Wielu użytkowników Samsung Health wydaje się spać z funkcją Sleep Coaching – zła gra słów zamierzona, nie żałuję. Coaching snu to zgrabne narzędzie, które może pomóc Ci lepiej wypocząć, zwracając większą uwagę na swoje nawyki i inne czynniki, które mają negatywny wpływ na Twój sen. A przynajmniej taka jest teoria coachingu snu. W praktyce próbowałem tego kilka razy i nie zyskałem na tym wiele z jednego prostego faktu: nie można go zapomnieć, zwłaszcza jeśli nie masz wystarczająco dużo snu.
Coaching snu polega na codziennym udzielaniu krótkich lekcji na temat biologii człowieka podczas snu, rytmu okołodobowego, wpływu diety na sen oraz wszelkiego rodzaju innych powiązanych informacji. Te codzienne lekcje są dostępne w małych kapsułkach, dzięki czemu każdy może nadążyć i dzień po dniu powoli zmieniać swoje nawyki w oparciu o to, czego się uczy.
Znowu taka jest teoria. Ale tutaj leży mój problem z Coachingiem Snu. Ciągle zapominam sprawdzać codzienne lekcje i zawsze wydaje mi się, że jestem w tyle do tego stopnia, że mam ochotę zresetować się i zacząć od nowa.
Potrzebujemy codziennych przypomnień o coachingu snu
Nie nadążam za coachingiem, ponieważ paradoksalnie czasami mam problemy ze snem. I wychodząc tutaj, powiem, że ludzie, którzy nie mają wystarczającej ilości odpoczynku, zapominają o drobnych zadaniach, takich jak codzienne sprawdzanie ekranu Coachingu snu w Samsung Health.
Kilka razy resetowałem funkcję Coachingu snu i zaczynałem wszystko od nowa. Gdy po raz pierwszy spróbowałem użyć tej funkcji, byłem tak daleko w tyle za codziennymi lekcjami, że zanim przypomniałem sobie o istnieniu tej funkcji, czułem się, jakbym oszukiwał na lekcjach i wprowadzał w błąd wirtualnego trenera, aby nadrobić zaległości.
Widzisz, mimo że interfejs coachingu snu pozwala wrócić do poprzednich dni i przeczytać lekcje snu, które mogłeś przegapić, czasami wirtualny trener rzuca ci podkręconą piłkę. Prosi o udzielenie odpowiedzi dotyczącej jakości snu poprzedniej nocy. Może zapytać, czy czujesz się senny „dzisiaj” lub zapytać o poranek.
Zanim nadrobię te obowiązkowe quizy, wszystko będzie już przeszłością, a ja na przykład nie pamiętam, jak spałem ani jak się czułem, budząc się rano pięć dni temu. Jeśli jesteś podobny do mnie, w tym momencie jedyną realistyczną opcją jest losowe wybranie odpowiedzi, abyś mógł przejść do następnej lekcji, co oznacza, że oszukujesz się z coachingu snu.
Ale to jest tanie i wydaje się, że sprawia, że funkcja Doradztwo w zakresie snu jest bezużyteczna (lub mniej użyteczna), więc inną opcją jest zresetowanie funkcji Doradztwo w zakresie snu i ponowna próba od pierwszego dnia, mając nadzieję, że tym razem się uda” t zapomnij czytać swoje lekcje każdego dnia.
Ogólnie rzecz biorąc, może to być problem osobisty. Ale czuję, że Coaching Snu może pomóc mi lepiej spać, ale jak dotąd nie udało się tego zrobić, ponieważ brakuje mu jednego prostego obszaru, tj. Nie może wysyłać codziennych przypomnień.
Możesz powiedzieć, że to moja wina, bo jestem zapominalski i możesz mieć rację. Ale może chodzi o obszar zmęczenia. I być może teraz, kiedy napisałem tę historię, pomoże mi to lepiej pamiętać o uczęszczaniu na moje codzienne lekcje.
Bez względu na to, jak chcesz na to spojrzeć, mówię, że Samsung Health może wysyłać powiadomienia push dla wielu funkcji i parametrów fitness. I nie rozumiem, dlaczego aplikacja nie daje nam opcji włączenia codziennych powiadomień o Coachingu snu. I nie, nie ma znaczenia, czy włączysz kategorie powiadomień, takie jak „Sen”, „Wyzwania” i „Coaching i spostrzeżenia”.
