Mensen hebben de neiging om in de winter een paar kilootjes extra aan te komen. Dus als je nu nog niet bent begonnen met sporten, is dit misschien het moment om het te doen. Nou, je hebt geluk, want we hebben nogal wat oefen-/fitness-apps opgegraven waarin je misschien geïnteresseerd bent.
In de onderstaande lijst kun je 10 apps vinden dat zal je helpen oefenen. Naar onze bescheiden mening behoren dit tot de beste fitness-/oefen-apps die beschikbaar zijn in de Google Play Store. We hebben geprobeerd het een beetje door elkaar te halen en hier voor elk wat wils aan te bieden. Je vindt een aantal apps die gespecialiseerd zijn in trainen zonder extra apparatuur, een app voor hardlopers, een app gemaakt vooral voor vrouwen, enzovoort.
Alle apps die hier worden vermeld, zijn gratis te gebruiken, maar bijna allemaal bieden ze in-app-aankopen. Die in-app-aankopen bieden je wat extra functies, trainingsschema’s, enzovoort. Het hangt allemaal af van over welke app we het hebben. Dat gezegd hebbende, lees verder als je geïnteresseerd bent.
Beste fitness-Android-apps 2023
Hieronder vindt u een snel overzicht van de beste fitness-Android-apps voor 2023, waaronder eventuele download-en in-app-aankoopkosten.
Beste Android Android-apps voor fitness 2023 downloads
Hieronder vindt u wat meer informatie over elke app en een directe link voor eenvoudig downloaden.
Alle downloadlinks gaan naar de Google Play Store-vermelding van de app. Gebruikers wordt altijd aangeraden om apps te downloaden van Google Play of een geautoriseerde app store.
Thuistraining – geen apparatuur
Prijs: Gratis te downloadenIn-app aankopen: $ 2,99-$ 39,99 Grootte: Verschilt per apparaatGoogle Play-beoordeling: 4,9 van de 5 sterren
We zijn van mening dat de app’Thuistraining – Geen apparatuur’het beste is voor de meeste gebruikers. Waarom? Welnu, het heeft een aantal echt goede oefeningen in de aanbieding, en je hoeft helemaal geen apparatuur te gebruiken. Deze app heeft trainingen voor je buikspieren, borst, benen, armen en billen. Er worden ook verschillende full-body workouts aangeboden.
De warming-up en stretching-routines zijn ook opgenomen in de app, omdat deze uiterst belangrijk zijn voordat u begint met trainen. De meest voorkomende blessures zijn het gevolg van het niet goed opwarmen. De app registreert automatisch uw trainingsvoortgang, terwijl de meegeleverde grafiek uw gewichtstrends bijhoudt.
Met deze app kunt u zelfs uw trainingsherinneringen aanpassen, om nog maar te zwijgen van het feit dat gedetailleerde video-en animatiegidsen in het pakket zijn opgenomen. U kunt er zelfs naar streven om wat af te vallen met hulp van een personal trainer. Deze app wordt hoog gewaardeerd in de Play Store, aangezien deze momenteel een beoordeling van 4,8 sterren heeft. Het werd ook door Google gekozen als een van de’Best of’Google Play-apps van 2018. Het is een van de beste fitness-Android-apps op de markt, dat is zeker.
Download thuisworkout-geen apparatuur
Workout voor vrouwen: Fit at Thuis
Prijs: gratis te downloadenIn-app-aankopen: $ 2,99-$ 39,99 Grootte: varieert per apparaat Google Play-beoordeling: 4,8 van de 5 sterren
De app’Workout for Women: Fit at Home’is afkomstig van dezelfde ontwikkelaar die achter de’Home Workout’-app zit waar we het over hadden. Deze applicatie heeft een soortgelijk uitgangspunt als de eerste app, maar is vooral ontworpen voor vrouwen. Deze app heeft ook een beoordeling van 4,8 sterren in de Play Store, en het is een buitengewoon overtuigende keuze.
Het ontwerp van de app is perfect en dat geeft alleen maar een boost aan de algehele ervaring. Deze app helpt je buikvet te verbranden, je billen strakker te maken, slankere benen te krijgen, je taille te trimmen en in het algemeen in vorm te komen. Dit zijn meestal trainingen met hoge intensiteit, hoewel ze beginnersvriendelijk zijn. Er zijn beginnerscursussen voor vrijwel elke categorie, dus u hoeft zich geen zorgen te maken als u niet gewend bent om te trainen.
