เพื่อการใช้งานไซต์นี้อย่างเหมาะสม คุณต้องเปิดใช้งานจาวาสคริปต์ในเบราว์เซอร์ของคุณ!
คุณคือสิ่งที่คุณกิน! โภชนาการที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญของการจัดการโรคเบาหวาน
การเลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการสร้างสมดุลระหว่างสิ่งที่คุณกินกับระดับกิจกรรม สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด แอปที่ใช้งานง่ายเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัวและค้นหาแผนที่ใช้ได้ผลสำหรับคุณ
วางแผนมื้ออาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับคุณโดยใช้เวลาเพียง 30 นาทีหรือน้อยกว่า
แผนมื้ออาหารและสูตรอาหาร
สำหรับผู้ที่ต้องการทำอาหารเพื่อสุขภาพแต่ไม่มีเวลามาก
ด้วย Mealime คุณสามารถเลือกดูแนวคิดเรื่องอาหารที่แตกต่างกันได้สามถึงหกแบบ เมื่อคุณพบสิ่งที่คุณชอบแล้ว เพียงแตะที่มันเพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติม แล้วส่วนผสมจะถูกเพิ่มลงในรายการซื้อของในแอปสำหรับคุณ หลังจากเลือกแผนมื้ออาหารแล้ว โปรดดูรายการเครื่องครัวที่คุณต้องการ ส่วนผสมที่จะหยิบ และคำแนะนำในการเตรียมอาหาร เลือกประเภทเมนูของคุณ เช่น คาร์โบไฮเดรตต่ำ มังสวิรัติ หรือคลาสสิก จากนั้นทำเครื่องหมายการแพ้ ตรวจสอบอาหารที่คุณไม่ชอบ และเลือกขนาดอาหารของคุณ
ทำไมเราถึงรักมัน
Mealime เป็นเครื่องมือแสนสะดวกที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการวางแผนมื้ออาหาร แอพนี้มีรายการซื้อของในตัวที่ทำให้ง่ายต่อการรับสิ่งที่คุณต้องการจากซูเปอร์มาร์เก็ต และอาหารใช้เวลาเพียง 30 นาทีในการสร้าง ช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากขึ้นอีก
กินให้มาก-วางแผนมื้ออาหาร
Eat This Much Inc.
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาผู้ช่วยควบคุมอาหารส่วนบุคคล
ควบคุมอาหารของคุณด้วยระบบอัตโนมัติด้วย Eat This Much บอกเป้าหมายเรื่องอาหาร อาหารที่คุณชอบ งบประมาณ และตารางเวลาของคุณ พวกเขาจะสร้างแผนมื้ออาหารที่สมบูรณ์โดยอัตโนมัติเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ มีทั้งบัญชีฟรีและบัญชีพรีเมียม ในฐานะผู้ใช้ฟรี คุณสามารถสร้างแผนมื้ออาหารในแต่ละวันและปรับแต่งได้ตามต้องการ อาหารแต่ละมื้อมีความชอบแตกต่างกันไป และเป้าหมายทางโภชนาการของคุณอาจเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
อยู่ที่นี่แล้ว
Lifesum: ตัวติดตามอาหารและมาโคร
สำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องติดตามอาหารพร้อมแผนการลดน้ำหนักและตัวนับแคลอรี่
Lifesum เหมาะสำหรับทุกคนที่ดูแลสุขภาพและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง คุณต้องมุ่งมั่นอย่างไรก็ตาม ถ้าคุณไม่ใช้เครื่องมือและข้อมูลตามที่นำเสนอ คุณจะเสียเวลาเปล่า
ทำไมเราถึงรักมัน
การนับแคลอรี่ไม่ใช่เรื่องยาก Lifesum มีหนึ่งในโซลูชันการติดตามอาหารที่ดีที่สุดใน App Store ทุกอย่างดูเหมือนจะอยู่ในฐานข้อมูลของอาหารของแอป เราชอบที่คุณสามารถใช้ Lifesum เพื่อเตรียมอาหารสำหรับสัปดาห์ที่จะถึงนี้ด้วยส่วนสูตรอาหารในตัว กำลังมองหาเพิ่มเติม? แอปนี้ยังมีแผนการควบคุมอาหาร เช่น คีโตไดเอต คาร์โบไฮเดรตต่ำ โปรตีนสูง และอื่นๆ
ลุกขึ้นและขยับ! ฉันรู้ ฉันรู้…เท่าที่เราไม่อยากได้ยิน ออกกำลังกายสิ!
