เมื่อพูดถึงการรักษาสุขภาพที่ดี การวิ่งมีบทบาทสำคัญ การวิ่งมี 3 ประเภท คือ วิ่งจ็อกกิ้ง วิ่งระยะไกล และวิ่งระยะสั้น การวิ่งทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้นและส่งเสริมการลดน้ำหนัก
เนื่องจากสมาร์ทโฟน Android กำลังช่วยเราจัดระเบียบแผนรายวันและการเงินของเรา จึงไม่น่าแปลกใจที่สมาร์ทโฟนจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วย หากคุณมีสมาร์ทโฟน Android คุณสามารถบันทึกการวิ่งของคุณได้
Also Read: 10 สุดยอดแอพไฟร์วอลล์ฟรีสำหรับ Android
รายการแอปวิ่งฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ Android
มี มีแอปวิ่งคุณภาพสูงมากมายใน Google Play Store ที่สามารถช่วยคุณค้นหาแรงจูงใจและสร้างนิสัยที่ดี ในบทความนี้ เราจะแบ่งปันแอปที่ทำงานดีที่สุดสำหรับ Android
1. แอปที่กำลังทำงานอยู่
แอปวิ่งเป็นแอปที่มีแผนการลดน้ำหนักที่หลากหลาย ข้อดีเกี่ยวกับแอปวิ่งจาก Leap fitness group คือแผนทั้งหมดนั้นเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มการเผาผลาญ
การเพิ่มการเผาผลาญของคุณ คุณจะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นด้วย แผนเฉพาะ นอกจากนั้น ยังมีแผนการฝึกที่หลากหลายสำหรับการเดิน การวิ่ง และอื่นๆ
2. วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก
วิ่งไปที่ ลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งแอพที่ดีที่สุดจาก Leap Fitness Group เพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก โดยพื้นฐานแล้วเป็นแอปติดตามกิจกรรมสำหรับ Android ที่ติดตามพฤติกรรมการวิ่งของคุณและแสดงระยะทาง ความเร็ว ระยะเวลา และแคลอรีที่เผาผลาญ
แอปนี้มีแผนการฝึกมากมายสำหรับเป้าหมายและระดับต่างๆ มีแผนสำหรับการเดินเป็นช่วงๆ การวิ่ง การวิ่ง 5K การวิ่ง 10K เป็นต้น
1. รันแทสติก
Runtastic เป็นแอปสุขภาพที่ครบครันสำหรับ แอนดรอยด์. แอปนี้มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง การเดิน การขี่จักรยาน และการเดินป่า อินเทอร์เฟซผู้ใช้ของ Runtastic ค่อนข้างสะอาดและใช้งานง่าย และผลการติดตามก็แม่นยำมาก นอกจากนี้ แดชบอร์ดยังมีกราฟหลายกราฟที่แสดงข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณ
2. Google Fit
Google Fit อาจไม่ใช่แอปที่ดีที่สุด แต่เป็นหนึ่งในแอปออกกำลังกายที่ดีที่สุดและเบาที่สุดที่มีใน Android ไม่มีคุณลักษณะการติดตามความฟิตขั้นสูงเหมือนแอปวิ่งแฟนซีอื่นๆ
Google Fit ดึงข้อมูลจากแอปต่างๆ เพื่อติดตามความฟิต โภชนาการ การนอน และน้ำหนักของคุณ อย่างไรก็ตาม Google Fit รองรับอุปกรณ์สวมใส่ เช่น RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear เป็นต้น
4. การฝึกอบรม Strava
Strava Training เป็นแอปที่ทำงานบน Android ที่ยอดเยี่ยมอีกแอปหนึ่งที่สามารถ ช่วยคุณบันทึกเส้นทาง ติดตามการวิ่ง และวิเคราะห์ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Strava Training คือการให้แรงจูงใจที่ดีแก่ผู้ใช้ ในแอปนี้ คุณสามารถผลักดันตัวเองด้วยความท้าทายรายเดือนและรายสัปดาห์และแข่งขันกับผู้อื่น
5. นักวิ่ง
ไม่สำคัญว่าคุณกำลังวิ่งอยู่หรือไม่ การเดิน วิ่งจ็อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน Runkeeper สามารถติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ สำหรับการติดตามการออกกำลังกาย Runkeeper ใช้ GPS ของโทรศัพท์เพื่อให้คุณเห็นกิจวัตรการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์
เช่นเดียวกับแอปฟิตเนสอื่นๆ Runkeeper ให้ผู้ใช้ตั้งเป้าหมาย ทำตามแผน และมีแรงจูงใจอยู่เสมอ
7. เครื่องติดตามระยะทางวิ่ง +
เนื่องจากเป็นแอป ชื่อบอกว่า Running Distance Tracker + เป็นแอปที่ติดตามระยะทางและอัตราการก้าวของคุณ เช่นเดียวกับแอปการวิ่งอื่นๆ Running Distance Tracker + ใช้ GPS ในโทรศัพท์ของคุณเพื่อติดตามระยะทาง
ไม่เพียงแค่นั้น Running Distance Tracker + ยังแสดงแคลอรี่ที่ใช้ไปอีกด้วย ดังนั้นการเรียกใช้ Distance Tracker + จึงเป็นแอปการทำงานที่ดีที่สุดอีกแอปหนึ่งบนสมาร์ทโฟน Android ของคุณ
8. วิ่งและวิ่งจ๊อกกิ้ง 
หากคุณกำลังค้นหา แอป Android ที่จะพิชิตเป้าหมายการฝึก คุณต้องลองวิ่งและวิ่งจ็อกกิ้ง คาดเดาอะไร ด้วยการวิ่งและการวิ่งจ๊อกกิ้ง คุณสามารถติดตามความเร็ว วัดระยะการออกกำลังกาย นับแคลอรี่ที่เผาผลาญ และอื่นๆ
สิ่งที่น่าสนใจกว่านั้นคือการวิ่งและการวิ่งจ๊อกกิ้งต้องการพื้นที่เก็บข้อมูลน้อยกว่า 5MB เพื่อติดตั้งบนสมาร์ทโฟนของคุณ
9. วิ่ง – เครื่องนับแคลอรี่
วิ่ง – Calorie Counter เป็นหนึ่งในแอพตัวติดตามการวิ่งและตัวนับแคลอรี่ของ Android ที่ดีที่สุดและติดอันดับต้น ๆ ที่มีอยู่ใน Google Play Store คาดเดาอะไร เมื่อใช้ Running – Calorie Counter คุณสามารถติดตามความคืบหน้าในการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
แอปนี้ใช้ GPS ของโทรศัพท์เพื่อติดตามระยะทางการวิ่งของคุณ นอกจากนั้น ยังแสดงข้อมูลอื่นๆ เช่น ความเร็ว แคลอรีที่เผาผลาญ ฯลฯ
10. นาฬิกาจับเวลา Run Tracker
หากคุณต้องการความง่าย-แอพติดตามการวิ่งที่ใช้งานและน้ำหนักเบาสำหรับอุปกรณ์ Android ของคุณ ลองใช้ Stopwatch Run Tracker เป็นแอปนาฬิกาจับเวลาแบบคลาสสิกที่ให้คุณบันทึกเวลาเป็นรอบและแบ่งเวลาได้
นอกจากนี้ยังแสดงรายละเอียดที่สำคัญอื่นๆ เช่น ความสูง ความเร็ว จำนวนก้าวทั้งหมด ระยะทางที่ครอบคลุม อัตราการเต้นของหัวใจ ฯลฯ แอปนี้เข้ากันได้กับอัตราการเต้นของหัวใจ เช่น Xiaomi Mi Band, Amazfit เป็นต้น
11. ออกกำลังกายโดย Verv
วิ่งออกกำลังกาย by Verv เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมในรายชื่อที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณปรับปรุงระดับความฟิตและสุขภาพของคุณด้วยการจัดเตรียมแผนการวิ่ง
มีโหมดการวิ่งหลายรูปแบบในแอป เช่น Run 5K, 10K, Half มาราธอน มาราธอน ฯลฯ แต่ละโหมดมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกันและสามารถเผาผลาญไขมันได้
นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกการวิ่งฟรีที่คุณสามารถใช้วิ่งต่อไปได้โดยไม่ต้องยึดติดกับแผนการออกกำลังกายใดๆ
12. เพียงเรียกใช้
Just Run ไม่โด่งดังเท่ากับ แอพอื่นๆ ในรายการ; มันยังคงเป็นหนึ่งในแอพที่ทำงานดีที่สุดสำหรับ Android ที่ต้องพิจารณา
แอพนี้อ้างว่าช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์การทำงานจากศูนย์โดยสิ้นเชิงไปจนถึง 5K ภายในเวลาประมาณเก้าสัปดาห์ และถ้าคุณสามารถวิ่ง 5K ได้แล้ว ก็สามารถช่วยให้คุณไปถึง 10k ได้ภายในหกสัปดาห์
ฟีเจอร์หลักบางอย่างของแอป ได้แก่ การกำหนดวันที่เป้าหมายสำหรับการออกกำลังกาย การแจ้งเตือนเมื่อล็อกหน้าจอ การออกกำลังกายพร้อมเพลง ฯลฯ
ดังนั้น แอปเหล่านี้จึงเป็นแอปที่ทำงานดีที่สุดสำหรับ Android ที่คุณสามารถใช้ได้ในขณะนี้ คุณสามารถใช้แอปเหล่านี้เพื่อติดตามกิจกรรมฟิตเนสของคุณ เช่น การวิ่ง การเดิน และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แจ้งให้เราทราบในช่องความคิดเห็นด้านล่างหากคุณรู้จักแอปดังกล่าวอื่นๆ