Net als de eerste app waar we het over hadden, doet deze fitnesstoepassing dat wel ook geen apparatuur nodig. Animatie en videobegeleiding zijn opgenomen in de app, terwijl bij elke oefening coachtips zijn opgenomen. Opwarmings-en rekoefeningen maken ook deel uit van deze app, terwijl de app je gegevens kan synchroniseren met Google Fit.
Download Workout for Women: Fit at Home
Google Fit
Prijs: Gratis te downloadenIn-app-aankopen: NeeGrootte: varieert per apparaatGoogle Play-beoordeling: 4,1 van de 5 sterren
Velen van jullie zijn waarschijnlijk redelijk bekend met de Google Fit-app. Deze applicatie komt rechtstreeks van Google en heeft tot doel je gezondheid min of meer bij te houden. Deze app zal zijn best doen om je aan het sporten te krijgen en daardoor fit te blijven. Google werkte samen met de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) en AHA (American Heart Organization) om twee activiteitsdoelen op jouw manier te bereiken.
Die activiteitsdoelen zijn’Beweegminuten’en’Heart Points’. Het is best belangrijk om overdag te bewegen, want dat komt je gezondheid ten goede. Je moet ook je hart in een bepaald tempo aan de gang houden, daarom zijn die twee activiteitsdoelen toegevoegd. Google Fit, als app in het algemeen, is geweldig om je activiteiten bij te houden.
Deze app geeft je gepersonaliseerde coachingtips, terwijl hij je trainingen kan volgen vanaf je telefoon of horloge. Het houdt uw doelen bij en maakt zelfs verbinding met uw favoriete fitness-apps. Veel fitness-apps hebben Google Fit-integratie ingebouwd. Het beste van alles is dat deze app helemaal gratis is.
MyFitnessPal: Calorieteller
Prijs: gratis te downloadenIn-app aankopen: $ 2,99-$ 99,99 Grootte: varieert met apparaatGoogle Play-beoordeling: 4,3 van 5 sterren
Als u op zoek bent naar een uiterst capabele calorieteller, hoeft u niet verder te zoeken. De applicatie’MyFitnessPal: Calorie Counter’staat aan de top van zijn spel. Deze app helpt je om af te vallen, je lichaam te versterken en zelfs gezond te eten. Deze app heeft een enorme voedseldatabase met meer dan 11 miljoen voedingsmiddelen. Dat geldt ook voor internationale producten en keukens.
Deze app wordt zelfs geleverd met een ingebouwde barcodescanner, zodat u eenvoudig kunt scannen wat u consumeert. De app kan probleemloos meer dan 4 miljoen barcodes herkennen. Recepten importeren is hier ook beschikbaar, en het zal u helpen bij het importeren van de voedingswaarde-informatie voor de recepten die u kookt.
Opties voor het loggen van restaurants zijn ook aan de binnenkant te vinden, en hetzelfde geldt voor voedselinzichten. Dat zal je zeker helpen om gezondere voedingskeuzes te maken. Je kunt je eigen eten en recepten maken in deze applicatie, terwijl de app automatisch de calorieën in je eten berekent. U kunt zelfs uw dieetdagboek bijhouden met deze app en ook de waterinname bijhouden.
Download MyFitnessPal: Calorieteller
30 dagen fitnessuitdaging – thuis trainen
Prijs: gratis te downloadenIn-app-aankopen: $ 9,99-$ 79,99 Grootte: varieert per apparaat Google Play-beoordeling: 4,8 van de 5 sterren
Als u op zoek bent naar een snelle manier om resultaten te krijgen, is deze app kan je helpen. 30 Day Fitness Challenge is een zeer goed ontworpen applicatie waarmee je thuis kunt trainen. Deze app geeft je een trainingsplan van 30 dagen, zoals de naam al doet vermoeden. Het ontwerp van de app is perfect en alle focus ligt op de trainingen zelf. Deze applicatie is afkomstig van Leap Fitness Group, de ontwikkelaar achter twee apps waar we het al over hebben gehad.
Dit is een geweldige keuze voor degenen onder u die op zoek zijn naar een snelle manier om wat extra kilo’s kwijt te raken opgedaan tijdens de vakantie. Het is ook een geweldige manier om je lichaam verder af te zwakken voordat de zomer aanbreekt. Je hebt geen apparatuur nodig om met deze app te trainen. Alles wat je nodig hebt is goede wil en deze app, en je bent klaar om te gaan.
De app registreert automatisch je trainingsvoortgang. Het zal je er ook aan herinneren om elke dag te trainen. Als je voor elke training wat extra hulp nodig hebt, zijn er ook gedetailleerde videogidsen beschikbaar. De app verhoogt de trainingsintensiteit stap voor stap, dus het is ook geweldig voor beginners. Je kunt kiezen tussen een 30-daagse abs-uitdaging, een 30-daagse billen-uitdaging of een 30-daagse volledige lichaamsuitdaging… de keuze is aan jou.
Download 30 Day Fitness Challenge-Workout at Home
Fitness & Bodybuilding
Prijs: Gratis te downloadenIn-app aankopen: $0,99-$59,99Grootte: Verschilt per apparaatGoogle Play-beoordeling: 4,7 van de 5 sterren
Als u op zoek bent naar een fitness-app met een iets meer bodybuilding-aspect, dan is het. Fitness & Bodybuilding combineert verschillende oefeningen zonder extra apparatuur met oefeningen met apparatuur. Het is een geweldige mix tussen de twee. Het doel van deze app is om u te helpen uw doelen in vrij korte tijd te bereiken. Met de app kun je eigenlijk je eigen trainingsprogramma maken.
Deze app bevat een vrij uitgebreide database met oefeningen die zich richten op vrijwel elke spier in je lichaam. Elk van deze oefeningen wordt geleverd met een gedetailleerde beschrijving en ook een video die je laat zien hoe je het op de juiste manier doet. Deze app biedt ook trainingsschema’s voor bodybuilding, powerlifting en fitness in het algemeen.
Alle oefeningen bevatten niet alleen de bovengenoemde video-inhoud, maar ook foto’s, voor het geval je daar de voorkeur aan geeft. U kunt uw voortgang opslaan en ook gegevens over uw gewicht bijhouden. Interactieve grafieken geven je enig inzicht in je voortgang, terwijl de app ook een ingebouwde timer heeft. Een ingebouwde kalender markeert automatisch uw trainingsdagen, enzovoort. Deze app zit boordevol verschillende functies.
Fitness en bodybuilding downloaden
Runkeeper
Prijs: gratis te downloadenIn-app aankopen: $ 0,99-$ 49,99 Grootte: varieert per apparaat Google Play-beoordeling: 4,2 van de 5 sterren
Voor degenen onder u die blijf liever in vorm door te hardlopen, er zijn nogal wat keuzes die er zijn. In onze ervaring is Runkeeper een van de beste. Deze applicatie bestaat al geruime tijd en heeft al die tijd een geweldige optie. Het ontwerp van de app is vrij eenvoudig, en dat is het hele punt, want het hoort uit de buurt te blijven, zodat jij je kunt concentreren op het trainen.
Runkeeper kan verschillende trainingen volgen, het is niet beperkt tot alleen hardlopen. Het kan uw wandelen, joggen, fietsen en een aantal andere activiteiten volgen. U kunt ook doelen stellen in deze applicatie. U kunt dus bijvoorbeeld een specifiek gewichtsdoel instellen, of u kunt een specifiek tempo instellen dat u tijdens het hardlopen wilt aanhouden. Dit zijn natuurlijk maar enkele voorbeelden, er zijn hier nogal wat opties.
Runkeeper biedt je ook gepersonaliseerde routines die je in je drukke schema kunt inpassen. Om je gemotiveerd te houden, biedt deze fitness-app je de mogelijkheid om deel te nemen aan verschillende uitdagingen, beloningen te verdienen en je prestaties te delen. Audio-aanwijzingen zijn ook beschikbaar als optie, zodat u weet hoeveel u tot nu toe hebt gerend, uw tempo, enzovoort. Er zijn verschillende andere opties beschikbaar in deze app.
Strava
Prijs: gratis te downloadenIn-app aankopen: $ 2,99-$ 79,99 Grootte: varieert per apparaat Google Play-beoordeling: 4,4 van de 5 sterren
Strava is een geweldige allround app die je kan helpen om fit te blijven. Het werkt geweldig voor verschillende oefeningen en we hebben de fietsmogelijkheden een tijdje geleden getest. Deze app is geweldig om je fietstrainingen bij te houden, dat is zeker. Deze app kan je routes vastleggen en je favoriete fietspad in kaart brengen terwijl je bezig bent. De app analyseert ook je training en biedt je verschillende statistieken om te bekijken.
Trainingsuitdagingen maken ook deel uit van deze applicatie. Je kunt deelnemen aan verschillende maandelijkse uitdagingen, gewoon om jezelf gemotiveerd te houden. Het beste van alles is dat je het tegen andere mensen kunt opnemen door deel te nemen aan dergelijke uitdagingen. Je kunt zelfs je fietsroutes delen met andere mensen op Strava, voor het geval je denkt dat het een geweldige oefening is, of een geweldige fietsroute in het algemeen. Deze app is niet beperkt tot fietsen, zoals al vermeld.
Je kunt Strava gebruiken om verschillende andere oefeningen bij te houden, waaronder zwemmen, alpineskiën, wandelen, crossfit, kajakken, bergbeklimmen, surfen en nog veel meer. Deze app combineert een witte achtergrond met oranje accenten en biedt een vrij minimaal ontwerp. Strava is gratis te downloaden en te gebruiken, hoewel in-app aankopen een optie zijn.
7 Minuten Workout
Prijs: Gratis te downloadenIn-app aankopen: NeeGrootte: Verschilt per apparaatGoogle Play-beoordeling: 4,8 van de 5 sterren
Als je niet veel tijd hebt om te trainen, nou, dit is waarschijnlijk de app voor jou. 7 Minute Workout is ontworpen om u slechts 7 minuten per keer bezig te houden. Deze applicatie wordt geleverd met Google Fit-ondersteuning en wordt door meer dan 3 miljoen mensen gebruikt. De ontwikkelaar zegt dat de app is ontworpen om te helpen bij het afvallen en ook om de cardiovasculaire functie te verbeteren.
Het beste is dat je geen extra apparatuur nodig hebt om deze app te gebruiken. Je kunt het altijd en overal gebruiken. Deze app biedt je 12 oefeningen die elk in 30 seconden moeten worden gedaan. Je krijgt een pauze van 10 seconden tussen de oefeningen en alles wat je nodig hebt is een stoel en een muur. Je kunt 2-3 circuits herhalen als je wilt, afhankelijk van hoeveel tijd je op een bepaalde dag hebt.
De app kan je voorzien van stembegeleiding, terwijl zowel de circuittijd als de rusttijd zijn verstelbaar. Je kunt de app zelfs instrueren om je scherm aan te houden terwijl je aan het trainen bent. De app laat je weten wanneer het tijd is om te trainen, en de ontwikkelaar heeft ook een speciale buikspiertraining voor vrouwen toegevoegd.
FitOn
Prijs: Gratis te downloadenIn-app aankopen: $14.99-$119.99Grootte: Varieert met apparaatGoogle Play-beoordeling: 4,7 van 5 sterren
FitOn is een wat nieuwere app die vrij snel populair werd. Deze applicatie levert geweldige, gratis fitnessworkouts op je mobiele apparaat. Het belangrijkste is dat het gepersonaliseerde trainingen op uw apparaat levert. Sommige functies zijn betaald, maar dat hoeft u absoluut niet te doen om deze applicatie te gebruiken. Bovendien worden advertenties niet ondersteund door de app.
De app biedt u gratis video’s over thuisoefeningen en gepersonaliseerde fitnessplannen. Als je van meditatie houdt, kun je hier ook informatie over geleide meditatie krijgen. Je hoeft nooit naar de sportschool te gaan om fit te blijven, zolang je maar wat vrije ruimte in huis hebt om te trainen. Yoga maakt hier trouwens ook deel uit van het aanbod en er zijn honderden gratis fitnessvideo’s die je kunt bekijken.
Als je een specifiek trainingsdoel wilt stellen, kan deze app je helpen geef je oefeningen om daar te komen. De app biedt zelfs HIIT-workouts van 10 minuten als je weinig tijd hebt. Er is hier voor elk wat wils, en je kunt zelfs deelnemen aan het live klassement voor vriendschappelijke competitie. Dat is wat extra motivatie die deze app je kan geven.