita ini, itu akan membantu saya mengingat dengan lebih baik untuk menghadiri pelajaran harian saya.
Tidak peduli bagaimana Anda ingin melihatnya, saya mengatakan bahwa Samsung Health dapat mengirimkan pemberitahuan push untuk berbagai fitur dan parameter kebugaran. Dan saya tidak mengerti mengapa aplikasi tidak memberi kami opsi untuk mengaktifkan notifikasi harian untuk Pelatihan Tidur. Dan, tidak, tidak ada bedanya jika Anda mengaktifkan kategori notifikasi seperti”Tidur”,”Tantangan”, dan”Pelatihan dan wawasan”.