ใช่ การออกกำลังกายสามารถช่วยในการจัดการโรคเบาหวานได้จริงๆ และยังช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเริ่มแผนการออกกำลังกายใดๆ แอปเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการค้นหาแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ หากคุณเพียงแค่ติดตามจำนวนก้าวหรือเตรียมพร้อมวิ่ง 5K แอปเหล่านี้มีบางอย่างสำหรับทุกคน!
ได้เวลาปั้นก้นขี้เกียจให้เป็นรูปร่างแล้ว
C25K® 5K Trainer
สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกและวิ่งมาราธอน 5K
C25K เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ อินเทอร์เฟซนั้นเรียบง่ายและไม่กระจัดกระจาย แม้ว่าแอพนี้จะฟรี แต่ก็มีฟีเจอร์ของโปรแกรมเต็มรูปแบบ ดังนั้นคุณสามารถคาดหวังให้ใช้งานได้ 5K ใน 8 สัปดาห์ (ตราบใดที่คุณยึดติดกับโปรแกรม) ดังนั้น หากคุณมีเวลา 30 นาทีต่อวัน 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ทำไมไม่ดาวน์โหลดแอปนี้ กดปุ่มเริ่มต้น แล้วลงจากโซฟาตัวนั้นล่ะ นี่เป็นแอพที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันต้องบอกว่าการทำงานกับ iPad นั้นไม่เหมาะ ดังนั้น โปรดจำไว้ว่า ถ้าคุณไม่ได้อยู่บนลู่วิ่ง
ทำไมเราถึงรักมัน
เราทุกคนต่างเป็นพวกขี้เกียจนอนโซฟาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ด้วย C25K ที่จะเปลี่ยนไป แอปนี้ให้ระบบการฝึกที่เรียบง่ายซึ่งจัดการได้และจะทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นในเวลาไม่นาน
วิธีออกกำลังกาย
ฟิตเนสเต็มรูปแบบ: เทรนเนอร์ออกกำลังกาย
สำหรับผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายที่ต้องการวิธีการออกกำลังกายที่มีรายละเอียดและภาพประกอบ
นอกจากจะให้วิธีทีละขั้นตอนในการออกกำลังกายแบบต่างๆ แล้ว แอปยังมีตัวติดตามแคลอรี่ที่มีรายการอาหารต่างๆ มากกว่า 90,000 รายการอีกด้วย คุณยังสามารถบันทึกและติดตามการออกกำลังกายแต่ละครั้ง และเพิ่มของคุณเองได้หากจำเป็น นอกจากนี้ยังมี 30 กิจวัตรเพื่อให้บรรลุเป้าหมายต่างๆ เช่น การลดน้ำหนัก ความแข็งแรง คำจำกัดความของหน้าท้อง โปรแกรมกอล์ฟ และอื่นๆ อีกมากมาย
ทำไมเราถึงรักมัน
Full Fitness มีบางอย่างสำหรับทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะคุ้นเคยกับการออกกำลังกายต่างกันแค่ไหนก็ตาม นอกจากวิดีโอโดยละเอียดที่แสดงวิธีออกกำลังกายขั้นพื้นฐานแล้ว ยังมีรูปลักษณ์ที่เจาะลึกยิ่งขึ้นและแบบฝึกหัดบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน
ฟิตหุ่นด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ
โค้ช Fitbit
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่กำลังมองหาระบบการฝึกที่ทรงพลังและเป็นส่วนตัว
FitStar Personal Trainer เป็นสิ่งที่สวยงามและขาดไม่ได้หากคุณกำลังมองหาเทรนเนอร์ส่วนตัวเสมือนจริง แม้ว่าการฝึกขั้นพื้นฐานจะให้บริการฟรี แต่คุณสามารถปลดล็อกการเป็นสมาชิก FitStar Premium ได้ด้วยการซื้อในแอปที่ $7.99 ต่อเดือนหรือ $39.99 ต่อปี ผู้ใช้จะได้รับโปรแกรมและการเคลื่อนไหวระดับพรีเมียม เซสชันไม่จำกัด วิดีโอความละเอียดสูง และการสนับสนุนตามลำดับความสำคัญ การสมัครสมาชิกครอบคลุมทั้งแอพและเว็บพอร์ทัลใหม่ แอปนี้ยังสามารถใช้กับ Apple Watch ได้อีกด้วย คุณจะเห็นการเคลื่อนไหว ควบคุมการเล่น และเสนอความคิดเห็นในอุปกรณ์สวมใส่ได้
ทำไมเราถึงรักมัน
แม้ว่าผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลจะเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ฟิต แต่ก็มักจะมีราคาแพงและกระบวนการทั้งหมดใช้เวลานาน แต่ FitStar Personal Trainer ช่วยให้ออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาอย่างรวดเร็วและง่ายดาย สิ่งที่คุณต้องมีคืออุปกรณ์ iOS ของคุณ
ควบคุมเบาหวานได้ด้วยการแตะเพียงครั้งเดียว
แอปเหล่านี้ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่! ติดตามระดับน้ำตาลในเลือด กลูโคส คาร์โบไฮเดรต น้ำหนัก และอีกมากมาย! รับความช่วยเหลือในการปรับปรุงอาหาร การลดน้ำหนัก และให้ข้อเสนอแนะ การสนับสนุน และแรงจูงใจ อย่าทำคนเดียว!
mySugr-บันทึกตัวติดตามเบาหวาน
mySugr GmbH
สำหรับผู้ที่กำลังมองหาสมุดบันทึกที่ใช้งานง่ายเพื่อติดตามและจัดการโรคเบาหวาน
แอป mySugr ฟรีเป็นเครื่องมือติดตามโรคเบาหวานสำหรับ iPhone ของคุณ จากนี้ไป ควบคุมสุขภาพของคุณและบอกลาการบันทึกด้วยตนเอง ในแต่ละวัน mySugr ช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ตรวจสอบการทานคาร์โบไฮเดรต ติดตามการใช้อินซูลิน และหลีกเลี่ยงภาวะ hypers/hypos เพื่อทำให้โรคเบาหวานของคุณดูดน้อยลง รวบรวมข้อมูลการรักษาประจำวันของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เช่น อาหาร อาหาร ยา น้ำตาลในเลือด อินซูลิน คาร์โบไฮเดรต และอื่นๆ คุณสามารถใช้ mySugr เป็นตัวติดตามตลอด 24 ชั่วโมง ดูข้อมูลเบาหวานที่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างรวดเร็วจากหน้าจอแรก ตรวจสอบสภาพทางการแพทย์ของคุณด้วยกราฟของวัน น้ำตาลในเลือดเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ปริมาณอินซูลิน ระดับกิจกรรม และอื่นๆ
ตัวติดตามเบาหวานโดย MyNetDiary
MyNetDiary Inc.
สำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาเครื่องมือติดตามโรคเบาหวานที่ครอบคลุมที่ใช้งานง่าย
แอป Diabetes Tracker ของ MyNetDiary เป็นแอปติดตามโรคเบาหวานที่ง่ายและครอบคลุมที่สุดสำหรับ iPhone MyNetDiary สามารถช่วยให้คุณเข้าใจและควบคุมโรคเบาหวานและภาวะก่อนเป็นเบาหวานได้ดีขึ้น ควบคู่ไปกับการปรับปรุงอาหาร การลดน้ำหนัก และให้ข้อเสนอแนะ การสนับสนุน และแรงจูงใจ ได้รับการออกแบบสำหรับโรคเบาหวานประเภท 1, ประเภท 2, ก่อนเบาหวานและเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ตัวติดตามเบาหวานของ MyNetDiary ยังมีตัวเลือกโค้ชเสมือนจริงที่สามารถให้คำแนะนำเรื่องอาหารส่วนบุคคล แนะนำบทความและบล็อก แนะนำเคล็ดลับและลูกเล่น
ความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด
LINKS LTD
ให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานด้วยวิธีที่ง่าย สะดวก และเป็นมืออาชีพในการตรวจสอบการอ่านกลูโคส
Glucose Wiz จะเก็บบันทึกกลูโคส/น้ำตาลในเลือดของคุณไว้ที่นี่ด้วยเวลา ระยะเวลา ยาที่รับประทาน น้ำหนัก และหมายเหตุ และสร้างมุมมองแผนภูมิเพื่อแสดงแนวโน้มระดับน้ำตาลในเลือดก่อนอาหาร 2 ชั่วโมงหลังอาหารและก่อนนอน และยังสร้างฮิสโตแกรม เพื่อแสดงจำนวนเฉลี่ยในแต่ละช่วงเวลาแยกกัน
ค้นหาการสนับสนุนในชุมชนของคุณและวิธีที่ดีกว่าในการจัดการโรคเบาหวานของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นเบาหวาน เราทุกคนอยู่ในการต่อสู้ครั้งนี้! ค้นพบชุมชนโรคเบาหวานในพื้นที่ของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนจากผู้ที่ประสบปัญหาคล้ายกัน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยเหลือผู้อื่นและตัวคุณเอง!
นอกเหนือจากโรคเบาหวานประเภท 1
เกินประเภทที่ 1
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 1 ที่ต้องการความช่วยเหลือจากชุมชน
นอกเหนือจากประเภทที่ 1 คือชุมชนที่อุทิศตนเพื่อเปลี่ยนแปลงความหมายของการใช้ชีวิตในแต่ละวันกับโรคเบาหวานประเภท 1 เป็นคอลเลกชันที่ใหญ่ที่สุดของแนวคิดเชิงปฏิบัติ เรื่องราว และข้อมูลทางการแพทย์ที่แม่นยำ ไม่เพียงแต่การใช้ชีวิตแบบที่ 1 เท่านั้น แต่ยังเจริญรุ่งเรืองด้วย Beyond Type 1 ให้คุณแชท ส่งข้อความ และสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นที่สัมผัสกับโรคเบาหวานประเภท 1 แบ่งปันเรื่องราวของคุณและค้นหาแรงบันดาลใจจากสมาชิกที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน
ควบคุมเบาหวานของคุณได้อย่างง่ายดาย
หยดเดียว: เปลี่ยนชีวิตคุณ
หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณต้องมีแอปนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย
ทำไมเราถึงรักมัน
แอป One Drop Diabetes Management มีการซิงค์อย่างสมบูรณ์แบบกับแอป Apple Health นอกจากการรองรับเครื่องวัด One Drop แล้ว แอปยังทำงานร่วมกับโซลูชันอื่นๆ ของบริษัทอื่น เช่น Dexcom, Accu-Chek, One Touch และอื่นๆ อีกมากมาย รวมถึงแอพ Apple Watch watchOS 3 ที่มีฟีเจอร์ครบครันด้วย ใช้แอปเพื่อบันทึกระดับน้ำตาลในเลือด ยา อาหาร และกิจกรรมผ่าน iPhone หรือ Apple Watch
HelpAround
HelpAround Inc
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนภายในชุมชนของตน
รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนเกี่ยวกับการจัดการกลูโคส การนับคาร์บ CGM อินซูลิน ฯลฯ หากคุณหรือคนที่คุณรักเป็นโรคเบาหวาน ให้รู้ว่ามีคนในเมือง โรงเรียน และละแวกบ้านของคุณที่กำลังเผชิญกับความท้าทายที่คล้ายคลึงกัน เข้าร่วมเครือข่ายความปลอดภัยของโรคเบาหวาน HelpAround และค้นหาผู้ช่วยเบาหวานในบริเวณใกล้เคียง ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน