Ma l’app HappySteps è progettata per aiutarti a gestire meglio la tua salute mentale e trovare la felicità.
L’utilizzo dell’app è un modo semplice ma potente per tenere traccia delle tue emozioni. Per iniziare, valuterai la tua felicità attuale su una scala da 0 a 10.
Poi, prevedi quanto sarai felice domani, tra una settimana, tra 1 mese e tra un anno.
Utilizzerai quindi l’app ogni giorno per registrare il tuo attuale livello di felicità. Puoi scegliere di ricevere un promemoria con una notifica. Dopo aver utilizzato l’app per un certo periodo, inizierà a raccogliere informazioni sul livello di felicità previsto ed effettivo.
Queste informazioni verranno mostrate in un grafico per capire meglio te stesso. L’app correlerà anche il tuo livello di felicità con il tempo per vedere se i giorni freddi e piovosi ti abbattono. Puoi anche vedere i tuoi livelli di felicità in determinati giorni della settimana e in determinati luoghi.
Un altro ottimo strumento è la possibilità di scrivere una voce di diario da visualizzare in futuro. HappySteps presenta anche una serie di fantastiche citazioni motivazionali che possono aiutarti.
Tutti i dati raccolti nell’app possono essere protetti utilizzando Face ID, Touch ID o il tuo passcode. Puoi facoltativamente utilizzare il conteggio dei passi dai dati Heath registrati per mostrare il tuo livello di felicità percepito rispetto al conteggio dei passi.
HappySteps è progettato per iPhone e tutti i modelli di iPad. Ora è scaricabile gratuitamente dall’App Store.
È disponibile un abbonamento Premium facoltativo a $ 9,99 all’anno. Gli abbonati riceveranno accesso illimitato alla scheda Analizza per capire meglio cosa li rende felici. Possono anche utilizzare i widget ed esportare tutti i dati raccolti nell’app.
